El contacto físico como lenguaje del amor: lo que significa

Hay muchas maneras de demostrar amor a tu pareja. Puedes presentarte para apoyarlos en una importante recaudación de fondos. Puedes comprarles un regalo sólo porque pensaste en ellos. Puedes apretarle la mano cuando tenga un día estresante.

El contacto físico es sólo uno de los cinco lenguajes del amor , según " Los 5 lenguajes del amor " del Dr. Gary Chapman. Los otros son palabras de afirmación , actos de servicio , tiempo de calidad y dar/recibir regalos . Los cinco son importantes, pero dado que todos damos y recibimos amor de manera diferente, es importante saber cómo usted y su pareja prefieren expresar su agradecimiento.

Entender el contacto físico como lenguaje del amor

Si tu lenguaje de amor es el contacto físico, eso significa que prefieres las expresiones físicas de amor a todas las demás expresiones (como cumplidos verbales o regalos).

Tenga en cuenta que el contacto físico como lenguaje del amor no se trata solo de sexo, aunque el sexo puede ser un aspecto importante de una relación romántica. Un abrazo, un apretón de hombros, un apretón de manos e incluso una palmadita en la espalda pueden ser una expresión de amor igualmente significativa para su pareja.

Si tiene una relación no sexual o si no puede tener relaciones sexuales con su pareja por algún motivo ( larga distancia , posparto, trastorno de estrés postraumático), no se preocupe. Exploramos formas sencillas de dar y recibir contacto físico, sin importar dónde se encuentre (física o mentalmente) con su pareja. Esto puede parecer que se explica por sí mismo, pero hay toques íntimos y no íntimos que pueden y deben usarse para demostrarle amor a tu pareja.

Muestre amor a través del contacto íntimo

Las expresiones sexuales de amor se utilizan en la mayoría de las relaciones románticas, pero ¿qué pasa si vives a más de 100 millas de tu pareja? ¿Qué pasa si usted y su pareja están esperando tener relaciones sexuales? ¿Qué pasa si no eres una persona susceptible? ¿Qué pasa si la intimidad sexual es un desafío mental para usted?

A pesar de lo que hayas aprendido sobre el amor romántico, el sexo no lo es todo en una relación. Es importante, sí, pero no es la única expresión física de amor. 

"El contacto físico, específicamente los abrazos, libera oxitocina, la hormona del bienestar que te hace sentir que nada puede hacerte daño", dice Clarissa Silva, científica del comportamiento y asesora de relaciones. "Además del vínculo que [los abrazos] crean entre la pareja, también ayuda a estimular el sistema inmunológico".

Aquí hay diferentes formas de mostrar amor íntimo a través del contacto físico:

• Besar : es posible que sienta que besar tiene que conducir al sexo, pero no es así. Besar es una de las formas más fáciles y efectivas de mostrar amor físico a tu pareja. Puedes besar sus labios, su cuello, su mejilla, su frente, su mano. En muchas culturas y a lo largo de la historia, besar es o ha sido mostrado como un acto de respeto, saludo o cariño . Los besos se utilizan en todo tipo de relaciones, románticas y no románticas, y deben priorizarse.
• Tomados de la mano —¿A quién no le encanta ver a una pareja caminando de la mano por la calle? Tomar la mano de tu pareja, en público o en privado, es un gesto sencillo que puede liberar inmediatamente endorfinas que mejoran el estado de ánimo. Los padres a menudo toman la mano de sus hijos por razones de protección, pero también por conexión física. Es una de las mejores formas de demostrar amor físico a tu pareja.
• Abrazos : ¿Te abrazas con tu pareja cuando ves una película? ¿Cuando estás acostado en la cama? Si no lo haces, deberías hacerlo. Envolverse físicamente alrededor de su pareja puede acercarlos más, física y emocionalmente. Es posible que su pareja prefiera ser la cuchara “grande” o “pequeña”, pero intente intercambiar roles o enfrentarse y ver cómo se siente.
• Toque piel con piel: el tacto puede ser sexual, pero también puede ser no sexual y seguir siendo íntimo. Pasar las yemas de los dedos por la espalda o el cuello de su pareja puede ser una expresión íntima de amor. Tocar el cabello de tu pareja, sujetarle la nuca o incluso tocarle la pierna desnuda puede ser una forma expresiva de decirle que estás ahí para ella, que te atrae físicamente y/o que estás enamorado. con ellos.

Uno de los beneficios de estar en una relación con alguien cuyo lenguaje de amor es el contacto físico: puedes expresar amor sin tener que hablar, sin tener que lavar los platos o salir a comprar un regalo.

