Cómo utilizar palabras de afirmación en su relación

Las acciones hablan más que las palabras, a menos, por supuesto, que el lenguaje del amor de su pareja sean "palabras de afirmación". En este caso, las palabras lo son todo. Ya sean escritas o habladas, una persona cuyo principal lenguaje de amor son las palabras de afirmación le dará mucha importancia a lo que tengas que decirle.

Tus palabras les dirán mucho, incluso cuando quieras que dejen pasar las cosas. De hecho, no es raro que frases simples como "Estoy agradecido por..." y "Me encanta cómo tú..." ayudarán en gran medida a comunicar cuánto se les aprecia.

Su pareja apreciará especialmente los elogios, los agradecimientos de todo corazón, las notas escritas a mano y escuchar lo que significan para los demás. El objetivo es hacerle saber a tu pareja lo mucho que significa para ti y lo mucho que te preocupas.

¿Qué son las palabras de afirmación?

Cuando se trata de los cinco lenguajes del amor de Gary Chapman, las palabras de afirmación son el lenguaje de amor más común, superando el tiempo de calidad y los actos de servicio . 1 También es el único lenguaje del amor que gira en torno a la expresión verbal.

Las palabras de afirmación son palabras que comunican su amor, aprecio y respeto por otra persona . Son palabras y frases positivas que se utilizan para animar a alguien. Es más, estos elogios y palabras de aliento no tienen por qué ser dirigidos directamente a la persona. Una simple nota escrita a mano se aprecia tanto como una llamada telefónica personal.

Las personas que dan y reciben amor a través de palabras de afirmación tienden a ser personas que notan y se preocupan por los detalles de la vida de otras personas. Por ejemplo, pueden ser los primeros en notar el nuevo corte de pelo de su pareja. También se acuerdan de preguntarle al vecino cómo está su perro enfermo. Quizás incluso recuerden preguntarle al cajero del supermercado local si se sienten mejor.

Ejemplos de palabras de afirmación

Aquí hay algunos ejemplos de palabras de afirmación:

• "Todo es mejor cuando estás aquí".
• "Aprecio cuando tú..."
• "No podría hacer esto sin ti."
• "Realmente me encanta el nuevo conjunto. ¡Te queda genial!"
• "Tengo mucha suerte de estar contigo".
• "Estoy muy agradecido de tenerte en mi vida".
• "Me impresionó cuando tú..."
• "Gracias por..."
• "Estás haciendo un gran trabajo. Estoy muy orgulloso de ti".
• "Eres una de mis personas favoritas".
• "Eres muy especial para mi."
• "Eress el mejor."
• "Su apoyo significa mucho para mí."
• "¡Eres una inspiración!"

Las palabras de afirmación también pueden ser importantes en otro tipo de relaciones interpersonales . Por ejemplo, puede utilizar diferentes tipos de afirmaciones positivas para mostrar amabilidad y gratitud hacia sus familiares, amigos, jefe o compañeros de trabajo.

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Beneficios de las palabras de afirmación

¿Es eficaz el uso de palabras de afirmación? Para una persona que tiende a darle mucha importancia a lo que dice su pareja, escuchar palabras de afirmación puede ayudarla a sentirse valorada, satisfecha y más feliz en una relación.

Al utilizar palabras de afirmación en su relación, fortalece la comunicación entre usted y su pareja. Le estás mostrando a tu pareja que la notas y la aprecias. Cuando su pareja se siente apreciada, es probable que experimente una satisfacción más profunda consigo misma y con la relación. 2

Recibir palabras de afirmación también
puede ayudar a alguien a sentir un mayor sentido de autoestima y motivación. Si notas que tu pareja está haciendo un esfuerzo extra en un proyecto especial o en su apariencia, puedes ofrecerle una palabra de aliento o algún elogio. Probablemente sentirán un impulso de espíritu y apreciarán que usted se dé cuenta.

