Confianza versus desconfianza: etapa psicosocial 1

La etapa de confianza versus desconfianza es la primera etapa de la  teoría del desarrollo psicosocial del psicólogo Erik Erikson . Esta etapa comienza desde el nacimiento y dura hasta que el niño tiene alrededor de 18 meses.

Según Erikson, este es el período más importante de la vida de un niño, ya que determina su visión del mundo y su personalidad en general.

La teoría del desarrollo psicosocial de Erikson tiene otras siete etapas que se extienden a lo largo de la vida de una persona. En cada etapa, las personas enfrentan conflictos que resultan en un fortalecimiento o debilitamiento psicológico.

La importancia de la confianza

Los bebés dependen casi por completo de sus cuidadores. Entonces, la forma en que los padres interactúan con sus bebés tiene un efecto profundo en la salud del niño.

Erikson creía que los patrones tempranos de confianza influyen en el desarrollo social y emocional de un niño. Si un niño desarrolla con éxito la confianza, se sentirá seguro y protegido en el mundo. Según su teoría, un padre esencialmente moldea la percepción y las relaciones futuras de su hijo. 1

Sin embargo, es importante recordar que la confianza y la desconfianza existen en un espectro. La gente no confía ni desconfía del todo.

Por ejemplo, habrá ocasiones en que las necesidades de un bebé queden insatisfechas. Una cantidad saludable de desconfianza hacia nuestro entorno cuando somos bebés nos prepara como adultos para ser cautelosos y autoprotectores cuando sea necesario.

La clave es que las relaciones e interacciones confiables de un bebé superan, en su mayor parte, las que no lo son. Según Erikson, esto les dará una mejor idea de cómo confiar en sí mismos y en el mundo que los rodea.

Ejemplos de confianza versus desconfianza

Los siguientes son ejemplos de lo que genera confianza entre un bebé y su cuidador:

• Los cuidadores de un bebé crean un entorno seguro en el que el bebé se siente protegido.
• Una madre o un padre están atentos a las necesidades de su bebé (se le alimenta con regularidad, se le da cariño constantemente, etc.).
• Un padre tranquiliza a su bebé cuando éste tiene miedo.

Un bebé aprende a depender de sus cuidadores y, a su vez, aprende que el mundo es seguro y se ocupará de sus necesidades.

Los siguientes son ejemplos de lo que genera desconfianza entre un bebé y su cuidador:

• Cuando un bebé llora, su cuidador no está disponible para satisfacer sus necesidades.
• Una madre o un padre son inconsistentes en la alimentación de su bebé.
• Un cuidador no consuela al bebé cuando está asustado o incómodo.
• El cuidador permite que el entorno del bebé se vuelva inseguro y, como resultado, el bebé se siente inseguro.

Cómo generar confianza

La principal forma de generar confianza con su bebé es responder cuando intenta comunicarse con usted. Como los bebés no pueden usar palabras para expresarse, utilizan estrategias no verbales para comunicar lo que piensan y sienten en todo momento.

El llanto es una de las estrategias más comunes que utilizan los bebés para comunicarse con sus cuidadores y tiene diferentes significados. Por lo general, los bebés lloran para hacerle saber que necesitan uno de los siguientes:

• Afecto : Erikson creía que el llanto de un bebé comunicaba un mensaje importante a los cuidadores. Estos llantos indican una necesidad insatisfecha y corresponde a los cuidadores determinar cómo satisfacer esa necesidad.
• Comodidad : Es importante que los cuidadores brinden comodidad al bebé sosteniéndolo cerca y con seguridad. Esto proporciona calidez y contacto físico. Alimentar, bañar y consolar a su hijo le ayuda a aprender a confiar en que se cubrirán sus necesidades.
• Alimentación : Erikson también creía que la alimentación desempeñaba un papel fundamental en el desarrollo de la confianza. Al alimentar a un bebé cuando tiene hambre, aprende que puede confiar en que se satisfará su necesidad de alimento.

