Situación: cómo afrontar cuando el compromiso no está claro

¿Estás en una situación en la que estás saliendo con alguien pero no es exactamente una relación ? Usted y su pareja se divierten juntos e incluso pueden tener intimidad, pero no se han comprometido ni discutido un futuro juntos. Nunca estás seguro de qué decir cuando alguien te pregunta si estás saliendo con alguien y "es complicado" es la única respuesta que parece apropiada.

Si es así, es posible que te encuentres en una "situación", que es esencialmente una relación sin ningún compromiso, dice Sabrina Romanoff , PsyD, psicóloga clínica y profesora de la Universidad Yeshiva. Ella dice que este acuerdo permite a las personas experimentar los beneficios de estar en una relación y estar solteros simultáneamente.

Este artículo explora las características de una situación, sus pros y sus contras, y algunos próximos pasos que puede seguir.

Características de una situación

Estas son algunas de las características de una situación:

• La relación no está definida: es posible que usted y su pareja no hayan tenido la pregunta "¿Qué somos?" conversación, para definir la relación, establecer expectativas y delinear límites . Puede que le parezca demasiado pronto para tener la conversación o puede que no se sienta cómodo planteándola.
• No hay coherencia: la falta de coherencia es una señal importante de que estás en una situación difícil, según el Dr. Romanoff. Puede ser difícil saber qué esperar de su pareja; por ejemplo, es posible que no sepa cuándo la volverá a ver, cuánto tiempo tardará en responder un mensaje de texto o si hará el esfuerzo de comunicarse con ella. afuera. 
• No se menciona el futuro: las personas que están en una relación pueden planificar el futuro de alguna manera, ya sea ir a un evento en el futuro cercano o planes a largo plazo para establecerse y formar una familia. En una situación, normalmente no hay discusión sobre el futuro.
• La conexión es superficial: aunque usted y su pareja puedan pasar tiempo juntos, o incluso tener intimidad entre ellos, es posible que no hayan desarrollado una conexión emocional profunda. La conversación puede ser superficial y es posible que notes que tu pareja nunca te hace preguntas personales, dice el Dr. Romanoff.
• La relación se basa en la conveniencia: tú y tu pareja no podrán priorizarse ni hacer todo lo posible para verse; en cambio, es posible que tienda a hacer planes improvisados ​​según su conveniencia, si tiene un hueco en su agenda o si algo más no funciona, por ejemplo.
• La relación no es exclusiva: es posible que usted y su pareja no hayan discutido la exclusividad y es posible que uno o ambos estén saliendo con otras personas.
• No hay mucho seguimiento: usted y su pareja pueden estar en "modo relación" en persona, pero cuando están separados pueden volver al "modo casual" a través de mensajes de texto o por teléfono, dice el Dr. Romanoff. Ella dice que puedes notar que tu pareja no toma mucha iniciativa ni hace un seguimiento de tus conversaciones o planes.

Pros y contras de una situación

Estos son algunos de los pros y los contras de una situación, según el Dr. Romanoff. 

Ventajas de una situación

La mayor ventaja de una situación es que hay menos responsabilidad. Las relaciones pueden consumir una cantidad significativa de energía emocional. 

Las personas que tienden a gravitar hacia las situaciones son aquellas que desean la conexión emocional y la intimidad con una pareja de forma compartimentada. Pueden tener presencia emocional y conexión en persona, pero cuando están separados, pueden tener libertad .

Una situación puede ofrecer una forma divertida y sin estrés de disfrutar de los beneficios de una relación sin un compromiso emocional importante, siempre que ambos socios estén en la misma página. 1

Desventajas de una situación

Una desventaja importante de una situación es que cada socio puede tener diferentes expectativas para la relación. 

También puede ser estresante estar en una relación sin estabilidad o coherencia, especialmente si comienzas a desarrollar expectativas de tu pareja, pero ella no se ha comprometido a cumplirlas. 

El estado civil también puede contribuir a su identidad y desempeñar un papel en su dinámica social; 2 Puede haber ocasiones en las que no tener una pareja comprometida pueda hacerte sentir deficiente.

Impacto en la salud mental de estar en una situación

Es posible que ambas partes no sean honestas acerca de lo que quieren obtener del acuerdo. Por lo general, una persona está contenta con el aspecto informal de la relación, mientras que la otra espera que se convierta en algo más. 

Además, debido a que las situaciones tienden a ser superficiales, la pareja que quiere más generalmente no conoce bien a la otra persona, lo que hace que idealice a su pareja y, a su vez, se devalúe a sí mismo. 

Las personas que se encuentran repetidamente en este tipo de relaciones tienden a luchar con su autoestima y, por lo general, se sienten atraídas por parejas que les hacen sentir que deben ganarse el amor. 

Qué hacer si estás en una situación

El Dr. Romanoff comparte algunos consejos que podrían ser útiles si se encuentra en una situación difícil: 

• Sea honesto acerca de sus sentimientos: es importante ser honesto consigo mismo y tener claras sus intenciones para la relación.
• Pide lo que quieras: si estás interesado en una relación más seria, considera expresar lo que sientes por la persona y pedirle lo que quieres. O ellos sienten lo mismo y quieren entablar una relación más seria contigo, o no lo hacen y puedes seguir adelante y encontrar a alguien que sí te valore. Siempre es mejor tener una respuesta porque te permite seguir adelante.
• Evite el enfoque pasivo: si desea algo más de la otra persona que una relación casual, el enfoque pasivo que está adoptando puede ser más dañino de lo que cree. Pasar tiempo sin dar a conocer tus intenciones o necesidades perpetúa la ilusión de que aún podrías tener una oportunidad, pero en realidad no ayuda mucho a cambiar tu situación.
• Comunique su posición: si se encuentra en una situación y está realmente satisfecho con ella, es importante comunicárselo de manera efectiva a su pareja. Comunique sus necesidades, límites y expectativas desde el principio para evitar herir sentimientos en el futuro. 

Unas palabras de Verywell

Una situación es una relación casual, indefinida y libre de compromisos. Si eso es lo que estás buscando en este momento, puede darte la oportunidad de disfrutar de los beneficios de una relación sin gastar demasiada energía emocional. 

Por otro lado, una situación puede ser un lugar difícil si buscas una relación comprometida. La falta de estabilidad y coherencia puede ser estresante y es posible que se sienta decepcionado si comienza a desarrollar expectativas.

De cualquier manera, es una buena idea comunicarse con su pareja y hacerle saber lo que quiere, para que pueda comprobar si ambos están en la misma página.

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