¿Qué es la muerte del ego?
La muerte del ego, también conocida como disolución del ego, es un fenómeno comúnmente relacionado con el uso de psicodélicos. Es descrito por personas que lo han experimentado como un sentimiento de pérdida de uno mismo. Se denomina así porque se ha informado que se siente como una forma de morir en la que uno abandona su sentido de sí mismo y de identidad.
Los psicodélicos que han provocado la muerte del ego incluyen el LSD, la psilocibina y la ketamina. Las palabras que se han utilizado para describir la experiencia incluyen reveladora, catártica, dichosa y aterradora. Comprender lo que uno quiere decir cuando se refiere al ego es crucial para comprender mejor la muerte del ego.
El ego es tu propia identidad . Está determinado por cómo te ves a ti mismo. Más de lo que te imaginas, tu ego determina cómo percibes y atraviesas el mundo. Determina cómo interactúas con los demás y el grado de tu autoestima.
Ahora que comprendes qué es tu ego, puedes ver la muerte del ego como la comprensión de que tiene mucha menos importancia que la que la mayoría de la gente le otorga. Visualiza tu ego como una baraja de cartas construida en una torre y la muerte del ego como el colapso de esta torre.
Historia de la muerte del ego
Si bien la premisa de la muerte del ego puede parecer aterradora, puede sorprenderle que la gente busque la experiencia de la "muerte del ego".
La historia de la muerte del ego como idea en realidad se remonta a prácticas religiosas y espirituales centenarias, como el budismo zen, como método de comunión con el universo o una deidad determinada. En décadas más recientes también se ha asociado con el uso de psicodélicos. La gente recurre al uso recreativo de psicodélicos por una de muchas razones, una de las cuales es fenómenos como la muerte del ego.
LSD y sus efectos terapéuticos
Los seres humanos han incursionado en el uso de psicodélicos durante más de mil años. Sin embargo, cuando Albert Hoffman creó el LSD en 1936, la gente empezó a recurrir a la droga por sus posibles efectos terapéuticos. Si bien las restricciones gubernamentales ralentizaron la investigación del fármaco, la curiosidad de la comunidad médica y científica nunca decayó. 1
Hoy en día, no es infrecuente administrar terapia psicodélica para afecciones como la depresión y la ansiedad. También se está estudiando el potencial de los psicodélicos para mejorar el bienestar psicológico de la persona promedio.
Los primeros estudios reconocen que los psicodélicos tienen el potencial de beneficiar terapéuticamente al individuo promedio. Sin embargo, no se comprenden del todo el alcance y el mecanismo de estos efectos.
Acuñando el término 'muerte del ego'
El término muerte del ego parece ser utilizado por primera vez en relación con el uso psicodélico moderno por Timothy Leary en la década de 1960 en su libro The Psychedelic Experience. En el libro, Leary describe cómo puede ocurrir la muerte del ego al usar LSD. Menciona que la experiencia puede ser aterradora o esclarecedora dependiendo de qué tan preparado estés para la ocasión. 2
Una década más tarde, en la década de 1970, Stanislav Graf, un aclamado psicólogo, sugirió que el principal objetivo de la terapia psicodélica debería ser la muerte del ego.
Una forma en que los psicodélicos parecen ser terapéuticamente beneficiosos a través del fenómeno conocido como muerte o disolución del ego, particularmente en conexión con una sensación conocida como "conexión". Se cree que ambos están estrechamente relacionados. Una forma sencilla de pensar en la conectividad es un sentimiento de conexión con uno mismo, los demás y el mundo en general.
Las teorías científicas actuales sugieren que ambas experiencias pueden influir positivamente en tu salud mental y bienestar. Sin embargo, es necesario realizar más investigaciones para comprender cómo puede funcionar esto. 1
Signos de muerte del ego
La muerte del ego es una experiencia muy personal. Las personas que lo han experimentado comparten sentimientos como sentir que se perdieron o sentirse uno con el universo.
En un estudio de 2020 sobre el vínculo entre el uso de glutamato y la muerte del ego, los investigadores observaron que niveles más altos de glutamato en la corteza prefrontal medial resultaban en una experiencia negativa de muerte del ego, mientras que niveles más bajos de glutamato en el hipocampo se asociaban con una experiencia positiva de muerte del ego. . 3
Señales de que estás experimentando la muerte del ego
Cuando experimentas la muerte del ego 4 :
- Tu sensación de ser ya no te sentirás distinta del mundo.
- Puedes sentirte como si estuvieras conectado con el universo.
