Autonomía versus vergüenza y duda en la etapa psicosocial 2

Autonomía versus vergüenza y duda es la segunda etapa de las  etapas de desarrollo psicosocial de  Erik Erikson . Esta etapa ocurre entre los 18 meses y alrededor de los 2 o 3 años. Según Erikson, los niños en esta etapa se centran en desarrollar un mayor sentido de autocontrol.

La teoría del desarrollo psicosocial de Erikson describe una serie de ocho etapas que tienen lugar a lo largo de la vida. La primera etapa del desarrollo, confianza versus desconfianza, tiene que ver con desarrollar un sentido de confianza en el mundo.

Echemos un vistazo más de cerca a algunos de los principales acontecimientos de la segunda etapa psicosocial del desarrollo.

Las etapas psicosociales de Erikson

El psicólogo Erik Erikson creó las ocho etapas del desarrollo psicosocial en los años cincuenta. De manera similar a la teoría del desarrollo psicosexual de Freud , la teoría de Erikson postula que hay distintas etapas por las que pasan los niños que influyen en la edad adulta. 1

Sin embargo, a diferencia de la teoría de Freud, las etapas de Erikson continúan hasta la edad adulta. Erikson creía que la personalidad humana continúa desarrollándose después de los cinco años.

Erikson creía que existen desafíos interpersonales únicos para cada grupo de edad; estos desafíos forman cada una de las ocho etapas. Ellos son:

• Del nacimiento a los 18 meses: confianza versus desconfianza
• 18 meses a 3 años : autonomía versus vergüenza y duda 
• 3 años a 5 años :  iniciativa versus culpa 
• 6 años a 11 años :  Industria versus inferioridad 
• 12 a 18 años :  Identidad versus confusión
• 18 a 40 años :  intimidad versus aislamiento 
• 40 a 65 años :  generatividad versus estancamiento 
• 65 años hasta la muerte :  integridad versus desesperación

Por qué es importante la autonomía

Si usted es padre o si alguna vez ha interactuado con un niño entre las edades de 18 meses y 3 años, entonces probablemente haya sido testigo de muchas de las características de la etapa de autonomía versus vergüenza y duda.

Durante la etapa anterior de desarrollo, confianza versus desconfianza, los niños dependen casi por completo de otros para su cuidado y seguridad. Es durante esta etapa que los niños construyen las bases de la confianza en el mundo.

Sin embargo, a medida que avanzan hacia la segunda etapa, es importante que los niños pequeños comiencen a desarrollar un sentido de independencia y control personal. A medida que aprenden a hacer cosas por sí mismos, establecen una sensación de control sobre sí mismos, así como cierta confianza básica en sus propias capacidades.

La autonomía es una parte importante del desarrollo de los niños. La autonomía permite a los niños: 3

• Ejercita sus habilidades de pensamiento crítico.
• Sentirse cómodo en sus cuerpos.
• Obtener un mayor sentido de su identidad.
• Aprende de tus propios errores.
• Tomar decisiones de forma independiente
• Procesar sus emociones

Ejemplos de autonomía frente a vergüenza y duda

En esta etapa del desarrollo es importante adquirir una sensación de control personal sobre el mundo. Los niños de esta edad se vuelven cada vez más independientes y quieren tener más control sobre lo que hacen y cómo lo hacen.

Hay varias formas diferentes en que los padres pueden fomentar la autonomía:

• Un padre permite que su hijo elija su propia ropa para usar en el preescolar, incluso si la ropa no combina.
• Un cuidador enseña a su hijo a ir al baño y el niño adquiere un sentido de independencia.
• Una mamá o un papá permiten que su hijo elija qué refrigerios les gustaría junto con el almuerzo.

Los niños que tienen confianza en sus habilidades tienen más probabilidades de tener éxito en tareas posteriores, como dominar habilidades sociales, académicas y de otro tipo.

A continuación se muestran formas en las que los padres (incluso sin saberlo) desalientan la autonomía:

• Un padre rechaza constantemente las ideas de su hijo.
• Un cuidador no permite que un niño tome sus propias decisiones.
• Cuando un niño intenta vestirse solo o atarse los zapatos por sí solo, el cuidador pierde la paciencia y simplemente completa la tarea por él.

Los niños en esta etapa de desarrollo a menudo sienten la necesidad de hacer cosas de forma independiente, como elegir qué vestirán cada día, ponerse su propia ropa y decidir qué comerán.