El contacto físico es una de las formas más fáciles de tener intimidad con tu pareja y, aunque es físico, puede crear intimidad emocional.

Muestre amor a través del contacto no íntimo

Tocar físicamente a tu pareja es una de las mejores formas de construir un puente y aumentar los sentimientos de conexión. Cuando tu pareja llegue a casa del trabajo, puedes besarla o abrazarla, lo que puede liberar inmediatamente parte de la tensión de ese día. Estos son gestos simples pero significativos.

Algunos toques no íntimos pueden conducir a la intimidad, pero pueden ser una excelente alternativa para las parejas que buscan formas de expresar amor no sexual a través del contacto físico:

• Frotar la espalda de su pareja: cuando un amigo está pasando por una situación difícil o perturbadora, tocarlo es una reacción normal, y esta forma de contacto puede ser igual de efectiva en una pareja romántica. Frotar la espalda de tu pareja o masajearla puede indicarle que estás ahí para ayudarla y que la amas. También puedes frotarle el brazo, la mano u otra parte del cuerpo. Solo asegúrate de comunicarte con tu pareja y de que se sienta cómoda con ello.
• Sentarse uno al lado del otro : sentarse lo suficientemente cerca como para tocar a su pareja es una manera fácil de indicarle que la ama. Tal vez salgas a cenar o tal vez estés en un evento y quieras demostrarle amor a tu pareja, pero no te sientes cómodo besándola o tomándole la mano. Sentarse con las caderas o los pies tocándose es una forma no verbal de conectarse con su pareja.
• Cosquillas : a algunas personas puede que no les guste que les hagan cosquillas, pero las cosquillas son una expresión física de amor. ¿No estás seguro de si a tu pareja le gusta esto? Todo lo que tiene que hacer es preguntar. La comunicación es un aspecto integral de cualquier relación exitosa, incluso si su lenguaje de amor es el contacto físico.

Observe que cuando discute o no está de acuerdo con su pareja, a menudo se aleja físicamente de ella. No siempre es fácil romper la tensión después de una discusión, pero a menudo la mejor manera de reconectarse es cerrar esa distancia física y tocar a su pareja.

Probablemente hayas oído hablar de la frase "sexo de reconciliación". Volver a conectar físicamente con tu pareja puede indicar que la discusión ha terminado y que ambos han seguido adelante. Sin embargo, no todas las parejas quieren tener intimidad sexual después de una pelea. Abrazar, besar o incluso tomarse de la mano puede ser igualmente significativo.

Toque físico en relaciones a larga distancia

Si están a larga distancia, abrazarse, besarse y tomarse de la mano no es una opción, pero los chats de video han hecho posible estar juntos cuando en realidad no están juntos. 

Cuando estés en un chat de video con tu pareja, asegúrate de brindarle toda tu atención. Muévete a un lugar tranquilo. Apaga tu televisor. Haz contacto visual y utiliza un lenguaje corporal atractivo para demostrar que estás físicamente con ellos.

Silva recomienda planificar una cita por video. Establece una fecha y hora como lo harías si estuvieras en el mismo lugar y haz todo lo que harías si no estuvieras a larga distancia. Esto podría significar vestirse elegantemente, encender velas, preparar vino o champán. Haz lo que harías normalmente pero con video.

Otras formas de mostrar contacto físico a distancia: lanzarse besos, enviarles regalos que les recuerden físicamente a ustedes (como una sudadera suya, un peluche o una bolsita de su perfume o colonia) y hablar sobre el contacto físico a distancia. tocándose unos a otros. Puede que no sea lo mismo que la realidad, pero nuestra imaginación puede ser una herramienta poderosa que las parejas a larga distancia deberían utilizar.

Cómo saber si el contacto físico es su lenguaje de amor

Las personas tienden a expresar afecto en la forma en que ellos mismos responden. Si su pareja muestra amor constantemente a través del contacto físico como se describe aquí, es muy probable que este sea su lenguaje de amor.

Sin embargo, dada la importancia de la comunicación en su relación, la mejor manera de descubrir el lenguaje del amor de su pareja es hablar de ello. Exploren juntos los cinco lenguajes del amor y vean si el contacto físico resuena con su pareja.

Unas palabras de Verywell

Las relaciones románticas a menudo requieren contacto físico para prosperar, pero el sexo no es la única forma de mostrarle a tu pareja cuánto la amas. Puedes rodearle la cintura con los brazos en la cocina, tomarle la mano mientras ven una película juntos o besarle la mejilla por la mañana antes del trabajo. A veces los actos de amor más simples son los más impactantes, especialmente cuando se trata de contacto físico.

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