El lenguaje del amor de Quality Time y su relación

Toda pareja necesita tiempo de calidad juntos para que la relación crezca y se desarrolle. Pero, ¿qué sucede cuando el lenguaje del amor de una pareja es tiempo de calidad? ¿Cómo afecta ese deseo de pasar tiempo juntos en la relación, especialmente cuando vidas agitadas se interponen en el camino?

He aquí un vistazo más de cerca a cómo expresar el lenguaje del amor del tiempo de calidad no sólo puede mejorar su relación, sino también mostrarle a su pareja de "tiempo de calidad" que domina su lenguaje del amor.

¿Qué es el tiempo de calidad?

Cuando se trata de los cinco lenguajes del amor de Gary Chapman , el tiempo de calidad es el que se centra en la unión. Se trata de expresar tu amor y afecto con toda tu atención.

Cuando estás con tu pareja, dejas el móvil , apagas la tablet y te concentras en ella. Y cuando haces eso, tocas su corazón de una manera que realmente importa. Se sienten importantes, amados y especiales, como si usted hubiera reservado intencionalmente tiempo solo para ellos.

Lamentablemente, gracias a la tecnología, el tiempo de calidad con nuestros socios es cada vez más escaso. Incluso cuando estamos juntos, estamos en otro lugar, generalmente en el ciberespacio o en lo profundo de nuestros propios pensamientos. Pero estar muy cerca unos de otros mientras se hace otra cosa no siempre constituye tiempo de calidad, sin importar cuánto tiempo uno esté sentado allí. Y para alguien cuyo principal lenguaje de amor es el tiempo de calidad, esta falta de conexión puede hacer que se sienta vacío y solo.

Cómo darle tiempo de calidad a su pareja

Cuando se trata de hablar el lenguaje del amor de tu pareja, es importante que hagas cosas que hagan que tu pareja se sienta amada y apreciada.

Si no compartes el mismo lenguaje amoroso que tu pareja, no te sorprendas si estos esfuerzos parecen un poco antinaturales al principio. Sin embargo, con tiempo y esfuerzo, podrás hacer estas cosas por tu pareja sin pensarlo dos veces.

Las siguientes son algunas de las formas en que puede demostrarle a su pareja de tiempo de calidad que la ama.

Hacer contacto visual

Cuando se trata de tiempo de calidad, el contacto visual es la puerta de entrada para amar a tu pareja de tiempo de calidad. De hecho, mantener el contacto visual le dice a tu pareja que tiene toda tu atención, lo que la hará sentir amada, importante y comprendida. También comunica que te importa lo que tienen que decir.

Pero cuando estás distraído y hojeando tu teléfono mientras tu pareja habla de su día, sentirá que simplemente no te importa lo que tiene que decir y, por extensión, que simplemente no te importan.

Utilice habilidades de escucha activa

La escucha activa es una de las cosas más amorosas que puedes hacer por tu pareja, pero para muchas personas esto no es algo natural. En cambio, la mayoría de las personas piensan más en sus propios pensamientos y opiniones que en los de su pareja.

Cuando la gente habla en tiempo de calidad, pruebe las siguientes habilidades de escucha activa:

• Concéntrate en lo que están diciendo.
• Inclínese ligeramente hacia adentro.
• Afirma lo que están diciendo.
• Haga preguntas reflexivas.
• Evite intentar ofrecer consejos, a menos que lo soliciten.
• Intenta ponerte en su lugar o piensa en cómo te sentirías tú en la misma situación.

Establecer límites a la tecnología

Nada daña más a una persona que pasa tiempo de calidad que compartir algo que cree que es realmente importante, y luego mirar hacia arriba y darse cuenta de que su pareja sólo está prestando atención a medias mientras intenta responder un correo electrónico de un compañero de trabajo o responder un mensaje de texto.

Adquiera el hábito de guardar el teléfono durante la cena o durante la pausa para el café y concentrarse realmente en lo que su pareja tiene que decir. Aunque no hables de nada trascendental, estás haciendo un gesto importante y amoroso al elegir a tu pareja en lugar de la tecnología.

Centrarse en la calidad, no en la cantidad

Cuando se trata de tiempo de calidad, lo que cuenta no es la cantidad de tiempo que pasan juntos, sino la calidad de sus interacciones. Y con tantas cosas sucediendo en tu vida, reservar unos minutos para una conversación significativa e ininterrumpida puede ser una manera maravillosa de demostrarle a la persona que amas que te preocupas.

