¿Qué es un ciclo kármico?
¿Qué es un ciclo kármico?
Un ciclo kármico es un patrón repetitivo de eventos, emociones o realizaciones que ocurren en tu vida. Aparece en tu vida como una oportunidad para romper ciclos negativos y posteriormente cosechar una gran sabiduría.
Se cree que los ciclos kármicos son oportunidades para dominar una lección de vida, y hasta que se domine esa lección, continuaremos repitiendo el ciclo.
Un ciclo kármico no es un término médico y tiene un respaldo mínimo de investigación. Para los estudiantes de yoga , astrología, budismo, espiritualidad india o prácticas de espiritualidad de la Nueva Era, el término ciclo kármico puede resultar algo familiar. Sin embargo, este puede ser un concepto completamente nuevo para aquellos de nosotros que no incursionamos en los mundos antes mencionados.
De cualquier manera, comprender plenamente el karma, los ciclos kármicos y cómo ambos son vehículos para el cambio en tu vida es el primer paso hacia la curación. Profundicemos en la historia detrás de este concepto.
Historia de los ciclos kármicos
La historia detrás del concepto de ciclos kármicos comienza con la idea de karma. En su definición más simple, karma es un concepto que establece que la calidad de las acciones de una persona influye en la calidad del resultado. 1 En otras palabras, una buena acción conducirá a un resultado positivo, mientras que una mala acción conducirá a un resultado negativo.
El término karma es una palabra sánscrita y una idea central en el hinduismo y el budismo. En estas religiones orientales existe la creencia en la reencarnación: que cada ser humano ha vivido múltiples vidas, siendo cada vida una oportunidad para evolucionar y crecer.
Este crecimiento se produce a través de una serie de desafíos morales, éticos y espirituales, que es cuando entra en juego un ciclo kármico.
Cómo puede ser un ciclo kármico
Por ejemplo, digamos que experimentó un desafío moral en una vida anterior que finalmente resultó en un fracaso; tal vez no actuó de acuerdo con su moral debido al miedo, las expectativas sociales o simplemente porque no se le ocurrió que había Era otra opción. En un ciclo kármico, enfrentarás un desafío similar en esta vida. Estos desafíos pueden surgir a través de dinámicas familiares, relaciones e incluso experiencias en el lugar de trabajo.
Señales de un ciclo kármico
Aquí hay dos atributos de los ciclos kármicos: Primero, parecen invitarte a actualizar tu máximo potencial al tener la oportunidad de tomar diferentes decisiones. En segundo lugar, son relativamente fáciles de detectar una vez que reconoces las señales.
Algo se siente muy familiar
Quizás tu novio te recuerde a tu padre enojado . O, por más que lo intentes, seguirás terminando en entornos laborales tóxicos . Por otro lado, tal vez estés luchando con algo un poco más serio, como beber media botella de vino todas las noches mientras te das cuenta de que viste a tu madre hacer exactamente lo mismo.
En psicología, estos escenarios pueden estar vinculados a estilos de apego o traumas intergeneracionales . En términos espirituales, este escenario puede considerarse un ciclo kármico. El factor de identificación es un patrón de mala adaptación repetido en su vida.
Sigues atrayendo al mismo tipo de personas
Si todas las parejas que has tenido presentan los mismos rasgos no tan buenos de tus padres, es probable que te encuentres en una especie de ciclo kármico.
Los estudios demuestran que gravitamos hacia lo que nos hace sentir cómodos, incluso si eso significa que terminamos repitiendo un patrón traumático. 2
Si estamos acostumbrados a que quienes nos aman tengan mal genio, la incomodidad de ver a nuestra pareja enojarse fácilmente puede resultarnos inquietantemente familiar e incluso tolerada con un nivel familiar de sufrimiento. Alternativamente, criarse con cuidadores ausentes puede resultar en sentirse cómodo en la soledad de una relación donde falta
intimidad emocional .
