¿Qué es una relación platónica?

Una relación platónica es aquella en la que dos personas comparten un vínculo estrecho pero no mantienen una relación sexual . Incluso pueden sentir amor el uno por el otro, lo que se conoce como amor platónico. Este concepto tiene su origen en las ideas del antiguo filósofo Platón, de cuyo nombre se deriva el término.

Platón creía que el amor platónico podía acercar a las personas a un ideal divino. Sin embargo, el uso moderno de "relación platónica" o "amor platónico" se centra en la idea de que las personas son amigos cercanos sin deseo sexual. Este término puede aplicarse tanto a amistades entre personas del mismo sexo como entre personas del sexo opuesto. 

Relación platónica versus relación romántica

Una relación platónica es diferente de una relación romántica. Si bien ambos tipos de relaciones a menudo implican tener una amistad profunda y, a veces, incluso amor, las personas en una relación romántica suelen tener intimidad física, mientras que no hay sexo ni intimidad física en una relación platónica.

Es posible desear intimidad física (como abrazar, besar o tocar) o tener relaciones sexuales con la otra persona, pero no participar en estas actividades. Si no existe intimidad física o sexo entre usted y la otra persona, es una relación platónica, incluso si el deseo está ahí.

Señales de que su relación es platónica

Hay una serie de características que distinguen una relación platónica de otros tipos de relaciones . Además de la falta de aspecto sexual, una relación platónica también suele estar marcada por:

• Cercanía : Ambas personas en la relación sienten cercanía entre sí y sienten que comparten cosas en común. 
• Honestidad : Ambos individuos sienten que pueden compartir lo que realmente piensan y sienten con la otra persona.
• Aceptación : Estas relaciones tienden a sentirse fáciles y cómodas. Ambas personas se sienten seguras y libres para ser ellas mismas. 
• Comprensión : Las personas que comparten una relación platónica tienen una conexión, pero también reconocen y respetan el espacio personal de cada uno. No intentan obligar a la otra persona a hacer cosas que no quiere hacer ni a ser algo que no es.

Las relaciones platónicas suelen ser amistades . Y si bien la falta de una relación sexual es lo que caracteriza a este tipo de conexión, no significa necesariamente que los individuos en la relación no se sientan atraídos entre sí o no puedan comenzar a sentirse atraídos el uno por el otro.

Tipos de relaciones platónicas

Han surgido algunos términos para describir diferentes tipos de relaciones platónicas. Éstas incluyen:

• Bromance : término utilizado para describir una relación cercana, afectuosa y no sexual entre dos hombres.
• Womance : este término se utiliza para describir un vínculo emocional, no sexual ni romántico entre dos mujeres.
• Cónyuge de trabajo : esta frase se utiliza a veces para describir una conexión cercana pero no sexual entre colegas o compañeros de trabajo que involucra vínculos y en ocasiones incluso roles similares a los de un matrimonio.

Cómo formar una relación platónica

Las relaciones platónicas pueden ser importantes para el bienestar psicológico. Las investigaciones han descubierto que contar con apoyo social juega un papel vital en la salud mental, por lo que construir una red que incluya a familiares, amigos platónicos y otros seres queridos puede ser importante para su bienestar general. 1

Algunas cosas que puedes hacer para ayudar a fomentar las relaciones platónicas incluyen:

• Únete a grupos de redes sociales donde podrás conocer gente.
• Regístrate a talleres o clases sobre temas que te interesen
• Participar en comunidades en línea.
• Sea voluntario para causas que le interesen en su comunidad

Beneficios de las relaciones platónicas

Hay varias razones por las que tener relaciones platónicas es importante para tu salud y bienestar. Algunos de los efectos positivos que estas relaciones pueden traer a tu vida incluyen:

Salud mejorada

Las investigaciones sugieren que tener el amor y el apoyo de las personas en su vida puede tener importantes beneficios para la salud. Físicamente, este tipo de amor y apoyo platónicos puede reducir el riesgo de padecer enfermedades, mejorar su inmunidad y disminuir el riesgo de depresión y ansiedad. 2

Su sistema de apoyo platónico también puede ayudar a brindar apoyo emocional. Lo hacen escuchando lo que usted tiene que decir, brindándole validación y ayudándolo cuando lo necesite.

