5 rasgos de personalidad extrovertidos
Los extrovertidos obtienen energía de las interacciones sociales. Las personas extrovertidas tienden a sentirse entusiasmadas por pasar tiempo con otras personas. Tienen mucha confianza social y suelen tener una alta autoestima en general. Otras personas suelen describirlos como sociables, amigables y conversadores.
¿Te encanta conocer gente nueva? ¿Un gran evento social te hace sentir lleno de energía y renovado? Si es así, es posible que seas extrovertido.
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Señales de que puedes ser extrovertido
La introversión (ser introvertido ) y la extroversión son una de las principales dimensiones de la personalidad que conforman el modelo de personalidad de cinco factores .
Según esta teoría, la personalidad se compone de cinco amplias dimensiones. Cada dimensión existe en un continuo. Si bien algunas personas tienden a estar en el extremo de cualquiera de los lados, la mayoría se encuentra en algún punto intermedio. 1 Entonces, si bien es posible que tengas muchos rasgos que te hacen extrovertido, es posible que a veces también exhibas rasgos que son de naturaleza más introvertida.
Este artículo analiza lo que significa ser extrovertido y algunos de los signos de que podría tener este tipo de personalidad. También cubre los efectos que puede tener en tu vida ser extrovertido y lo que puedes hacer para ser más o menos extrovertido.
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¿Qué es un extrovertido?
El término extrovertido describe un aspecto de una dimensión de la personalidad que se caracteriza por un patrón de comportamiento e interacción social extrovertido y expresivo. Los extrovertidos tienden a ser sociables, asertivos, cálidos, activos, buscadores de emociones y positivos. 2
En el lado positivo, los extrovertidos suelen describirse como conversadores, sociables, orientados a la acción, entusiastas, amigables y extrovertidos. En el lado negativo, a veces se les describe como buscadores de atención, que se distraen fácilmente y que son incapaces de pasar tiempo a solas. Los extrovertidos también son más propensos a adoptar conductas de riesgo, incluidas conductas de riesgo para la salud.
Algunas de las características generales asociadas con la extroversión incluyen:
- Le gusta ser el centro de atención.
- Disfruta del trabajo en grupo
- Se siente aislado por pasar demasiado tiempo solo.
- Le gusta comunicarse hablando.
- Le gusta hablar de pensamientos y sentimientos.
- Busca ideas e inspiración en otros y en fuentes externas.
- Numerosos y amplios intereses
- Tiende a actuar primero antes de pensar.
Rasgos comunes de los extrovertidos
¿Cuáles son las señales de que eres extrovertido? Los siguientes son cinco de los rasgos clave comunes a este tipo de personalidad. 3 Comprender su tipo de personalidad puede ayudarle a mejorar sus relaciones , comprender mejor sus gustos y disgustos, sus fortalezas y debilidades, y descubrir nuevas formas de abordar los problemas.
Gana energía pasando tiempo con la gente
Tener un círculo social amplio.
Tiende a pensar en voz alta
Disfruta trabajando en equipos
Generalmente más extrovertido
Gana energía pasando tiempo a solas
Prefiere un grupo más pequeño de amigos.
Tienden a pensar antes de hablar.
Disfruta trabajando de forma independiente
Generalmente más reservado
Te encanta hablar
No sólo disfruta hablando con amigos, familiares y compañeros de trabajo; Te encanta entablar conversaciones con desconocidos. Te encanta conocer gente nueva y aprender sobre sus vidas. A diferencia de los introvertidos que tienden a pensar antes de hablar, los extrovertidos tienden a hablar como una forma de explorar y organizar sus pensamientos e ideas.
Las investigaciones han demostrado que los introvertidos tienden a hablar de manera más concreta, mientras que el habla extrovertida tiende a ser más abstracta. 4
Los extrovertidos también suelen tener un amplio círculo de amigos. Dado que eres tan bueno para conocer gente nueva, entablar conversaciones y realmente disfrutas de la compañía de los demás, probablemente no sorprenda que hacer amigos sea fácil.
Te inspira socializar
¿Tiendes a sentirte lleno de energía e inspirado después de haber pasado algún tiempo con otras personas? Los extrovertidos tienden a encontrar refrescantes estas interacciones sociales y, de hecho, obtienen energía de dichos intercambios.
Cuando los extrovertidos tienen que pasar mucho tiempo solos, a menudo comienzan a sentirse sin inspiración y apáticos. Si se le da la opción entre pasar tiempo solo o pasar tiempo con otras personas, un extrovertido casi siempre elegirá pasar tiempo con un grupo.
