Los beneficios para la salud de la flor de la pasión
La pasiflora ( passiflora incarnata ) es un suplemento herbario utilizado históricamente en el tratamiento de la ansiedad, el insomnio, las convulsiones y la histeria. La flor de la pasión, una enredadera perenne originaria del sureste de América del Norte, ahora se cultiva en toda Europa.
El suplemento a base de hierbas se compone de flores, hojas y tallos de la planta. Cuando se utiliza en medicina complementaria, la pasiflora está disponible en forma de infusiones, tés, extractos líquidos y tinturas.
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Beneficios para la salud de la flor de la pasión
La seguridad y eficacia de la pasiflora no se han estudiado adecuadamente. Sin embargo, existen informes de que este suplemento a base de hierbas puede tener algunos beneficios para la salud.
Puede ayudar a reducir la ansiedad
La evidencia de investigaciones limitadas en animales y humanos sugiere que el suplemento puede ser útil en el tratamiento de la ansiedad, el insomnio y los trastornos nerviosos . 1
Se cree que los efectos ansiolíticos de la pasiflora se deben a su impacto sobre los neurotransmisores, incluidos el GABA y la dopamina. Un estudio encontró que el extracto de pasiflora provocaba aumentos significativos en los niveles de dopamina. 2
Una revisión de 2018 sobre el uso de diversas hierbas medicinales en el tratamiento de afecciones psiquiátricas sugirió que había evidencia de alta calidad disponible que respaldaba el uso de la pasiflora para aliviar los trastornos de ansiedad. 3
Algunas variantes pueden aliviar el malestar estomacal
Algunas investigaciones también indican que ciertos tipos de pasiflora podrían ser útiles para aliviar problemas estomacales, incluidas las úlceras. Un estudio en animales encontró que el extracto de pasiflora ayudó a aliviar las úlceras de estómago en ratas. Sin embargo, se necesita más investigación para determinar si la pasiflora podría tener el mismo efecto en humanos. 4
Otros usos
La pasiflora también se utiliza a veces como complemento:
- Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) 5
- quemaduras
- Problemas con el ritmo cardíaco
- Hemorroides
- Dolor
- Problemas para dormir
- Síntomas asociados con la menopausia.
- Estrés
Sin embargo, es importante señalar que, si bien la pasiflora a veces se utiliza o promueve para estos fines, falta evidencia que respalde estos usos. El Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa, una división de los Institutos Nacionales de Salud, afirma que no hay suficientes investigaciones para demostrar que la pasiflora puede ayudar a tratar problemas cardíacos, estrés, menopausia, dolor, quemaduras, hemorroides o TDAH. 1
Se necesitan estudios científicos más rigurosos para sacar conclusiones firmes sobre la eficacia de la pasiflora para el tratamiento de problemas de ansiedad y otras condiciones de salud. 6
Posibles efectos secundarios
Rara vez se han informado efectos secundarios de la pasiflora, pero pueden incluir:
- Somnolencia
- desaceleración mental
- Náuseas
- Latidos rápidos
- Vómitos
Cuando tome pasiflora, asegúrese de no conducir ni operar maquinaria pesada hasta que sepa cómo le afecta.
En general, la pasiflora se considera segura y no tóxica. 7 Sin embargo, la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA) no regula la producción de hierbas y suplementos.
Un pequeño estudio indicó que la pasiflora podría estar asociada con complicaciones del embarazo. Se necesita más investigación para comprender mejor este riesgo potencial. 8
La mayoría de las hierbas y suplementos no se prueban exhaustivamente y no hay garantía con respecto a los ingredientes o la seguridad de los productos.
Dosificación y preparación
Además, es importante enfatizar que estas dosis no son prescripciones sino meras pautas sugeridas.
- Infusiones : 2,5 gramos, de tres a cuatro veces al día
- Tés : Té elaborado con 4 a 8 gramos de hierba seca, al día 7
- Extracto líquido : de 10 a 30 gotas, tres veces al día.
