Asocial versus antisocial: ¿cuál es la diferencia?

Asocial y antisocial a veces se usan indistintamente, pero no son sinónimos. Si bien ciertamente pueden superponerse de alguna manera, existen muchas diferencias entre ser asocial y antisocial. 

La asocialidad se relaciona con la preferencia por la falta de interacción social y actividades más solitarias, mientras que la antisocialidad se relaciona con el trastorno de personalidad antisocial, caracterizado por una falta de empatía y dificultades para mantener relaciones a largo plazo, así como un comportamiento explotador, desviado y criminal . 1

¿Pero cuáles son las otras diferencias? Para obtener más información sobre los rasgos asociales y antisociales, y cómo obtener ayuda, siga leyendo. 

Señales de que alguien es asocial

Algunos de los principales rasgos asociales son los siguientes:

• Prefiriendo actividades solitarias y falta de motivación para socializar.
• Retirarse de la sociedad
• Problemas o dificultades para mantener conversaciones.
• Faltan señales sociales
• Ansiedad o nerviosismo en entornos sociales.
• Temiendo el juicio 

Señales de que alguien es antisocial

Por el contrario, estos son algunos de los principales rasgos antisociales:

• Participar en conductas delictivas e ignorar la ley.
• Comportamiento de alto riesgo, impulsivo e irresponsable.
• Comportamiento violento
• Engañar a otros
• Crueldad hacia los animales
• Robo
• Falta de remordimiento o consideración por los sentimientos de otras personas.
• Las relaciones son a menudo un medio para lograr sus propios objetivos.

"Cuando utilizamos correctamente el término "antisocial", normalmente nos referimos a alguien que sufre un trastorno de personalidad antisocial ", dice Elena Touroni, PhD, psicóloga consultora y cofundadora de The Chelsea Psychology Clinic . 

"El comportamiento antisocial a menudo se manifiesta como un patrón de acciones repetidas que ignoran los derechos y el bienestar de los demás", añade Smriti Joshi, psicóloga principal de Wysa . 

Diferencias entre asocial y antisocial

La mayor diferencia entre personas asociales y antisociales, en opinión de Joshi, es que los comportamientos asociales pueden surgir de la ansiedad social, y la falta de interacción social se convierte en una especie de zona de confort; Es posible que las personas asociales simplemente necesiten más apoyo.

Respecto a las personas asociales, explica: “No ignoran las necesidades y los derechos de otras personas, cumplen con las normas sociales y los códigos de conducta y no pueden utilizar las relaciones como un medio para alcanzar sus propios objetivos egoístas”. 

Y continúa: "Las personas asociales prefieren la soledad porque se sienten más cómodas y a gusto en su propia compañía".

El comportamiento antisocial a menudo puede tener sus raíces en el egoísmo

En comparación, la preferencia de una persona antisocial por la soledad podría estar "impulsada por un desprecio por los sentimientos y derechos de los demás y por 'utilizar' sus limitadas interacciones sociales selectivas como medio para lograr sus propios objetivos egoístas " .

Además, el término antisocial se utiliza a menudo para describir a alguien con un trastorno de personalidad antisocial: es un diagnóstico clínico.  

Similitudes entre el comportamiento asocial y antisocial

A pesar de que existen claras diferencias entre comportamientos asociales y antisociales, también existen algunas similitudes. 

"La superposición entre individuos asociales y antisociales radica en la inclinación común hacia la interacción social limitada o el desapego ", explica Joshi. La diferencia está en sus motivaciones y su impacto en los demás. Como se mencionó anteriormente, las personas asociales prefieren estar solas porque se sienten más cómodos, mientras que las personas antisociales pueden preferir estar solas porque ignoran los sentimientos de los demás o porque les ayudará a alcanzar sus propios objetivos. 

