Relaciones kármicas: navegando por conexiones intensas para el crecimiento espiritual

Cuando estás en una relación con alguien, es natural querer crecer en la relación. Sin embargo, si estás en una conexión apasionada y emocionalmente volátil que parece resaltar tus peores atributos, es posible que estés en una relación kármica.

El concepto de relaciones kármicas no es un término psicológico, científico o científico, por lo que no existe ninguna investigación médica sobre este fenómeno. Sin embargo, las personas y algunos profesionales de la salud mental suelen describir este tipo de asociación como un espejo relacional que puede mostrar a ambos socios sus partes no curadas, sus  miedos internos y  sus heridas infantiles .

Dado que la conexión está llena de tanta intensidad, las relaciones kármicas no son sostenibles para un compromiso de por vida. Lo que las relaciones kármicas pueden ofrecer es una oportunidad significativa para identificar y comprender mejor sus patrones de comportamiento poco saludables para que pueda  reflexionar  y, en última instancia, crecer a partir de la experiencia.

¿Qué es una relación kármica? 

Las relaciones kármicas tienen una asociación espiritual con ellas que se puede ver en la etimología esotérica del término. Ryan Sultan es terapeuta, psiquiatra certificado, director de Integrative Psych y profesor de investigación en la Universidad de Columbia que ha explorado las relaciones kármicas en su práctica.

Explicó que el concepto está entrelazado con creencias espirituales y metafísicas dentro del hinduismo, el budismo y la espiritualidad de la Nueva Era, específicamente en los principios del karma y la reencarnación. 1

Si bien es cierto que las relaciones kármicas pueden ser conflictivas, Sultan señala que también son espiritualmente significativas. Desde un nivel superior, tu pareja revela partes heridas de ti mismo que de otro modo habrían estado ocultas. Quizás saquen a relucir tu falta de autenticidad con tu verdadero yo o la represión de la ira.

Debido a que la dinámica siempre facilita una conversación sobre sus puntos débiles, le permite abordar problemas no resueltos, aprender lecciones importantes y acelerar la madurez espiritual. Eso es si eligen verse el uno al otro como un maestro y no sucumbir a los desencadenantes desafiantes de la relación. 

Fuera de su connotación espiritual, las relaciones kármicas pueden tener una perspectiva psicológica más allá del atractivo físico inmediato. La  química brillante  actúa como un imán que lo mantiene enredado en un bucle de patrones repetitivos y potencialmente dañinos que puede comenzar a notar, llamar la atención y sanar. 

Si su relación imita una montaña rusa, su cerebro responde a los picos y valles con un conjunto de sustancias químicas como la oxitocina y la dopamina porque el cerebro anhela el apego. El amor se siente adictivo. Los investigadores en un estudio de Harvard 3 descubrieron que los comportamientos obsesivo-compulsivos pueden ser primos cercanos del amor.

En particular, otro estudio muestra que el amor vincular y la dependencia de sustancias tienen perfiles psicológicos similares porque el apareamiento y la adicción provocan una actividad neuroquímica similar dentro de los circuitos de recompensa del cerebro. 4

En las relaciones kármicas, a menudo hay  mariposas revoloteando , una obsesión que lo consume todo y una cualidad casi compulsiva en la conexión, ya que sacan a relucir sus mayores desencadenantes; puedes pelear y experimentar conflictos repetitivos que pueden no resolverse hasta que se aborden. Debido a este ciclo emocionalmente adictivo, puede que le resulte difícil alejarse de su pareja, incluso si la relación se vuelve tóxica. 

Signos y características comunes de las relaciones kármicas

Una relación kármica se basa en el karma: sientes que hay algo inacabado que debes terminar en esta vida. Si te preguntas si esto está sucediendo con tu pareja, aquí tienes algunos indicadores claros de que estás envuelto en una relación kármica. 

Emociones intensas

Cuando estás en una relación kármica, Sultan dice que puedes sentir una sensación de familiaridad o deja vu.