Menor estrés

El estrés puede afectar gravemente su salud física y mental. El estrés crónico o prolongado puede contribuir a problemas de salud como enfermedades cardíacas, presión arterial alta, problemas digestivos y disminución de la inmunidad. También puede desempeñar un papel en problemas del estado de ánimo como la ansiedad o la depresión . 

Se ha descubierto que tener relaciones platónicas sólidas fuera de la familia inmediata y las parejas románticas ayuda a las personas a afrontar mejor las fuentes de estrés. No solo eso, tener amistades platónicas que te apoyen también reduce el estrés que enfrentan las personas. 3

Mayor resiliencia

Las relaciones platónicas pueden desempeñar un papel para ayudarte a ser más resiliente frente a los desafíos de la vida. Ya sea que tenga problemas en sus relaciones románticas, problemas en su familia, luchas laborales o problemas de salud, sus relaciones platónicas pueden ayudarlo a capear estas tormentas. 

Consejos para una relación platónica saludable

Las relaciones platónicas no siempre son fáciles de encontrar. Cuando estableces un vínculo platónico fuerte, es importante continuar nutriendo y fortaleciendo esa conexión. Algunas cosas que puede hacer para ayudar a mantener saludables estas relaciones incluyen:

• No obligues a la otra persona a hacer todo el trabajo : no confíes en que la otra persona haga todos los planes o inicie todo el contacto. Comuníquese con ellos periódicamente para invitarlos a participar en actividades.
• Manténgase en contacto : llame, envíe mensajes de texto o envíe un correo electrónico a la otra persona de vez en cuando solo para mantener abiertas las líneas de comunicación. Hágales saber que está pensando en ellos, comuníquese con ellos para compartirles un chiste gracioso que sepa que les gustará o simplemente pregúnteles cómo están.
• Preséntese ante ellos : otras personas pueden ser una fuente importante de apoyo emocional, pero es igualmente importante que usted corresponda ese apoyo. Esté ahí cuando lo necesiten, incluso si es solo para escucharlos abiertamente y brindarles apoyo.

También es importante saber cuándo dejar de lado una relación platónica. Las relaciones poco saludables pueden generar estrés, así que no temas poner fin a tu asociación si la otra persona es desagradable, manipuladora, hiriente o no te apoya como necesitas.

Posibles desafíos de una relación platónica

Es importante señalar que las relaciones platónicas no son lo mismo que el amor no correspondido . Una relación no correspondida es esencialmente un enamoramiento que involucra que una persona esté interesada romántica o sexualmente en alguien que no corresponde a sus sentimientos. Las verdaderas relaciones platónicas no implican un equilibrio desigual de emociones.

Esto no significa que una relación platónica no pueda o no quiera convertirse en algo romántico o sexual. Si bien una relación de este tipo puede convertirse potencialmente en una relación romántica sólida, también corres el riesgo de perder la amistad si terminas rompiendo . 

Si mantener una relación platónica es importante para ti, concéntrate en establecer y mantener límites claros . Por ejemplo, establezca límites a cosas como el tiempo que pasan juntos, la cantidad de contacto y la intimidad física.

Si quieres algo más

Si desea extender una relación platónica o un amor platónico a una relación sexual o romántica, es importante ser abierto y honesto con la otra persona. Exprese su interés sin presionarlos.

Discuta lo que podría significar para la relación y cómo, en última instancia, podría afectar su amistad. Las relaciones platónicas pueden servir como una gran base para una relación romántica, pero es importante ser honesto y comunicarse abiertamente .

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