Cada bebé se comunica de manera diferente, por lo que familiarizarse con el estilo de comunicación de su bebé es la clave del éxito en esta etapa. Notar y responder a estas señales, ya sean llantos, movimientos corporales, arrullos o incluso palabras, les ayuda a aprender a confiar en usted y en el mundo que los rodea.

Consecuencias de la desconfianza

Un estudio realizado con gemelas, tanto idénticas como fraternas, concluyó que una personalidad confiada parece ser al menos en parte genética , mientras que una personalidad desconfiada o desconfiada parece aprenderse de la familia y otras influencias sociales. 2

Los niños criados por padres consistentemente poco confiables e impredecibles que no logran satisfacer sus necesidades básicas eventualmente desarrollan un sentido general de desconfianza . 3

Los niños y adultos con bajos niveles de confianza pueden tener más probabilidades de: 4

• Estar deprimido
• Estar socialmente desconectado
• Sospechar de los demás
• Experimentar la soledad
• Enfrentar el rechazo de sus compañeros
• Tomar decisiones miopes

La desconfianza puede hacer que los niños se sientan temerosos, confundidos y ansiosos , todo lo cual dificulta el establecimiento de relaciones saludables .

Las investigaciones muestran que criarse en un ambiente poco confiable puede en realidad hacer que un niño confíe más en las personas que no son confiables. Los investigadores creen que esto se debe a un mecanismo adaptativo que hace posible que un niño forme un vínculo de apego con un cuidador en el que no se puede confiar.

Por ejemplo, los estudios han encontrado que los niños que anteriormente estaban en hogares de acogida donde fueron maltratados tenían más probabilidades de mostrar comportamientos como sentarse en el regazo de un extraño o irse con un extraño, mientras que los niños que no estaban en hogares de acogida sí lo hacían. no muestra este comportamiento. 4

Consecuencias del exceso de confianza

Curiosamente, confiar demasiado está relacionado con las mismas consecuencias negativas que confiar poco.

En última instancia, un niño debe experimentar confianza, junto con cierto grado de desconfianza, para aprender a confiar en sí mismo y en sus relaciones como adulto. 5

Aprender a confiar

Si experimentó un entorno inseguro o relaciones poco confiables cuando era niño, puede enfrentar dificultades con la confianza cuando sea adulto. Pero tus experiencias infantiles no tienen por qué definirte.

Las investigaciones han encontrado, por ejemplo, que los niños que fueron abandonados mientras estaban bajo cuidado institucional experimentaron mejoras significativas en su funcionamiento social y conductual una vez adoptados en familias protectoras. 4

Las siguientes son formas que pueden ayudarte en tu camino hacia un cambio de mentalidad hacia uno más confiado: 6

• Muestre compasión : mostrarse a usted mismo y a los demás compasión y comprensión puede ser útil para mejorar la confianza. La compasión es una herramienta que sirve para recordarnos: todos somos humanos y todos luchamos en algún momento.
• Prueba la atención plena : las prácticas de atención plena, como la meditación, pueden enseñarte a sentir tus emociones sin juzgarlas.
• Procesar sentimientos : escribir un diario , confiar en un ser querido de confianza y dejarse llorar son sólo algunas formas de procesar las emociones. Es posible que descubra que un consejero o terapeuta es un recurso valioso. Por ejemplo, la terapia cognitivo-conductual (TCC) se centra en ayudar a las personas a replantear viejas creencias limitantes y convertirlas en otras nuevas y proactivas.
• Considere su entorno : cuando se recupere de un trauma, trate de que su entorno sea lo más seguro posible e interactúe con personas que lo apoyen.

Unas palabras de Verywell

La etapa de confianza versus desconfianza sirve como base del desarrollo. Los resultados de esta etapa pueden influir en la edad adulta.

Por supuesto, si bien es esencial que los padres brinden una atención receptiva y confiable, no hay necesidad de desesperarse si usted experimentó desconfianza cuando era un bebé. Los seres humanos son adaptables y es posible reconstruir el sentido de confianza en uno mismo y en los demás.

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