“Es posible que conozcas a alguien y sientas que ya has experimentado este momento antes”, continúa. "Es posible que tengas emociones repentinas, fuertes e intensas sobre la persona muy rápidamente".

Debido a que es tan embriagador, la relación puede parecer como si estuviera destinada a ser así. Su relación puede parecer un romance vertiginoso al principio antes de adquirir una gran intensidad que impregna toda la relación.

Dinámica turbulenta

Las relaciones kármicas están teñidas de una inconfundible sensación de montaña rusa, señala
la trabajadora social clínica autorizada, Jennifer Surak , fundadora de Jade Psychotherapy . Debido a que hay tantos altibajos intercalados con comportamientos a veces tóxicos, la relación se siente adictiva y codependiente . 

Cada pelea se siente como un punto de quiebre. Se presionan los botones el uno al otro. Los amas plenamente, pero no puedes evitar ver también todas las señales de alerta. La falta de comunicación y la sensación de no ser visto plagan constantemente su relación. "Tener este tipo de dinámica es una receta para la turbulencia que a menudo puede parecer una relación abusiva", dice.

Patrones repetitivos

Una relación kármica te posiciona para la máxima experiencia de aprendizaje para la curación. Debido a que su pareja funciona como un catalizador único para sus problemas personales no resueltos, la relación activará constantemente cualquier patrón poco saludable que usted deba enfrentar.

Si parece que no puede superar viejas discusiones, esto puede indicar que hay algo más profundo en juego. El corto plazo puede ser doloroso, pero estás adquiriendo lecciones para el crecimiento a largo plazo.

Lecciones que aprender 

Cuando están juntos, surgen muchos aprendizajes y lecciones. Las relaciones kármicas pueden ser emocionalmente agotadoras, pero Surak dice que hay efectos positivos que pueden surgir del vínculo.

“Esencialmente ustedes eran dos almas que estaban destinadas a ser. Es posible que hayan estado juntos en una vida pasada y necesiten terminar lo que ambos comenzaron”, dice, y agrega que crecerán como pareja y una vez que termine la relación, seguirán adelante con las lecciones aprendidas.

El papel del karma en las relaciones kármicas

Las investigaciones que estudian el marco transexistencial del karma señalan que la traducción literal de karma es fatalidad o destino. Cada acción tiene una reacción o consecuencia igual pero opuesta. 5

Esto significa que el karma "implica que las acciones e intenciones llevadas a cabo en existencias o períodos de vida anteriores influyen en la suerte o el destino en una existencia o renacimiento futuros" .

Conexiones de vidas pasadas 

En pocas palabras, hay una razón por la que estás en una relación kármica y por la que existe una sensación de familiaridad abrumadora. Sultan dice: "Una relación kármica es un tipo de relación en la que dos personas se unen para trabajar en lecciones de vidas pasadas y resolver alguna deuda kármica". 

Sultan agrega que es importante tener en cuenta que las relaciones kármicas son diferentes de otros tipos de relaciones kármicas, como la conexión de un alma gemela o una llama gemela . Con las relaciones kármicas, se trata más de aprender lecciones para transmutar tu crecimiento en transformación. Por lo tanto, las conexiones tienden a ser de naturaleza dramática, temporal y difícil. 

Mientras que "una relación de alma gemela es una conexión profunda entre dos personas que sienten un fuerte sentido de compatibilidad, amor y comprensión", dice. "Una relación de llama gemela es un tipo de relación de alma gemela en la que se cree que dos personas comparten la misma alma y tienen una conexión espiritual intensa".

Crecimiento y curación del alma 

Según el concepto de relaciones kármicas, sus almas estaban destinadas a reunirse en este momento para ofrecerles a cada uno la oportunidad de crecer y llegar a donde quieren ir a continuación. Estar juntos ahora ofrece la oportunidad de romper con viejos ciclos y aprender de la relación para convertirse en las personas que desea convertirse. De lo contrario, es posible que sigas repitiendo estas lecciones con diferentes personas.