Te enfrentas a tus miedos
Digamos que uno de tus mayores temores es la inseguridad financiera. Debido a este miedo, es posible que haya permanecido infelizmente en su trabajo insatisfactorio durante muchos años porque es estable y seguro. Sin embargo, por dentro, es posible que sueñes con una carrera más satisfactoria y creativa.
Si pierde su trabajo actual, esto podría considerarse una oportunidad kármica. En lugar de continuar el ciclo de solicitar únicamente trabajos que lo respalden financieramente pero que no lo satisfagan emocionalmente, puede optar por enfrentar su miedo y decidir hacer algo diferente. Podrías optar finalmente por una carrera que creas que te satisfaría, operando desde un lugar de coraje e inspiración en lugar de miedo.
Enfrentar tu mayor miedo es una oportunidad kármica para reevaluar tus verdaderos deseos.
Cómo utilizar un ciclo kármico para la curación
Recuerde, el propósito de un ciclo kármico es, en última instancia, alcanzar un nivel más alto de sabiduría ética y moral en esta vida. Los ciclos kármicos por diseño son para nuestra curación. Si tomamos conciencia de nuestros ciclos kármicos y estamos dispuestos a realizar el trabajo mental, emocional y espiritual para cambiarlos, entonces será posible una curación más profunda y una mayor autorrealización.
Es importante buscar el apoyo de un profesional de salud mental de confianza que respete sus creencias espirituales. Los temas que pueden surgir en estos viajes pueden ser desgarradores y puede resultar desafiante tomar decisiones diferentes a las que haya tomado en el pasado, lo que produce resultados diferentes. No tienes que hacer este trabajo ni recorrer este viaje solo.
Buscar una forma de terapia holística puede ser una buena opción, ya que muchas formas son de afirmación espiritual, utilizan una combinación ecléctica de terapias cognitivas y somáticas y atienden la causa raíz de los problemas.
Dirige tu atención hacia tu relación contigo mismo. ¿Eres demasiado autocrítico? ¿Te encuentras actuando fuera de alineación con tus valores? Luego, con cuidado suave, comienza a extenderte la gracia a ti mismo.
Atravesar una experiencia kármica puede ser un desafío inmenso, y cuanto más fuerte sea tu conexión con tu yo más elevado y verdadero, mayores serán tus posibilidades de romper viejos ciclos kármicos que ya no te sirven. Puede que el viaje no sea fácil, pero siempre merece la pena.
El impacto de los ciclos kármicos
Un ciclo kármico tiene el potencial de cambiar tu vida. Con el apoyo, la perspectiva, la intención y la acción adecuados, descubrirá que las circunstancias de su vida comienzan a cambiar para mejor.
Recuerde, en el núcleo de la filosofía de un ciclo kármico hay una lección que trasciende las vidas. A medida que te liberas de viejos ciclos kármicos, puedes observar y experimentar que las relaciones, los trabajos y las formas de vivir tu vida cambian significativamente a medida que continúas con tu crecimiento y evolución.
Posibles peligros de un ciclo kármico
El camino hacia el cambio y la maduración rara vez es cómodo. Sin embargo, cuando un ciclo kármico comienza a parecer insoportable, reflexiona sobre cómo te sientes cuando intentas evitar los problemas en cuestión. La mayoría de las veces, el dolor que experimentamos cuando huimos del trabajo emocional es peor que la incomodidad de enfrentar el patrón de frente.
Algo a tener en cuenta al navegar por un ciclo kármico es el concepto de evasión espiritual . Aquí es cuando se utilizan conceptos espirituales para evitar problemas no resueltos. Reconocer que estás en medio de un ciclo kármico no es suficiente para generar un cambio. Es simplemente el primer paso para conocer su nueva vida.
Unas palabras de Verywell
Intentar cambiar los ciclos kármicos o los patrones desadaptativos requiere esfuerzo, tiempo y paciencia. Intenta no abrumarte. El primer paso para cambiar es reconocer lo que quieres hacer de manera diferente y seguir adelante a partir de ahí. Recuerda practicar el cuidado personal y la autocompasión . También puede recurrir a un profesional de salud mental y/o a un líder espiritual para obtener apoyo adicional.
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