Ofrecerle a tu pareja una palabra de aliento puede tener un impacto positivo en ti también. Los estudios vinculan los cumplidos con una mayor sensación de bienestar. 3

Cómo pedir más palabras de afirmación

Si su lenguaje de amor son palabras de afirmación, se sentirá increíble cuando su pareja le envíe un mensaje positivo o amoroso. Quizás te preguntes cómo lograr que utilicen tu lenguaje del amor con más frecuencia.

Cuando tu pareja te ofrezca palabras de afirmación, hazle saber que sus palabras te hacen sentir bien. Intente decir: "Me encanta cuando me dices el gran trabajo que estoy haciendo" o "Me hace sentir muy bien oírte decir eso". Cuando respondas con gratitud , es probable que tu pareja se anime a seguir ofreciéndote palabras de afirmación.

Incluso podrías presentarle a tu pareja los lenguajes del amor si aún no los conoce. Tal vez usted y su pareja se sienten a discutir el idioma preferido de cada uno.

También es útil estar familiarizado con el lenguaje del amor de tu pareja, especialmente si es diferente al tuyo. Es posible que no siempre pronuncien palabras de afirmación cuando usted lo desea, pero está bien. Intenta notarlo y apreciarlo si te ofrece otra señal de su amor (tal vez en su propio lenguaje de amor).

Consejos para utilizar palabras de afirmación

Una nota dulce en medio de la encimera de la cocina; un post-it colocado en medio del espejo; o el verso de un poema favorito guardado en una maleta; estos ejemplos son solo algunas de las muchas opciones diferentes que pueden hablarle a una persona cuyo principal lenguaje de amor son las palabras de afirmación.

Si el principal lenguaje de amor de su pareja son las palabras de afirmación, necesitará encontrar formas de comunicar lo mucho que significan para usted. A continuación se ofrecen algunos consejos sobre cómo hablar este lenguaje del amor con su pareja.

Se Auténtico

Las personas que tienen palabras de afirmación como su principal lenguaje de amor tienen olfato para los tópicos falsos, así que asegúrese de ser auténtico cuando hable con ellos. Quieres estar seguro de que lo que les estás diciendo viene del corazón, porque si estás inventando cosas, ellos podrán notarlo.

Sea empático

Cuando se trata de palabras de afirmación, es fundamental que la pareja se dé cuenta de que usted reconoce cómo se sienten, especialmente si se sienten deprimidos. Muestra empatía por tu pareja. Piensa en cómo sería caminar en sus zapatos y luego demuestra que sabes cómo se sienten.

Muestre su agradecimiento

Por lo general, las personas que se sienten satisfechas con palabras y comentarios positivos prosperarán cuando la gente reconozca y aprecie lo que hacen. Ya sea por cómo lavan la ropa, la comida que prepararon para la cena o el hecho de que pasaron tres horas revisando su informe, la clave es decirles en términos inequívocos cuánto los aprecia.

Di "te amo" mucho

Las personas cuyo principal lenguaje de amor son las palabras de afirmación nunca se cansan de escuchar "te amo" de las personas que les importan. Si bien es común sentir que la frase se usa en exceso, una persona con palabras de afirmación nunca se cansará de escucharla decirla, especialmente cuando encuentre formas nuevas y creativas de comunicar su amor.

Envíeles una carta

Si bien el correo electrónico es una excelente manera de comunicarse cuando tiene prisa, hay algo especial en recibir una carta de amor por correo. Entonces, saca lápiz y papel y comienza a escribir. Tu pareja se sorprenderá mucho al recibir tu carta. Si una carta parece abrumadora, cómprele una linda tarjeta y escriba una nota bonita en su interior.

Publicar una nota

A veces, la mejor y más eficaz forma de comunicar cuánto amas a tu pareja es utilizar una nota adhesiva y dejarle un pequeño mensaje sobre lo mucho que significa para ti. Si quieres ser realmente creativo, puedes colocar varias notas en forma de corazón u otra figura en el espejo del baño o en la ventana de su auto.