- Podrías sentir que estás conectado con todos los seres humanos.
¿Qué desencadena la muerte del ego?
Aunque a menudo se relaciona con el uso de psicodélicos, otras cosas pueden provocar la muerte del ego. La muerte del ego puede ser inducida por el uso de psicodélicos o por entrar en un estado de meditación profunda. Otras experiencias que alteran la vida, como las experiencias cercanas a la muerte y el parto, también se han relacionado con experiencias similares a la muerte del ego.
Las personas espirituales creen que la mente puede conjurarlo únicamente al entrar en un estado profundamente meditativo. Para los budistas, el fenómeno se describe como iluminación. Para los musulmanes sufíes, se llama Fana, que se define como la desaparición de uno mismo. Se traduce como "Morir en Dios". Para los musulmanes sufíes, Fana se logra reflexionando constantemente sobre las cualidades de Dios. 5
En esencia, la muerte del ego es la desaparición de tu sentido de identidad tal como lo conoces. La muerte del ego da como resultado una reducción significativa de la conciencia autorreferencial, lo que provoca una alteración en la forma en que te ves a ti mismo en el mundo y, a veces, fomenta un sentimiento de unidad con los demás y el mundo en general. 3
Beneficios positivos de la muerte del ego
Intentar alcanzar la muerte del ego a menudo significa incursionar en el uso recreativo de psicodélicos. Muchos proveedores de atención médica desaprueban fuertemente hacerlo. Sin embargo, existen investigaciones prometedoras sobre los beneficios del uso de psicodélicos que provocan la muerte del ego en la salud mental y el bienestar.
Bienestar mejorado
En un estudio de 2022 sobre el uso de psicodélicos y el papel que desempeñan la muerte del ego y la conexión en el bienestar mental, los investigadores descubrieron que existen efectos terapéuticos potencialmente beneficiosos, incluido un mejor bienestar psicológico. Esto es especialmente cierto en varias afecciones de salud mental, incluidas la depresión , la ansiedad y el trastorno por uso de sustancias .
Los investigadores también sugirieron que el aislamiento y la excesiva concentración en uno mismo, que se encuentran en los extremos opuestos de la escala de la muerte del ego y la conexión, pueden estar relacionados con el sufrimiento mental. 1
Red en modo predeterminado
Las investigaciones muestran un vínculo entre su ego y su sentido de identidad con su red de modo predeterminado (DMN). Se cree que la DMN es responsable de muchas cosas, incluido el ego, las emociones, la moralidad y la empatía. La forma en que te ves a ti mismo y el valor que le das a tu sentido de ti mismo y a tu identidad culminan en la formación de tu ego. 6
Algunas personas consideran el ego como una lente a través de la cual ven el mundo. Las personas que defienden los beneficios de la muerte del ego sugieren que esta perspectiva suele ser restrictiva. Entonces, a su vez, creen que la muerte del ego sirve para eliminar estas restricciones. Cuando la muerte del ego es provocada por el uso de psicodélicos, parece haber un embotamiento en la actividad de su DMN, lo que se cree que posiblemente desencadene la muerte del ego.
Posibles peligros de la muerte del ego
Si bien la muerte del ego puede ser una experiencia potencialmente dichosa, también puede ser una experiencia aterradora. La gente reacciona de manera única a los psicodélicos. Factores como el historial de consumo de drogas, el sexo, la edad y otros factores ambientales entran en juego a la hora de determinar su experiencia psicodélica.
Es posible tener reacciones negativas al uso de psicodélicos. Por ejemplo, podría experimentar lo siguiente: 7
- Náuseas
- Problemas para dormir
- Boca seca
- Transpiración
- Pánico
- Paranoia
- Psicosis
Se desconoce el efecto a largo plazo de experimentar la muerte del ego por el uso de psicodélicos, y los datos podrían algún día revelar efectos secundarios inesperados. Además, debido a que la ciencia materialista moderna considera nuestras percepciones sólo como fenómenos biológicos, carece de la capacidad de considerar los efectos religiosos o espirituales “no científicos” pero posiblemente significativos que pueden ocurrir con la muerte del ego a causa de los psicodélicos.
Unas palabras de Verywell
La muerte del ego es sin duda una experiencia dinámica. Sin embargo, si esto es bueno o perjudicial para usted ha sido durante mucho tiempo un tema de conversación entre expertos y entusiastas de los psicodélicos. Es fundamental tener en cuenta que el uso recreativo de sustancias como los psicodélicos puede ir acompañado de muchos efectos secundarios desagradables y potencialmente mortales.
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