Si bien esto a menudo puede resultar frustrante para los padres y cuidadores, es una parte importante del desarrollo de un sentido de autocontrol y autonomía personal.

Consecuencias de la vergüenza y la duda

La vergüenza se define como una emoción "consciente de sí misma" que surge cuando una persona siente que hay algo deshonroso en sí misma o en su conducta.

Una persona que siente vergüenza puede ocultar partes de sí misma de las relaciones sociales; también pueden participar en comportamientos evasivos o defensivos. La vergüenza está relacionada con afecciones de salud mental como depresión, ansiedad, trastornos alimentarios y baja autoestima. 4

La duda sobre uno mismo está relacionada con niveles bajos de autoestima , así como con un mayor nerviosismo respecto al desempeño. 5

Los padres que tienden a controlar excesivamente a sus hijos pueden, sin saberlo, contribuir a mayores niveles de dudas en sus hijos.

Un padre con un estilo de crianza
intensivo puede ser propenso a programar demasiado a su hijo, controlarlo excesivamente, tomar decisiones por él y supervisar demasiado a su hijo y sus actividades. Sin embargo, estos comportamientos pueden afectar negativamente al niño con el tiempo.

Por supuesto, no existe un enfoque único para la crianza de los hijos. Y si bien existen efectos positivos y negativos relacionados con los estilos de crianza intensivos, algunos de los efectos negativos pueden incluir que un niño experimente: 3

• Ansiedad
• Depresión
• Menor rendimiento académico
• Niveles más bajos de habilidades de afrontamiento.
• Percepción de falta de control sobre sus vidas.

La teoría de Erikson simplemente señala que, durante esta etapa de la infancia, un niño se beneficia de tener más oportunidades que de no relacionarse con el mundo en sus propios términos. Que se le impida constantemente tener sus propias experiencias o expresar sus propios pensamientos, por ejemplo, puede ser perjudicial.

¿Cómo pueden los padres fomentar el éxito?

Hay una serie de cosas que los padres pueden hacer para fomentar el éxito durante esta etapa del desarrollo psicosocial.

Ofrecer tranquilidad y tener fe en las capacidades de su hijo es crucial para el desarrollo de un sentido de autonomía y confianza. 6  Los padres que son negativos o que castigan a un niño por errores simples pueden contribuir a generar sentimientos de vergüenza o dudas.

Superar la vergüenza

La vergüenza puede resultar abrumadora a veces. Pero hay maneras de abordar la vergüenza y los efectos dañinos que puede tener en tu vida: 7

• Reconoce tus sentimientos : El primer paso es reconocer cuando sientes vergüenza. Empieza a notar situaciones o circunstancias que desencadenan tu vergüenza.
• Reflexione sobre las causas de la vergüenza : a veces, puede identificar una experiencia o interacción que condujo directamente a la vergüenza.
• Abordar la salud mental : la vergüenza puede verse exacerbada por condiciones de salud mental como ansiedad, depresión, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) o si ha experimentado algún tipo de abuso o trauma . En algunos casos, la vergüenza puede ir acompañada de ideación suicida , en cuyo caso lo mejor es contactar con un servicio o profesional sanitario.
• Busque ayuda : si está lidiando con la vergüenza, suele ser útil hablar con un profesional de la salud mental, como un terapeuta. Por ejemplo, la terapia cognitivo-conductual (TCC) puede enseñarle formas de calmarse y replantear su vergüenza hacia una mentalidad más adaptativa. 8
• Desarrollar la compasión : tener compasión hacia uno mismo y hacia los demás puede ayudar a aliviar la vergüenza. Recuerde, la mayoría de las personas experimentan vergüenza en sus vidas y usted puede superar sus sentimientos difíciles.

Unas palabras de Verywell

Según Erikson, la autonomía versus la vergüenza y la duda es la etapa en la que un niño aprende a ser independiente y a tomar sus propias decisiones en la vida. Se anima a los padres a promover la autonomía de sus hijos, especialmente durante esta etapa.

Sin embargo, es importante recordar que la vergüenza es parte de la experiencia humana. Si llevas vergüenza desde la niñez, debes saber que no estás solo. Con tiempo y apoyo emocional, puede superar los sentimientos difíciles que pueden impedirle tener más confianza y seguridad en sí mismo.

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