La clave es que se tomen el tiempo para disfrutar de la compañía del otro, incluso si es simplemente sentados en el sofá disfrutando de una taza de café antes del trabajo. Recuerde, no se trata de la cantidad de tiempo que pasan juntos, sino de la calidad.

Hacer un plan

Si bien nunca está de más ser espontáneo, planear hacer algo juntos puede ser tan divertido y emocionante como una cena o una película de último momento, especialmente para una pareja que pasa tiempo de calidad. A menudo es demasiado fácil para las parejas caer en la rutina después de haber estado juntas por un tiempo.

En lugar de conformarte con "lo mismo de siempre", intenta hacer planes. Tomar medidas para iniciar un tiempo de calidad significará mucho para su pareja. Además, la anticipación de pasar tiempo juntos realmente les expresará amor.

No importa lo que hagas, simplemente planifica algo diferente. Algunas sugerencias:

• Prueba el nuevo restaurante de la ciudad.
• Programe un paseo en bicicleta un sábado por la mañana.
• Planee un paseo tranquilo por la orilla del río después del trabajo.

Desarrollar una rutina

Busque pequeñas formas de conectarse con su pareja a diario. Por ejemplo, podrían orar o meditar juntos todas las mañanas o leer juntos los chistes dominicales cada semana. Encontrar una pequeña manera de conectarse regularmente ayudará a que su pareja de tiempo de calidad se sienta realizada y apreciada. Además, es algo que ambos pueden esperar hacer juntos.

Estar presente y disponible

Cuando tu pareja se siente insegura o está pasando por un momento difícil, realmente puedes demostrarle que te preocupas simplemente estando ahí y pasando tiempo de calidad juntos. Aunque no podrá eliminar todas las molestias (ni se debe esperar que lo haga), podrá demostrar que está presente y disponible cuando lo necesiten.

Mantente en el momento

Para las personas cuyo principal lenguaje de amor es el tiempo de calidad, nunca pierden de vista el hecho de que el tiempo es limitado y el mañana no está prometido. Como resultado, ven el tiempo juntos como un regalo invaluable que desean dar y recibir en sus relaciones. Para ellos, la vida se trata de estar en el momento más que de lo que estás haciendo. También se trata de priorizar a las personas que amas sobre todo lo demás.

Se creativo

Todo el mundo tiene días en los que su lista de tareas pendientes es de un kilómetro y medio de largo. En lugar de hacer todos los recados usted solo, invite a su compañero de tiempo de calidad a que lo acompañe. Aunque estés haciendo algo mundano y aburrido, puedes pasar un rato agradable.

Por ejemplo, apaguen la radio y hablen entre ellos. Pregúntale cómo va la vida de tu pareja y qué es lo que le estresa en este momento. Puedes convertir casi cualquier actividad en una oportunidad para pasar un rato agradable si eres creativo.

Errores comunes a evitar

A veces, puede resultar difícil comunicar amor a su pareja mediante tiempo de calidad, especialmente si no es su principal lenguaje de amor. Pero eventualmente lo dominarás. La clave es evitar algunos de estos errores comunes.

• No te quejes del tiempo que pasan juntos.
• Resista la tentación de hacer otra cosa mientras su pareja habla.
• No consideres necesitado a tu compañero de tiempo de calidad.
• Mantenga su tecnología guardada cuando tengan tiempo planificados juntos.
• No olvides preguntar qué necesita tu pareja para sentirse amada.

Unas palabras de Verywell

Cuando se trata del lenguaje del amor del tiempo de calidad, la mayoría de la gente asume que significa pasar mucho tiempo juntos o salir mucho. Si ese fuera el caso, tratar de demostrarle a tu pareja que te preocupas a través de tiempo de calidad podría resultar agotador y costoso.

Pero amar a una pareja que anhela pasar tiempo de calidad en realidad tiene muy poco que ver con la cantidad de tiempo que pasan juntos. Tampoco se basa en actividades. El tiempo de calidad se trata de cómo pasan el tiempo que tienen juntos. No importa lo que estés haciendo, si estás atento y concentrado, tu pareja se sentirá amada.

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