Terapia ambulatoria: ¿qué es y es efectiva?

La terapia
ambulatoria se define como cualquier servicio de psicoterapia ofrecido cuando el cliente no es admitido en un hospital, programa residencial u otro entorno de internación. La terapia ambulatoria es un recurso para personas que buscan apoyo para problemas de salud mental y que no requieren apoyo ni monitoreo de seguridad las 24 horas del día.

La terapia ambulatoria se puede ofrecer a través de hospitales, consultorios médicos que emplean terapeutas, consultorios grupales o consultorios privados.

Los psicólogos, trabajadores sociales clínicos, consejeros y ciertos profesionales médicos pueden ofrecer terapia ambulatoria . Los pasantes y estudiantes que trabajan para obtener títulos o licencias en salud mental también pueden ofrecer terapia ambulatoria con supervisión y supervisión de un profesional calificado y con licencia.

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Tipos de terapia ambulatoria

La terapia ambulatoria puede adoptar muchas formas , según las necesidades del cliente. La terapia individual, la terapia de grupo , la terapia familiar y la terapia de pareja se pueden brindar en un entorno ambulatorio. Las sesiones pueden variar en frecuencia, incluidas semanales, dos veces por semana, cada dos semanas y mensuales, según las necesidades individuales del cliente y el progreso del tratamiento.

Los terapeutas que ofrecen servicios ambulatorios pueden practicar desde muchas orientaciones teóricas diferentes según el estilo personal y la formación del terapeuta. La mayoría de las orientaciones que se imparten en programas clínicos y de asesoramiento se pueden implementar en un entorno ambulatorio, que incluye:

• Terapia adleriana : un enfoque de terapia breve que enfatiza el establecimiento y el logro de objetivos específicos, así como la psicoeducación sobre la salud mental.
• Terapia conductual : una forma de terapia destinada a cambiar las conductas problemáticas reforzando las conductas preferidas.
• Terapia cognitiva : un enfoque terapéutico típicamente a corto plazo que explora cómo los pensamientos afectan los sentimientos y los comportamientos.
• Terapia cognitivo-conductual : una forma de terapia destinada a ayudar a las personas a identificar la conexión entre pensamientos, comportamientos y emociones desadaptativos y a realizar cambios positivos en estos patrones.
• Terapia humanista : un enfoque de la salud mental que ayuda a los clientes a identificar su "verdadero yo" y determinar cómo vivir su vida más auténtica.
• Psicoanálisis : un enfoque de terapia de conversación a largo plazo que implica explorar cómo la mente inconsciente afecta los pensamientos, sentimientos y comportamientos.
• Terapia psicodinámica : un enfoque terapéutico a largo plazo que implica una exploración y comprensión profundas de las emociones y pensamientos a través de la psicoterapia.
• Terapia basada en fortalezas : un enfoque de terapia que enfatiza las fortalezas ya existentes del cliente y ayuda al cliente a identificar y utilizar estas fortalezas en su vida.

Técnicas de terapia ambulatoria

Las técnicas de terapia variarán según la orientación teórica del terapeuta y las necesidades individuales del cliente. Todas las orientaciones incluyen psicoterapia , que ayuda al cliente a articular sus necesidades y objetivos de tratamiento y permite al terapeuta determinar qué intervenciones podrían ser más útiles.

Debido a que la terapia ambulatoria consiste en sesiones con tiempo intermedio, muchos terapeutas ambulatorios asignarán tareas entre sesiones. Las tareas pueden incluir el seguimiento de pensamientos y emociones, ejercicios de atención plena o meditación, o probar diferentes estilos de comunicación o resolución de conflictos.

En qué puede ayudar la terapia ambulatoria

Debido a que los terapeutas ambulatorios tienen la flexibilidad de aprovechar una variedad de técnicas y orientaciones teóricas, la terapia ambulatoria puede ayudar con una amplia variedad de problemas de salud mental.

Los terapeutas pueden utilizar la terapia ambulatoria para ayudar con muchos diagnósticos, incluidos depresión , ansiedad , trauma y estrés .

Beneficios de la terapia ambulatoria

La terapia en un entorno ambulatorio permite a los clientes programar sesiones según su disponibilidad y pueden elegir la frecuencia y los objetivos del tratamiento según sus necesidades y prioridades.

La terapia ambulatoria permite que cualquier persona busque servicios de terapia y apoyo para su salud mental mientras le permite vivir su vida entre sesiones. Muchos clientes pueden continuar trabajando o yendo a la escuela mientras reciben servicios de terapia ambulatoria.

Dado que existen muchos tipos diferentes de terapia ambulatoria, los clientes pueden encontrar un terapeuta que satisfaga sus necesidades y preferencias individuales. La terapia ambulatoria también se puede realizar a través de telesalud , por lo que los clientes que viven en zonas rurales no tienen que viajar para recibir los servicios.

Efectividad de la terapia ambulatoria

La “terapia ambulatoria” puede referirse a muchas técnicas y enfoques terapéuticos diferentes, que varían en su respaldo empírico y datos basados ​​en evidencia sobre su efectividad. Sin embargo, la terapia ambulatoria puede reducir el riesgo de que una persona necesite hospitalización psiquiátrica o servicios de salud mental para pacientes hospitalizados.

Las investigaciones han demostrado que varios servicios ambulatorios pueden brindar alivio de los síntomas de diagnósticos que van desde depresión y ansiedad 1 hasta trastorno límite de la personalidad . 2 Además, la terapia ambulatoria es un recurso y apoyo importante para los clientes después del alta del hospital, lo que incluye mejorar los resultados del tratamiento y reducir la necesidad de hospitalizaciones adicionales. 3

Cosas para considerar

Si tiene problemas con su salud mental pero puede vivir de forma independiente, la terapia ambulatoria podría ser un buen recurso para usted.

Las personas que requieren apoyo terapéutico continuo, que necesitan ser atendidas diariamente o que no pueden vivir de forma independiente pueden necesitar tratamiento residencial o hospitalario. Si experimenta ideación suicida activa , es posible que necesite un mayor nivel de atención para garantizar su seguridad.

Al explorar opciones de terapia ambulatoria, comuníquese con su compañía de seguros para obtener información sobre su cobertura y los servicios de terapia que podrían costarle. También puede hablar con su empleador sobre si tiene un Programa de asistencia al empleado que brinde una cantidad limitada de sesiones gratuitas.

Cómo empezar

Si cree que se beneficiaría de la terapia ambulatoria, puede encontrar un terapeuta cuya formación y estilo se ajusten a sus necesidades y preferencias.

Es probable que su primera sesión de terapia incluya brindar información sobre sus antecedentes personales, familiares y síntomas. Cuando comienza la terapia por primera vez , puede llevar tiempo generar confianza y simpatía con su terapeuta, y es posible que se encuentre explorando emociones que no había abordado anteriormente. También es posible que deba probar con más de un terapeuta antes de encontrar un proveedor que sea adecuado.

Usted y su terapeuta trabajarán juntos para desarrollar un plan de tratamiento y objetivos que se ajusten a sus necesidades y aborden sus síntomas específicos. Iniciar una terapia ambulatoria puede ser estresante, pero le permite continuar viviendo su vida mientras recibe apoyo para sus necesidades de salud mental.

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