Surak señala que las relaciones kármicas sirven para la superación personal. "Este tipo de relación te pondrá a prueba al máximo al poner a prueba tu verdadera comprensión del amor".

Para liberar su deuda kármica, la relación le pide que aprenda de su comportamiento y se responsabilice de él. Al tomar medidas positivas con buenas intenciones, corregir el rumbo le ayuda a trazar un camino a seguir en el que puede incorporar sus nuevas lecciones y realmente hacerlo mejor para usted y los demás. Elegir cambiar le permite romper el ciclo.

Cuando eres capaz de comprender el papel del karma en tu relación, la frustración, la intensidad y la tensión se desvanecen. Esto despierta su alma para apreciarse mutuamente por las lecciones. Entonces tu alma podrá sanar, perdonar, ascender y profundizar tu verdadero propósito.

Navegando y aprendiendo de las relaciones kármicas

"Las relaciones kármicas pueden ayudar al cultivar la autoconciencia, reconocer patrones y lecciones, practicar el perdón y buscar crecer y evolucionar a partir de la experiencia", dice Sultan. 

En lugar de ver la unión como algo lleno de fricción constante, puedes apuntar más alto y ver la relación kármica como una oportunidad para el crecimiento personal y el autodescubrimiento.

Reconociendo las lecciones 

¿Qué revela tu pareja en ti? ¿Qué despierta la relación sobre tus miedos, traumas y áreas no curadas?

Las relaciones kármicas son difíciles de superar, por lo que durante el tiempo que pasan juntos, Sultan recomienda ver sus interacciones como si tuvieran un propósito mayor: cómo pueden reformar la forma en que ven la vida, el amor y la asociación.

Estableciendo límites

Las relaciones kármicas pueden ser estresantes, lo que significa que establecer límites es clave. Las investigaciones sugieren que establecer tus límites es un factor importante a implementar en las relaciones íntimas, en particular, un vínculo kármico que puede ser desencadenante. 7

Si la turbulencia de la relación se vuelve demasiado agotadora emocionalmente, Surak aconseja abandonar la relación.

Los límites lo ayudan a mantener su sentido de sí mismo, comprender sus necesidades, comunicar sus límites y determinar cuándo necesita salir antes de que la relación se convierta en una dinámica destructiva.

Surak señala que si eres capaz de integrar las lecciones y crecer para convertir la conexión en una relación saludable, puede durar más de meses y años. Sin embargo, esto tiende a ser raro.

Abrazar el crecimiento personal

Surak sugiere apoyarse en una rutina de autocuidado y un sistema de apoyo establecidos durante este tiempo. "Tener amigos y familiares [cerca] te ayudará durante la relación y cuando decidas dejarla", dice. Estarás pasando por un rápido período de crecimiento que puede ser energéticamente intenso para tu sistema y tu forma de vida.

A medida que avanzas en una relación kármica, es importante ampliar tu vida con hábitos alimentarios saludables, ejercicio y pasatiempos satisfactorios para que puedas superar las olas. Surak también recomienda ir a terapia para ayudarle a concentrarse en lo que está pasando y anotar en un diario lo bueno y lo malo para usar los recuerdos para crecer y ayudarlo en su próxima relación.

Conclusión

Las relaciones kármicas nos enseñan una intrincada lección sobre el crecimiento. La conexión del alma consiste en acceder a lecciones importantes para ampliar tu definición de en qué necesitas trabajar para potenciar quién eres y cómo amas. 

Al final del día, una pareja kármica no es alguien a quien arrepentirse sino alguien a quien apreciar. Sirven como guía para ayudarle a realinearse con la vida para la que realmente está destinado. 

Si necesita ayuda para incorporar las lecciones, Surak sugiere buscar ayuda profesional para procesar aún más la relación.

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