¿Ver pornografía es malo para ti?

Para algunas personas, ver pornografía es una expresión aceptable de su sexualidad, mientras que para otras es un problema. La pornografía en sí no es "mala" ni "incorrecta", pero tiene ventajas e inconvenientes que pueden variar según cada persona.

¿Qué es la pornografía?

La pornografía es difícil de definir porque significa cosas diferentes para diferentes personas. Más comúnmente, se refiere a materiales impresos o visuales sexualmente explícitos (como videos, imágenes o escritos) destinados a despertar excitación sexual.

Gracias a Internet, la pornografía está mucho más disponible y disponible que antes. También hay un amplio espectro de lo que podría considerarse pornografía, desde erótica centrada en la mujer hasta material dañino que representa brutalidad, violencia o abuso de niños.

Beneficios

Las actitudes de las personas hacia la pornografía influyen en lo beneficioso que es para ellos, y las personas que la utilizan con regularidad tienden a sentirse más positivamente acerca del papel que desempeña en sus vidas. Lo caracterizan como algo que: 1

• Aumenta su conocimiento sexual.
• Mejora sus actitudes sobre el sexo.
• Mejora su calidad de vida general.

La pornografía se utiliza con mayor frecuencia para la masturbación, lo que tiene su propio conjunto de beneficios para la salud. 2 En general, la masturbación puede ayudar a las personas a sentirse más cómodas con sus cuerpos, su sexualidad y sus fantasías sexuales. 3 Específicamente para los hombres, la eyaculación más frecuente (incluso mediante la masturbación) puede mejorar la salud de la próstata y conducir a tasas más bajas de cáncer de próstata. 4

La pornografía (y la masturbación) también pueden brindarle una salida para explorar su cuerpo y su sexualidad, lo que puede ser una experiencia empoderadora y que aumenta la confianza. Las mujeres, en particular, parecen beneficiarse de este aspecto del porno. 5

La pornografía también puede ser positiva para las personas de la comunidad LGBTQ, siempre que represente sus puntos de vista y no se centre únicamente en las relaciones heterosexuales. 6

Para algunas parejas, ver pornografía juntos puede ofrecer beneficios a la relación (suponiendo que ambos miembros tengan la misma actitud positiva hacia la pornografía). En un estudio, las personas que vieron pornografía junto con su pareja informaron una relación de mayor calidad con mejor comunicación, satisfacción sexual y compromiso en comparación con las personas que vieron pornografía solas. 7

Riesgos

La exposición a cualquier medio sexual, incluso a formas no pornográficas, puede influir en sus actitudes y comportamiento sexuales. 8 Esto puede causar problemas cada vez que te encuentras con una película, un programa de televisión o una obra de ficción que describe el sexo de una manera poco realista, pero también hace que tipos específicos de pornografía sean más preocupantes.

La pornografía que promueve imágenes corporales poco realistas, comportamientos sexuales riesgosos o inseguros, sexismo o violencia puede ser particularmente problemática. Esto es un problema aún mayor para los adolescentes y adultos más jóvenes cuya sexualidad aún no está establecida. 9

El uso frecuente de pornografía también puede conducir a una desensibilización hacia el sexo; específicamente, los hombres que usan pornografía con más frecuencia muestran menos actividad en áreas del cerebro que normalmente se activan durante las relaciones sexuales. 10 No está claro si esto es causado por la pornografía o si los hombres que ya están insensibles al sexo son más propensos a usar pornografía.

La pornografía debe usarse con moderación. La pornografía puede ser adictiva, de la misma manera que pueden serlo otros comportamientos gratificantes como el juego. 11

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Problemas matrimoniales

La pornografía en sí misma puede no ser un problema en todas las relaciones, siempre que sea material legal para adultos elaborado con consentimiento. Donde surgen los problemas es cuando hay una desconexión entre los socios o si uno de ellos lo usa de manera no saludable.

Algunos cónyuges pueden considerar la pornografía como un insulto, degradante e incluso una forma de trampa. Pero es posible que otros no sientan lo mismo y, como resultado, no comprendan el enojo o el dolor de su pareja por el uso de la pornografía.

Es importante comunicarse abierta y honestamente sobre el papel que juega la pornografía en su vida sexual. En general, hablar con su pareja sobre sexo puede garantizar que estén en la misma página y acercarlos como pareja.

Señales de advertencia del uso dañino de la pornografía

Una señal obvia del uso dañino de la pornografía es la falta de sexo en el matrimonio. Otras señales de advertencia de que usted o su cónyuge pueden tener una relación nociva con la pornografía incluyen: 11

• Permitir un fácil acceso a revistas, vídeos y archivos informáticos pornográficos a otros miembros de la familia.
• Exigir una cantidad inusual de privacidad en la computadora
• Descartar los sentimientos de una pareja sobre el tema.
• masturbación excesiva
• Sentirse ansioso, estresado o de mal humor cuando no puede acceder a la pornografía
• Sentirse incapaz de dejar de ver pornografía a pesar de las consecuencias negativas
• Mentir u ocultar el uso de pornografía
• Descuidar obligaciones familiares, sociales o laborales para ver pornografía.
• Negarse a discutir el tema.
• Pasar cada vez más tiempo viendo porno.
• Quedarse despierto hasta tarde por la noche para pasar tiempo frente a la computadora

Si bien la pornografía puede ser adictiva, la adicción a la pornografía no se reconoce formalmente como una condición de salud mental . 12 Sin embargo, si cree que usted o su cónyuge tienen una relación poco saludable con la pornografía, la terapia puede ayudar.

Si tu pareja está viendo porno

Cuando su matrimonio obviamente se ha visto afectado por la pornografía y su pareja no deja de ver pornografía, es posible que tenga que enfrentar la realidad de que es posible que no pueda cambiar su comportamiento. Sin embargo, puede intentar abordar el problema y mejorar su relación.

A continuación se ofrecen algunos consejos sobre cómo abordar el tema de la pornografía con su cónyuge y retomar el rumbo:

• Intenta no juzgar . Si el uso de la pornografía por parte de su pareja es perjudicial o perjudicial para usted, el primer paso es hablar con ella sin juzgarla.
• Que se lo expliquen . Pregúntale a tu pareja qué le gusta del porno. Escuche con calma y respeto lo que su cónyuge tiene que decir. Tal vez haya cosas que quieran que ambos prueben, o tal vez estén viendo pornografía por aburrimiento o por costumbre.
• Comparte tus sentimientos . Tómate el tiempo para articular con calma y claridad por qué sientes lo que sientes por la pornografía. Nuevamente, haga esto de una manera amorosa y sin prejuicios. No querrás que tu pareja sienta que la están atacando o culpando.
• Ir a consejería . Considere buscar la ayuda de un consejero de parejas o un terapeuta sexual  si no puede resolver el problema por sí solo. También puede buscar asesoramiento matrimonial para ver si hay otros problemas en su matrimonio que puedan estar llevando al uso excesivo de pornografía.

Hablar sobre sexo y pornografía puede ser difícil, cargado de emociones e incluso incómodo, pero al igual que la mayoría de los temas difíciles , estar en sintonía es clave.

Unas palabras de Verywell

Recuerde, el uso de pornografía no es intrínsecamente malo, pero si tiene problemas en su relación debido a ello, considere la posibilidad de recibir asesoramiento de pareja o terapia individual. Un consejero capacitado puede ayudarlo a comprender mejor cómo y por qué la pornografía está causando problemas en su vida y determinar una forma saludable de seguir adelante.

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