Dominio del cerebro izquierdo versus el cerebro derecho

¿Alguna vez has escuchado a la gente decir que piensan más en el lado derecho del cerebro que en el lado izquierdo del cerebro? Desde libros hasta programas de televisión, probablemente hayas escuchado mencionar la frase en numerosas ocasiones. O tal vez incluso haya realizado una prueba en línea para determinar si tiene el lado derecho o el lado izquierdo del cerebro.

Probablemente también hayas visto al menos algunas infografías en Pinterest o Facebook que afirman revelar tu hemisferio cerebral dominante. Y tal vez haya encontrado algunos artículos o libros que sugieren que puede liberar la creatividad oculta del pensamiento del lado derecho del cerebro o la lógica deductiva del pensamiento del lado izquierdo del cerebro.

Dada la popularidad de la idea de pensadores con "cerebro derecho" y "cerebro izquierdo", podría sorprenderle saber que esta idea es sólo uno de los muchos mitos sobre el cerebro.

Rasgos del cerebro izquierdo versus el derecho

A las personas descritas como pensadores del lado izquierdo del cerebro se les dice que tienen sólidas habilidades matemáticas y lógicas. Por otro lado, a aquellos que se describen como pensadores del lado derecho del cerebro se les dice que sus talentos están más en el lado creativo de las cosas. 1 Aquí hay algunos rasgos de cada uno.

Rasgos de una persona con el cerebro derecho

Según la teoría de la dominancia del lado izquierdo y derecho del cerebro, el lado derecho del cerebro es mejor para tareas expresivas y creativas. Hay varias habilidades asociadas popularmente con el lado derecho del cerebro. Según estos, un pensador con el lado derecho del cerebro es bueno en: 2

• Reconocer caras
• Expresar emociones
• Creando musica
• Leyendo emociones
• Apreciando el color
• Usando la imaginación
• Ser intuitivo
• ser creativo

Entonces, ¿cómo son las llamadas "personas con el hemisferio derecho"? A menudo se los describe como más emocionales, intuitivos y creativos. A menudo se describe que les va bien en carreras que implican expresión creativa y pensamiento libre, como convertirse en artista, psicólogo o escritor.

Rasgos de una persona con el cerebro izquierdo

El lado izquierdo del cerebro es experto en determinadas tareas. Las características del cerebro izquierdo incluyen aquellas relacionadas con: 1

• Idioma
• Lógica
• Pensamiento crítico
• Números
• Razonamiento

¿Cómo son las personas con "cerebro izquierdo"? Se describen como lógicos, analíticos y ordenados. La teoría sugiere que a las personas que dominan el lado izquierdo del cerebro les va bien en carreras que involucran pensamiento lineal, matemáticas e información verbal. Esto incluye carreras como contador, científico o programador de computadoras.

Teoría de la dominancia del cerebro derecho frente al dominio del cerebro izquierdo

Según la teoría de la dominancia del lado izquierdo del cerebro o del lado derecho del cerebro, cada lado del cerebro controla diferentes tipos de pensamiento. 3 Además, se dice que la gente prefiere un tipo de pensamiento sobre el otro.

Por ejemplo, a menudo se dice que una persona con "cerebro izquierdo" es más lógica, analítica y objetiva. Se dice que una persona con el "cerebro derecho" es más intuitiva, reflexiva y subjetiva. 1

En psicología , la teoría se basa en la lateralización de la función cerebral. El cerebro contiene dos hemisferios y cada uno desempeña una serie de funciones. Los dos lados del cerebro se comunican entre sí a través del cuerpo calloso. 4

El hemisferio izquierdo controla los músculos del lado derecho del cuerpo mientras que el hemisferio derecho controla los del lado izquierdo. Esta es la razón por la que un daño en el lado izquierdo del cerebro, por ejemplo, podría tener un efecto en el lado derecho del cuerpo.

Historia de la teoría del cerebro derecho versus la teoría del cerebro izquierdo

Entonces, ¿un lado del cerebro controla funciones específicas? ¿Las personas tienen el cerebro izquierdo o el derecho? Como muchos mitos de la psicología popular, éste surgió de observaciones del cerebro humano que luego fueron dramáticamente distorsionadas y exageradas.

La teoría del cerebro derecho-cerebro izquierdo se originó en el trabajo de Roger W. Sperry, quien recibió el Premio Nobel en 1981. 5 Estudió el funcionamiento del cerebro en pacientes a quienes se les había operado el cuerpo calloso (la estructura que conecta los dos hemisferios del cerebro). cortado para tratar la epilepsia refractaria.

Sin embargo, estos pacientes también experimentaron otros síntomas después de que se cortó la vía de comunicación entre los dos lados del cerebro. Por ejemplo, muchos pacientes con cerebro dividido se encontraron incapaces de nombrar objetos procesados ​​por el lado derecho del cerebro, pero sí podían nombrar objetos procesados ​​por el lado izquierdo del cerebro. Basándose en esta información, Sperry sugirió que el lenguaje estaba controlado por el lado izquierdo del cerebro. 6

En términos generales, el lado izquierdo del cerebro tiende a controlar muchos aspectos del lenguaje y la lógica, mientras que el lado derecho tiende a manejar la información espacial y la comprensión visual. 7

Investigación del cerebro izquierdo versus el cerebro derecho

Investigaciones posteriores han demostrado que el cerebro no es tan dicotómico como se pensaba. Por ejemplo, las investigaciones han demostrado que las habilidades en materias como matemáticas son más fuertes cuando ambas mitades del cerebro trabajan juntas.

