Un estudio del paso 12 del programa de 12 pasos
El paso 12 del programa de 12 pasos de Alcohólicos Anónimos dice: "Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar este mensaje a los alcohólicos y practicar estos principios en todos nuestros asuntos".
Básicamente, este último paso instruye a sus miembros a llevar el mensaje a otros y poner en práctica los principios del programa en cada área de sus vidas. Para quienes participan en programas de recuperación, practicar el Paso 12 es simplemente "cómo funciona", como descubrieron por sí mismos los fundadores de la beca en aquellos primeros días.
Como indica la historia de Alcohólicos Anónimos , fue trabajar con otras personas que todavía sufrían lo que mantuvo sobrios a Bill W. y al Dr. Bob. El mismo principio se aplica a todos los miembros de los grupos de 12 pasos: "Para conservarlo tienes que regalarlo".
12 pasos definidos
Según Alcohólicos Anónimos, los 12 pasos son los siguientes:1
- Admitimos que éramos impotentes ante el alcohol y que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.
- Llegamos a creer que un Poder superior a nosotros mismos podría devolvernos la cordura.
- Tomamos la decisión de entregar nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios tal como lo entendíamos.
- Hicimos un inventario moral minucioso y valiente de nosotros mismos.
- Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano la naturaleza exacta de nuestros errores.
- Estábamos completamente dispuestos a que Dios eliminara todos estos defectos de carácter.
- Humildemente le pedimos que eliminara nuestros defectos.
- Hicimos una lista de las personas a las que habíamos perjudicado y estuvimos dispuestos a repararlas a todas.
- Enmendó directamente a dichas personas siempre que fue posible, excepto cuando hacerlo pudiera perjudicarlos a ellos o a otros.
- Continuó haciendo un inventario personal y cuando nos equivocamos lo admitimos rápidamente.
- Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios tal como lo entendíamos, orando solo por el conocimiento de Su voluntad para con nosotros y el poder para llevarla a cabo.
- Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar este mensaje a los alcohólicos y practicar estos principios en todos nuestros asuntos.
Desempacando el paso 12
En Al-Anon , el paso 12 dice: "tratar de llevar el mensaje a otros", y en Alcohólicos Anónimos , dice "a los alcohólicos". Pero el principio es el mismo. Para poder trabajar los 12 pasos, debemos intentar ayudar a los demás.
Llevar el mensaje a otros compartiendo experiencia, fortaleza y esperanza refuerza el principio espiritual de los 12 pasos tanto en la persona que recibe el paso 12 como en la que lo comparte.
El programa dejaría de existir si nadie estuviera haciendo ningún trabajo del paso 12. Sin el trabajo de servicio de aquellos que vinieron antes, ningún miembro estaría aquí ahora.
Pero el paso 12 también exige que los miembros pongan en práctica el crecimiento espiritual que han encontrado, no sólo dentro de la confraternidad sino en todos los aspectos de sus vidas. Requiere practicar estos principios en todos nuestros asuntos. Esto también hace que el paso 12 "funcione" y hace que el programa funcione como uno de atracción y no de promoción.
Beneficios del paso 12
El paso 12 permite a las personas que han trabajado en el programa trabajar con otras que todavía están luchando, lo que beneficia tanto a la persona en recuperación como a aquellos que todavía están pasando por el programa. Estar al servicio de los demás puede:
- Recuérdanos los primeros días de la recuperación (y por qué hemos trabajado tan duro para superar esa fase)
- Haznos responsables y evita que nos volvamos complacientes en nuestra recuperación.
- Danos un sentido de propósito
- Mejorar nuestro compañerismo con los demás.
- Inspirar a alguien más a permanecer en el camino de la sobriedad
- Ayude a brindar información a otra persona en recuperación
- Permítanos convertirnos en una persona confiable para alguien en recuperación.
Hacerlo funcionar
El trabajo de los doce pasos no es sólo salir a ayudar al que todavía sufre, sino ir a reuniones y dar el ejemplo. Aquí hay algunas maneras de trabajar en el paso 12 durante una reunión de AA o Al-Anon:
- Hacer café
- Habla durante los comentarios
- Decir "sí" cuando se le solicite realizar un trabajo de servicio o hablar en una reunión.
- Ofrezca llevar a aquellos que de otro modo no irían a una reunión.
El seguimiento también es una parte importante de una llamada del paso 12. Llamar a la persona dentro de unos días para ver si quiere ir a una reunión con nosotros le demuestra que somos reales. Una advertencia: recuerde llevar el mensaje, no a la persona con un trastorno por uso de sustancias .
Lo que esto significa para ti
A medida que avanza los 12 pasos, recuerde que la recuperación de la adicción es un viaje de toda la vida que requiere trabajo y dedicación. Trabajar en el paso 12 es una forma de salvaguardar su propia sobriedad mientras ayuda a otros a vivir una vida mejor y sobria un día a la vez.
Si usted o un ser querido está luchando contra el uso de sustancias o la adicción, comuníquese con la línea de ayuda nacional de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) al 1-800-662-4357 para obtener información sobre centros de apoyo y tratamiento en su área.
Para obtener más recursos de salud mental, consulte nuestra base de datos de la línea de ayuda nacional .
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