Dales un saludo

Asegúrate de felicitar tus palabras de afirmación frente a otras personas. Cuéntales qué te enorgullece y qué es lo que realmente aprecias. No exageres ni avergüences a tu pareja, pero decirles a los demás lo maravillosa que crees que es tu pareja les tocará el corazón de muchas maneras. Así que no seas tacaño con los elogios . Esta es una excelente manera de llenar el tanque de amor de tu pareja.

Señale sus fortalezas

Señalar las fortalezas de su pareja es especialmente importante cuando se siente deprimido o desanimado. Darles una charla de ánimo y señalar lo que realmente te gusta de ellos o lo que hacen bien dice mucho. Necesitan saber que usted ve valor en quiénes son.

Marquelo

Cuando su pareja está pasando por un momento difícil, puede resultarle útil utilizar palabras agradables. Sea muy amable y cariñoso mientras le recuerda a su pareja por qué es importante y qué significa para usted. En todo momento es útil ofrecer palabras de aliento. Estos pasos les muestran que usted está ahí para ayudarlos incluso en los momentos difíciles de su vida.

Cómo hacer de las palabras de afirmación un hábito

Incluso si no eres una persona de palabras de afirmación, es una buena idea hacer de las palabras de afirmación un hábito diario. Si bien puede que no sea algo natural, hay cosas que puedes hacer para que ofrecer palabras de afirmación se convierta en un hábito:

• Prueba con un nombre de mascota : Quizás puedas comenzar cada conversación con el nombre de mascota que tiene tu pareja. Por ejemplo, podrías decir "Buenos días, hermosa" o "¿Cómo estás, guisante?". Estos términos cariñosos pueden parecer cursis, pero para una persona que dice palabras de afirmación, pueden ser especiales.
• Sé tú mismo : intenta no presionarte demasiado ni decir cosas que no sientes. Simplemente date permiso para ser tú mismo y compartir lo que aprecias de tu pareja.
• Ofrezca aliento : las palabras de afirmación no tienen que ser solo expresiones de gratitud o cumplidos; también pueden centrarse en palabras que animen a su pareja. Cuando expresen interés en algo o compartan uno de sus objetivos contigo, hazles saber que crees en ellos y los apoyas.

Que evitar

Debido a que las personas con este lenguaje del amor encuentran que las palabras son extremadamente poderosas, también son muy sensibles a los comentarios y críticas negativos. De hecho, una palabra dura puede hacer que la gente se tambalee en las palabras del campo de afirmación.

Por esta razón, las personas cuyo principal lenguaje de amor son las palabras de afirmación a menudo se sienten extremadamente heridas y perjudicadas por el engaño , el narcisismo y el abuso emocional . Las palabras negativas, las acusaciones y las críticas son como puñales en su corazón.

Aquí hay algunas otras cosas que debes evitar hacer si el principal lenguaje de amor de tu pareja son las palabras de afirmación:

• No asuma que existe una cita perfecta para cada una de las situaciones de la vida.
• No seas malo ni hiriente con tus palabras; se los toman en serio.
• No seas demasiado crítico ni condescendiente; interpretan esto como que son tontos o estúpidos.
• No te burles de ellos ni te burles de ellos demasiado intensamente; son sensibles.
• No intentes manipularlos con palabras ni golpearlos por debajo del cinturón.
• No intentes tomar atajos para expresarles amor; Ellos pueden saber cuando estás fingiendo.
• No retengas palabras amables como castigo.

Unas palabras de Verywell

Ser amado y apreciado de una manera que entiendas es importante en cualquier relación. A las personas cuyo lenguaje del amor son palabras de afirmación les gusta escuchar que las amas, las aprecias y que estarás ahí para ellas.

Si bien los lenguajes del amor pueden ser una herramienta útil para las relaciones, está bien si usted y su pareja buscan apoyo adicional, especialmente si no se sienten amados o despreciados. Podría considerar asistir a asesoramiento sobre relaciones para fortalecer el vínculo que tienen entre sí.

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