¿Cuáles son las fobias más raras?

Las fobias pueden variar desde las comunes (como el miedo a las arañas, las alturas, volar o hablar en público) hasta las raras (como el miedo a las gallinas, a caminar o a los espejos).

Este artículo explica qué es una fobia y detalla cuáles son las menos comunes.

Fobias específicas

Según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), las fobias específicas afectan aproximadamente al 12,5% de los adultos en los Estados Unidos en algún momento de sus vidas, lo que las convierte en una de las afecciones de salud mental más comunes. 1

Una fobia específica es un miedo intenso que no guarda proporción con la amenaza real que presenta un objeto o situación. Las personas experimentan miedo intenso y reacciones de evitación cada vez que encuentran la fuente de su miedo.

Para que una persona sea diagnosticada con una fobia específica debe:

• Experimentar miedo o ansiedad intensos sobre el objeto o situación.
• Tener una respuesta de miedo inmediata.
• El miedo debe ser excesivo y desproporcionado con respecto al riesgo real.
• Los síntomas deben durar seis meses o más.
• El miedo debe causar angustia y deterioro del funcionamiento.
• Estos síntomas no deben explicarse mejor por otra condición de salud mental.

Las fobias específicas suelen clasificarse en una de cuatro categorías diferentes. Estas categorías son miedos relacionados con los animales, el entorno natural, problemas o tratamientos médicos y situaciones específicas. 2

Si bien existen estadísticas sobre la prevalencia general de las fobias, falta información sobre la aparición de cada tipo individual de fobia. Esto se debe a que prácticamente cualquier objeto o situación puede convertirse en fuente de miedo. 

Las fobias más comunes suelen ser las más estudiadas. En muchos casos, las fobias raras reciben nombre mediante la formación de palabras "nonce", que son palabras acuñadas para un solo uso. Cuando se identifican tales fobias, a menudo se les da nombre tomando la palabra griega para el objeto temido y agregando el sufijo "fobia". 

Puede haber varias fobias específicas, incluidas algunas de las siguientes fobias más raras que los investigadores han identificado, descrito y estudiado. Debido a que estas fobias tienden a ser poco comunes, hay poca investigación sobre sus síntomas, orígenes y tratamientos. En muchos casos, la única información disponible son estudios de casos únicos.

Alektrofobia

Las fobias específicas suelen centrarse en el miedo a un determinado tipo de animal. Los miedos comunes a los animales suelen implicar criaturas como serpientes, perros o insectos. En tales casos, la causa de la fobia puede tener su origen en una experiencia negativa pasada, como ser mordido por un perro, o en influencias evolutivas, como el miedo a las serpientes o arañas porque podrían ser venenosas.

Las personas también pueden temer a un animal que no parece representar una amenaza grave. En el informe de un caso, los investigadores informaron sobre el caso de una mujer de 18 años con un miedo severo a los pollos y las gallinas, una fobia conocida como alektorofobia .. Si bien es poco común, la afección puede estar relacionada con la ornitofobia más común , que implica el miedo a las aves. 4

Como ocurre con otras fobias más comunes, este caso estaba relacionado con una experiencia aterradora de la infancia con un pollo, que resultó en un miedo duradero que llevó a la ansiedad anticipatoria y a la evitación total de cualquier situación en la que la joven pudiera encontrarse con un pollo. Si bien es poco común, la fobia se trató con éxito mediante la utilización de terapia de exposición , un tipo de terapia cognitivo-conductual que implica una exposición progresiva a la fuente del miedo.

Gerascofobia 

GerascofobiaImplica el miedo a envejecer o crecer. Este miedo puede provocar una angustia emocional grave y conductas potencialmente peligrosas, como la restricción de alimentos y otros intentos de impedir que el cuerpo madure. 5

En el informe de un caso descrito por los investigadores, un niño de 14 años con esta afección restringió su ingesta de alimentos para evitar los nutrientes necesarios para el crecimiento, caminaba con una postura encorvada para disimular su altura y hablaba con una voz más suave y aguda. para sonar y parecer más joven. 5

En este caso, otros síntomas de la afección incluyeron experimentar ansiedad extrema , depresión y angustia ante los signos del envejecimiento. Esos síntomas iban acompañados de un miedo intenso a las responsabilidades adultas, como volverse independiente, asumir obligaciones financieras y encontrar pareja.

Ambulofobia 

AmbulofobiaImplica miedo a caminar. La afección puede provocar graves deterioros en la vida y la capacidad de funcionamiento de una persona.