Ejemplos de comportamiento asocial y antisocial

A continuación se muestran algunos ejemplos de la vida real de comportamiento asocial y antisocial:

• Ser invitado a una salida : si una persona asocial es invitada a socializar con sus compañeros fuera del trabajo, puede dudar en aceptar la invitación por falta de deseo de entablar amistad con sus compañeros de trabajo o verlos fuera del lugar de trabajo. Una persona antisocial puede oponerse a la idea de socializar fuera del trabajo, sin importarle si ofende o molesta a alguien en el trabajo al rechazar la invitación. 
• Estar en una relación : si la pareja de una persona asocial la invita a una fiesta, es posible que rechace la invitación porque no le gusta socializar en grupos grandes y prefiere pasar tiempo a solas en casa con su pareja; esto podría ser Tiene sus raíces en la ansiedad social. Alguien que es antisocial puede hacer que su pareja se sienta culpable por ir a la fiesta, o irá a la fiesta pero será hostil con los demás allí presentes. 

Tratamiento para el comportamiento asocial

Existe ayuda y apoyo para el comportamiento asocial. A menudo puede desencadenarse por ansiedad, baja autoestima o falta de confianza o, a su vez, puede desencadenar ansiedad social porque la persona está acostumbrada a la falta de interacciones sociales. 

Joshi sugiere tres formas de obtener ayuda: obtener una evaluación profesional, encontrar apoyo
profesional de salud mental y unirse a un grupo de apoyo o recibir capacitación en habilidades sociales. 

"En algunos casos, el comportamiento asocial puede ser indicativo de una condición de salud mental subyacente, como el trastorno de ansiedad social o la depresión, y el comportamiento asocial resultante podría estar causando una angustia significativa o perjudicando el funcionamiento diario, puede ser útil consultar a un profesional de salud mental para una Evaluación integral y recomendaciones de tratamiento adecuadas”, dice. 

Ella recomienda la terapia para llegar al fondo de los problemas subyacentes, explorar posibles razones del comportamiento asocial y idear estrategias para desarrollar habilidades sociales y de comunicación. 

En cuanto a los grupos de apoyo, Joshi explica que pueden ayudar a "ofrecer oportunidades para practicar habilidades sociales, recibir comentarios y conectarse con otras personas que puedan tener experiencias u objetivos similares".

Tratamiento para el comportamiento antisocial

Pero ¿qué pasa con el comportamiento antisocial? “Las personas con trastorno de personalidad antisocial se beneficiarían de la terapia psicológica”, dice el Dr. Touroni, “pero normalmente no buscan ayuda porque no creen que haya nada malo en su comportamiento. Suelen recibir ayuda sólo en un entorno forense cuando han cometido un delito”.

Sin embargo, cuando las personas muestran signos de comportamiento antisocial, particularmente en la adolescencia, el afecto de los padres, la comunicación y el control del comportamiento pueden tener un efecto positivo, tal vez reduciendo el riesgo de que estos comportamientos antisociales permanezcan en la edad adulta. 2

Afrontamiento y manejo

Las situaciones sociales no siempre son fáciles, tengas o no rasgos asociales o antisociales. Sin embargo, hay cosas que puede hacer para ayudarle a controlarlos. 

Podrías decidir hacer cambios en tu estilo de vida para ayudarte a manejar mejor las situaciones sociales a largo plazo.

Encuentre un equilibrio entre socializar y pasar tiempo a solas estableciendo límites y exponiéndose gradualmente a situaciones sociales si siente ansiedad en torno a ellas. Esto también se relaciona con el cuidado personal. Esto podría implicar algo como:

• Consciencia
• Meditación
• Yoga
• ir al gimnasio
• Salir a correr
• Comiendo sano
• Dormir lo suficiente

Llevar un diario y utilizar herramientas de salud mental como Wysa también puede ayudar, haciéndote más consciente de los factores que causan el comportamiento; puede ayudarte a decidir si necesitas buscar apoyo externo. Joshi dice: “Rodearse de influencias positivas y de apoyo. Busque personas que puedan brindar orientación, aliento y responsabilidad durante todo el proceso de cambio”.

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