Hoy en día, los neurocientíficos saben que los dos lados del cerebro colaboran para realizar una amplia variedad de tareas y que los dos hemisferios se comunican a través del cuerpo calloso. " Sin embargo  , no importa cuán lateralizado pueda llegar a ser el cerebro, los dos lados aún funcionan juntos", explicó el escritor científico Carl Zimmer en un artículo para la  revista Discover  .

"La noción de la psicología popular de un cerebro izquierdo y un cerebro derecho no capta su íntima relación de trabajo. El hemisferio izquierdo se especializa en seleccionar los sonidos que forman las palabras y elaborar la sintaxis de la frase, por ejemplo, pero no "Tienen el monopolio del procesamiento del lenguaje. El hemisferio derecho es más sensible a las características emocionales del lenguaje, sintonizándose con los ritmos lentos del habla que conllevan entonación y estrés".

En un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Utah, se analizó el cerebro de más de 1.000 participantes para determinar si preferían usar un lado sobre el otro.

“Es absolutamente cierto que algunas funciones cerebrales ocurren en uno u otro lado del cerebro. El lenguaje tiende a estar a la izquierda, la atención más a la derecha. Pero las personas no tienden a tener una red cerebral más fuerte en el lado izquierdo o derecho. Parece que se determina más conexión tras conexión", explicó el autor principal del estudio, el Dr. Jeff Anderson.

Entonces, si bien a menudo se describe a las personas como personas con cerebro derecho o izquierdo, la verdad es que en realidad tienen ambos. Si bien la idea de que los pensadores tienen el cerebro derecho versus el izquierdo ha sido desacreditada, su popularidad persiste.

Mitos persistentes sobre el cerebro izquierdo versus el derecho

Los investigadores han demostrado que la teoría del cerebro derecho/izquierdo es un mito, pero  su popularidad persiste. ¿Por qué? Desafortunadamente, es probable que muchas personas no sepan que la teoría está desactualizada. De hecho, la idea parece haber cobrado cuerpo propio dentro de la cultura popular.

Hoy en día, los estudiantes podrían seguir aprendiendo sobre la teoría como un punto de interés histórico: para comprender cómo nuestras ideas sobre cómo funciona el cerebro han evolucionado y cambiado con el tiempo a medida que los investigadores han aprendido más sobre cómo funciona el cerebro. 

Si bien la psicología popular y los textos de autoayuda lo generalizan y exageran, comprender sus fortalezas y debilidades en ciertas áreas puede ayudarlo a desarrollar mejores formas de aprender y estudiar. Por ejemplo, los estudiantes que tienen dificultades para seguir instrucciones verbales (a menudo citadas como una característica del lado derecho del cerebro) podrían beneficiarse al escribir instrucciones y desarrollar mejores habilidades organizativas.

Lo importante que debe recordar si realiza uno de los muchos cuestionarios del lado izquierdo y derecho del cerebro que probablemente encontrará en línea es que son exclusivamente para divertirse y no debe darle mucha importancia a sus resultados.

Mejorar la salud del cerebro, ya sea que se sienta con el lado derecho o izquierdo del cerebro

Ya sea que sienta que tiende a ser más del tipo creativo o analítico, hay cosas que puede hacer para mantener su mente alerta y su cerebro sano. 

• Haga ejercicio con regularidad : las investigaciones han descubierto que el ejercicio tiene un efecto protector sobre la cognición y la salud del cerebro a medida que las personas envejecen. 10
• Mantenga su mente activa : los estudios encontraron que las personas que son mentalmente activas y trabajan en campos mentalmente desafiantes, como el académico, tienden a tener una mejor salud cerebral. 11 
• Socializar : el apoyo social es importante para el bienestar psicológico, pero también es esencial para la salud de su cerebro, especialmente a medida que envejece. 12 
• Consuma una dieta saludable : los alimentos que consume también pueden afectar la salud y el funcionamiento de su cerebro. Concéntrese en llevar una dieta equilibrada centrada principalmente en frutas, verduras, proteínas magras, grasas saludables y carbohidratos complejos.
• Descanse lo suficiente : Dormir es esencial para la salud del cerebro y la función mental, así que concéntrese en descansar lo suficiente cada noche. Practique hábitos de sueño saludables y cumpla con un horario regular de sueño y vigilia.

No importa qué tipo de pensamiento estés haciendo, ambos lados de tu cerebro están involucrados. La teoría del lado derecho del cerebro y el lado izquierdo del cerebro puede ser inexacta, pero eso no significa que comprender sus fortalezas no sea útil. También puedes tomar medidas para proteger la salud de tu cerebro haciendo ejercicio con regularidad, durmiendo bien, socializando y poniendo tu mente en uso.

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