- Tintura : de 10 a 60 gotas, tres veces al día.
No existe suficiente evidencia científica que respalde el uso de la pasiflora en niños.
Precauciones al tomar pasiflora
Se aplica el mismo consejo al usar pasiflora que a cualquier suplemento natural: lea la etiqueta del producto y analice con un médico u otro proveedor médico qué dosis es adecuada para usted y sus necesidades médicas específicas. Asegúrese de informarles sobre cualquier otro medicamento o remedio que esté usando, aunque sea ocasionalmente.
Como ocurre con la mayoría de los remedios a base de hierbas u otros medicamentos, no es una buena idea tomar pasiflora si está embarazada o amamantando.
Interacciones farmacológicas y advertencias
Como ocurre con cualquier remedio a base de hierbas, siempre existe la posibilidad de interacción entre la pasiflora y otros tratamientos o medicamentos. 1
Existe una lista bastante completa de medicamentos que se sabe que tienen posibles interacciones con la pasiflora. Éstas incluyen:
- Antidepresivos
- Antihistamínicos
- Benzodiazepinas
- barbitúricos
- Narcóticos
Tenga cuidado si está tomando anticoagulantes o medicamentos antiinflamatorios, ya que se ha demostrado que tienen posibles interacciones con la pasiflora. 9 Otros remedios a base de hierbas que pueden causar problemas con la pasiflora son la kava y la raíz de valeriana. Finalmente, es posible que el alcohol, la cafeína y la aspirina no se combinen bien con el uso de pasiflora.
Resumen
Se aplican las advertencias estándar a la pasiflora que se aplican a cualquier otro medicamento o tratamiento nuevo: si ya está tomando o planea tomar otro medicamento o suplemento, consulte con un proveedor de atención médica calificado sobre posibles interacciones.
La pasiflora por sí sola no se ha asociado con problemas hepáticos. Sin embargo, un informe de caso indicó que una combinación de kava (que se ha relacionado con problemas hepáticos) y pasiflora provocó una lesión hepática mortal. 10
Alternativas a la flor de la pasión
Si la pasiflora no funciona como lo necesita o si desea probar otras opciones, existen otros tratamientos y remedios que podría considerar.
Otros suplementos herbarios
Muchos otros suplementos sugeridos para la ansiedad, como la manzanilla, que varios estudios han demostrado ser eficaz para reducir la ansiedad y quizás incluso actuar como antidepresivo. 11 La manzanilla se ha utilizado durante miles de años, incluso por los antiguos griegos, egipcios y romanos.
Otra opción que muchas personas con depresión han encontrado útil es la hierba de San Juan. Las investigaciones sugieren que la hierba de San Juan es útil para tratar la depresión leve a moderada, pero aún no se ha establecido su valor como tratamiento para la ansiedad. 12
Medicación y Psicoterapia
Si tiene ansiedad que le causa angustia y alteración en su vida, hable con un profesional de la salud para obtener un diagnóstico y un tratamiento adecuados. Hay tratamientos eficaces disponibles que pueden ayudar a aliviar la ansiedad, y esas opciones deben ser su primera línea de defensa antes de probar un tratamiento alternativo como la pasiflora.
Se ha demostrado que los tratamientos basados en evidencia, como la medicación y la terapia cognitivo-conductual (TCC), son eficaces para reducir los síntomas de ansiedad. 13 Hable con su médico acerca de una derivación a un profesional de salud mental calificado para diagnóstico y tratamiento.
Unas palabras de Verywell
La pasiflora puede tener varios beneficios, incluido el alivio de la ansiedad. Sin embargo, se necesita más evidencia que respalde su uso para este y otros fines. Si decide probar este suplemento a base de hierbas, tenga en cuenta los posibles efectos secundarios y hable con su médico sobre cualquier medicamento, sustancia o suplemento que esté tomando para evitar interacciones medicamentosas riesgosas.
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