El miedo a caminar tiende a ser mucho más común en adultos mayores que en niños y personas más jóvenes. Esto se debe a factores de riesgo como problemas de equilibrio, mareos, problemas en las articulaciones, osteoporosis, discapacidad visual y efectos secundarios de medicamentos que pueden aumentar el riesgo de caídas y lesiones graves. 6

Si bien es poco común en personas más jóvenes, es más frecuente en grupos de mayor edad. En un estudio de 379 personas en centros de atención a largo plazo, los investigadores encontraron que el 30,1% tenía síntomas de ambulofobia. Entre estos participantes, las mujeres y los mayores de 70 años tenían más probabilidades de verse afectados. 7

Las condiciones de salud que pueden aumentar la probabilidad de caerse son un factor de riesgo importante para esta rara fobia. Se descubrió que afecciones como la depresión, la hipotensión postural, la enfermedad de Parkinson y los antecedentes de caídas eran factores de riesgo de ambulofobia. 7

Emetofobia 

EmetofobiaEs una fobia específica que implica un miedo intenso y persistente a los vómitos. Si bien las investigaciones sugieren que el miedo leve a los vómitos es más común y afecta entre el 3,1% y el 8,8% de las personas, la emetofobia se considera bastante rara y afecta aproximadamente al 0,1% de la población. 8

Los síntomas de la afección pueden incluir ansiedad que provoca náuseas y malestar estomacal. 9 Estos síntomas físicos angustiantes empeoran la ansiedad por los vómitos, lo que lleva a un ciclo que se perpetúa a sí mismo.

Si bien la emetofobia se considera rara en sí misma, las formas más leves de miedo a los vómitos aún pueden provocar problemas potenciales. Algunas personas pueden desarrollar fobias adicionales como la cibofobia., que implica el miedo a la comida, en particular a aquellas que pueden provocar malestar estomacal o enfermedad. 

Araquibutirofobia 

Araquibutirofobiaes una fobia poco común que implica el miedo a que se le pegue mantequilla de maní al paladar. Este miedo puede tener varias causas, incluido un miedo más general a la asfixia o experiencias traumáticas relacionadas con la alergia al maní.

Las personas que han experimentado anafilaxia como resultado de una reacción alérgica pueden experimentar sentimientos persistentes de estrés y ansiedad después del evento. En algunos casos, también pueden desarrollar síntomas de trastorno de estrés postraumático (TEPT) . 11

espectrofobia 

espectrofobiaEs una fobia poco común que hace que las personas experimenten miedo en respuesta a los espejos o a lo que se refleja en un espejo. Es posible que teman verse a sí mismos o a otras personas u objetos reflejados en la superficie de un espejo. 12 Las investigaciones sugieren que las personas con depresión o esquizofrenia tienen más probabilidades de percibir distorsiones cuando miran su reflejo en un espejo. 13

Como resultado de este miedo, las personas pueden evitar cualquier situación en la que puedan encontrarse con un espejo. Esto puede crear perturbaciones significativas en la vida de un individuo, dificultando el ingreso a diferentes entornos sociales o incluso salir de casa. 

decidofobia 

Si bien muchas personas luchan contra la ansiedad al tomar decisiones, algunas experimentan un miedo tan intenso que constituye una fobia específica.

decidofobiaEs un miedo intenso y paralizante a la hora de tomar cualquier decisión, desde las pequeñas decisiones cotidianas hasta las decisiones más importantes de la vida.

Los síntomas de esta fobia incluyen posponer decisiones por miedo a tomar la decisión equivocada, sentir pánico al tomar decisiones y dependencia de otros para tomar decisiones.

Hipopotomonstrosesquipedaliofobia

Hipopotomonstrosesquipedaliofobia, también conocida como sesquipedaliofobia, esta palabra intimidantemente larga es el nombre de una fobia rara que implica el miedo a... palabras intimidantemente largas . La naturaleza exacta del miedo puede variar de una persona a otra. Algunas personas pueden temer las palabras largas y difíciles de deletrear, mientras que otras pueden temer las palabras difíciles de decir en voz alta. 

En cualquier caso, encontrarse con palabras largas puede provocar sentimientos de ansiedad y pánico. En algunos casos, las personas con fobias específicas pueden experimentar ataques de pánico cuando se encuentran con la fuente de su miedo. 2

chiclefobia 

chiclefobiaEs una fobia poco común que implica el miedo a mascar chicle. Los síntomas de ansiedad y pánico pueden aparecer cuando las personas piensan en mascar chicle, pero también pueden implicar ver a otras personas masticando chicle o ver chicle previamente masticado. 

Las causas exactas de este miedo no se comprenden del todo, pero al igual que otras fobias, puede deberse a una experiencia negativa previa. Las personas pueden tener más probabilidades de desarrollar una fobia si tienen un miembro de la familia que tiene una fobia, un trastorno de ansiedad u otra afección de salud mental.

Fobofobia 

Una de las fobias más infrecuentes implica un miedo severo a las fobias. Las personas que padecen otros trastornos de ansiedad u otro tipo de fobias específicas pueden tener un mayor riesgo de desarrollar este tipo de fobia. 15 

Síntomas asociados con la fobofobiaIncluyen síntomas comunes a otras fobias específicas. Esto incluye sensaciones físicas de miedo, como escalofríos, sudoración y taquicardia. También puede incluir evitar cualquier situación que pueda producir sentimientos de miedo o ansiedad. 15

Unas palabras de Verywell

Si bien estas representan algunas de las fobias más raras, es importante recordar que las fobias específicas tienden a ser altamente tratables sin importar cuán comunes o raras puedan ser. Las investigaciones sugieren que la psicoterapia, en particular la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia de exposición, produce resultados positivos para el tratamiento de diferentes tipos de fobias específicas. El tratamiento asistido por tecnología, como la terapia de exposición virtual, también puede ser eficaz. 3

Si quieres conocer otros artículos parecidos a ¿Cuáles son las fobias más raras? puedes visitar la categoría Bienestar emocional.