¿Qué es el shock traumático?

Un trauma es cualquier experiencia repentina y terrible que altera tu bienestar y te abruma. 1 Una experiencia traumática puede impactar tu sistema y provocar que entres en un estado de disociación , en el que tu cuerpo y tu mente se sienten desconectados y nada parece real. 2

Su cerebro recurre a este mecanismo de defensa adaptativo cuando intenta hacer frente a eventos estresantes o abrumadores de los que no puede prevenir ni escapar. 3 Básicamente, el shock ayuda a reducir la conciencia de su dolor físico o emocional al embotar sus sentidos, entumecerlo y reducir su conocimiento consciente del evento. 4

Este artículo explora los síntomas, las causas, el diagnóstico y las opciones de tratamiento del shock traumático, así como algunas estrategias de afrontamiento que pueden ayudarle a recuperar el equilibrio.

Síntomas del shock traumático

El trauma puede causar una amplia gama de síntomas físicos y emocionales y cada individuo reacciona de manera diferente. 5

Síntomas físicos

Estos son algunos de los síntomas físicos que pueden acompañar al shock traumático: 1

• Escalofríos
• Mareo
• Inestabilidad
• Aturdimiento
• Inconsciencia 
• Náuseas
• Vómitos
• Dolor de estómago
• Latidos rápidos
• Dolor de cabeza
• Tension muscular
• Presión sanguínea elevada
• Respiración rápida y superficial

Síntomas emocionales

Estos son algunos de los síntomas emocionales que pueden acompañar al shock traumático: 1

• Miedo
• Pánico
• Negación
• Ansiedad
• Enojo
• Irritabilidad
• Impotencia
• Niebla del cerebro
• Confusión
• Desorientación 
• Entumecimiento 
• Retiro 
• Arrebatos emocionales
• Incapacidad para concentrarse
• Dificultad para tomar decisiones.
• Disminución de la conciencia del entorno.
• Una sensación de inseguridad

Después, no es raro que la persona se preocupe por el evento, lo olvide por completo o tenga flashbacks o pesadillas sobre él. 4

Causas del shock traumático

Si bien cualquier cosa que altere significativamente su equilibrio emocional puede considerarse un evento traumático, estos son algunos ejemplos de eventos que pueden causar un shock traumático: 6

• Abandono
• Abuso
• Accidente
• Argumento
• Bancarrota
• Ruptura
• Acoso
• Delito
• Muerte
• Divorcio
• Abuso doméstico
• Crisis financiera
• Enfermedad
• Prisión
• Infidelidad
• Lesión 
• Perdida de trabajo
• Evento potencialmente mortal 
• Desastre natural
• Racismo
• Abuso o agresión sexual
• Terrorismo
• Violencia
• Guerra
• Ser testigo de un incidente traumático que le sucede a otra persona

Tipos de shock traumático

El shock traumático se puede clasificar en diferentes tipos, dependiendo de cómo afecta al cerebro y al cuerpo.

Choque disociativo

Los eventos traumáticos a veces pueden causar que una persona entre en shock y se desconecte de sí misma o de las personas que la rodean. Las personas que experimentan un shock disociativo pueden sentirse desconectadas de la realidad, sufrir pérdida de memoria o desarrollar trastornos disociativos. 7

Trauma médico

Ciertas lesiones o enfermedades físicas pueden resultar traumáticas para el cuerpo y provocar que la persona entre en estado de shock. Estos son los diferentes tipos de shock, médicamente hablando: 8

• El shock hipovolémico se caracteriza por una pérdida grave de sangre y líquidos, lo que puede dificultar que el corazón bombee sangre y, a su vez, hacer que los órganos vitales dejen de funcionar. 9
• El shock distributivo se caracteriza por anomalías en los vasos sanguíneos que distribuyen la sangre por el cuerpo, lo que puede provocar una presión arterial baja. 10
• El shock cardiogénico , a menudo causado por un ataque cardíaco, ocurre cuando el corazón no puede bombear sangre al resto del cuerpo. 11 También se le conoce como shock cardíaco.
• El shock neurogénico es causado por lesiones de la médula espinal que pueden dañar el sistema nervioso e interferir con el flujo sanguíneo. 12

Si bien este tipo de shock son condiciones médicas, también pueden afectarnos emocionalmente y viceversa porque el cuerpo y la mente están interconectados . 

Por ejemplo, alguien que ha recibido un disparo o ha sufrido un accidente automovilístico puede sufrir una pérdida grave de sangre y sufrir un shock hipovolémico; sin embargo, también pueden sufrir un trauma emocional grave. De manera similar, alguien que recibe noticias devastadoras o experimenta un trauma puede sufrir un ataque cardíaco y sufrir un shock cardíaco.

Diagnóstico del shock traumático

El profesional de la salud evaluará su condición y sus síntomas, realizará las pruebas o exámenes necesarios, diagnosticará su condición y su gravedad, lo derivará a un especialista si es necesario y trazará un plan de tratamiento para usted.

Dependiendo de sus síntomas y del tiempo transcurrido desde el evento traumático, es posible que le diagnostiquen:

• Trastorno de estrés agudo (TEA): El TEA es una afección de salud mental que puede ocurrir en el primer mes después de un evento traumático. 13
• Trastorno de estrés postraumático (TEPT): el TEPT es una afección de salud mental en la que los síntomas del trauma persisten durante meses después del evento traumático. 14
• Trastornos disociativos: Son un grupo de trastornos caracterizados por una sensación de disociación de la realidad. 7

Tratar el trauma emocional

Los efectos emocionales del trauma son tratados mejor por proveedores de atención médica que se especializan en atención informada sobre el trauma , que adopta un enfoque diferente al de otros tipos de atención de salud mental. La atención basada en el trauma reconoce la necesidad de que los proveedores de atención médica comprendan las experiencias de vida de la persona para poder brindar una atención eficaz. 15

El tratamiento para el trauma emocional puede implicar: 16

• Medicamentos para aliviar los síntomas.
• Terapia centrada en el trauma para ayudarle a procesar los eventos dolorosos y desarrollar estrategias de afrontamiento.

El tratamiento puede administrarse de forma hospitalaria, ambulatoria o con hospitalización parcial, según las circunstancias. dieciséis

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Cómo afrontar el shock traumático

Estas son algunas estrategias de afrontamiento que pueden ayudarte si estás lidiando con un evento traumático que te ha impactado:

• Busque apoyo social : comuníquese con sus seres queridos con quienes se sienta seguro y cómodo. 
• Practica el autocuidado : Prioriza tus necesidades físicas y emocionales.
• Date tiempo : comprende que curar un trauma lleva tiempo. No establezcas expectativas poco realistas ni te compares con los demás.
• Busca ayuda y tratamiento si lo necesitas : Recuerda que hay profesionales capacitados que pueden ayudarte y que la recuperación es posible.

Unas palabras de Verywell

Un evento traumático puede enviarte a un estado de shock, especialmente si te toma por sorpresa y no eres capaz de procesarlo. El shock traumático es un mecanismo de defensa que ayuda a proteger el cerebro y el cuerpo. 

El shock traumático puede ir acompañado de una variedad de síntomas físicos y emocionales, como entumecimiento, confusión, disociación, mareos y taquicardia. Suele ser de corta duración, pero puede parecer mucho más largo.

Si tiene dificultades para afrontar el trauma , puede buscar ayuda de un profesional de la salud autorizado, que podrá ayudarle a procesarlo y equiparle con las habilidades que necesita para afrontarlo.

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