Discutes tus problemas
Cuando se enfrenta a un problema, prefiere discutir los problemas y las diversas opciones con los demás. Hablar de ello le ayudará a explorar el problema en profundidad y determinar qué opción podría funcionar mejor. Después de un día difícil en el trabajo o la escuela, hablar de ello con amigos o familiares puede ayudarle a sentirse menos estresado.
Los introvertidos, por el contrario, prefieren pensar en los problemas en lugar de hablar de ellos y pasar tiempo a solas después de un día difícil.
Eres amigable y accesible
Dado que a las personas con este tipo de personalidad les encanta interactuar con otras personas, otros tienden a encontrar a los extrovertidos agradables y fáciles de abordar. En una fiesta, una persona extrovertida probablemente será la primera en acercarse a los nuevos invitados y presentarles. A los extrovertidos normalmente les resulta fácil conocer gente nueva y hacer nuevos amigos.
Eres muy abierto
Si bien a veces se percibe a los introvertidos como cerrados y distantes, los extrovertidos suelen ser muy abiertos y dispuestos a compartir sus pensamientos y sentimientos. Debido a esto, otras personas generalmente encuentran que es más fácil conocer a los extrovertidos.
Resumen
No todos los extrovertidos son iguales. Sin embargo, algunos rasgos comunes que tienden a compartir incluyen ser conversadores, amigables y abiertos.
¿Cómo saber si eres extrovertido?
Comprender su tipo de personalidad y sus tendencias puede ayudarlo a aprender más sobre usted mismo, incluidas sus fortalezas y debilidades en diferentes situaciones. Hay varias formas diferentes de medir la extroversión y determinar si tiendes a ser más extrovertido o introvertido.
¿Puede un extrovertido ser tímido o carecer de confianza?
La timidez no es lo mismo que la introversión . Mientras que una persona tímida tiende a evitar situaciones en las que podría ser juzgada, una persona introvertida necesita tiempo para recargarse después de pasar tiempo con la gente. Un extrovertido introvertido (un tipo de ambivertido) disfruta socializar y puede extraer energía de ello si el estado de ánimo, el entorno y/o las circunstancias le resultan cómodos. Si tienes rasgos tanto de extrovertidos como de introvertidos, eres un tipo de ambivertido.
Para muchas personas, simplemente leer una descripción de este rasgo de personalidad es suficiente para ayudarles a decidir si son extrovertidos. En otros casos, realizar una evaluación más formal o un cuestionario de personalidad extrovertido-introvertido en línea puede ofrecer más información sobre su personalidad.
El Test de Personalidad de los Cinco Grandes es una de las medidas más conocidas de extroversión e introversión. Se basa en el modelo de personalidad de cinco factores y también mide otros rasgos importantes de la personalidad, incluidos la escrupulosidad, el neuroticismo, la amabilidad y la apertura .
El Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) es otro tipo de test psicológico que incluye la extroversión como uno de sus principales componentes.
Resumen
Si no está seguro de si es extrovertido o introvertido, puede ser útil realizar un cuestionario en línea o una evaluación de personalidad. Aprender más sobre tus tendencias puede ser una excelente manera de comprenderte mejor a ti mismo.
Tipos de extrovertidos
Según la teoría de la personalidad de Carl Jung, pueden existir cuatro tipos diferentes de extrovertidos. Los cuatro tipos de extrovertidos son:
- Sensores extrovertidos, fuertemente inspirados en el mundo físico.
- Sentidores extrovertidos, que disfrutan escuchando y hablando con otras personas.
- Intuitivos extrovertidos, que disfrutan pensando de forma abstracta y teniendo conversaciones profundas y debates amistosos.
- Pensadores extrovertidos, orientados a objetivos, de alto rendimiento y decisivos.
Estos cuatro tipos también se incorporan al Indicador de Tipo Myers-Briggs, que describe 16 tipos de personalidad diferentes basados en las dimensiones de personalidad de Jung.
Efectos de ser extrovertido
Tener una personalidad extrovertida se ha asociado con una serie de resultados positivos. Los extrovertidos tienden a pasar más tiempo con otras personas, a dedicar más tiempo a actividades sociales y a tener más amigos. Las investigaciones también han sugerido que los extrovertidos tienden a ser más felices que los introvertidos y son menos propensos a ciertos trastornos psicológicos . 5
Esto no significa que ser extrovertido esté exento de desafíos. Las investigaciones sugieren que los extrovertidos también tienden a experimentar más búsqueda de emociones, impulsividad, exceso de confianza, imprudencia e intolerancia al aburrimiento. 6
Tener una personalidad extrovertida no es objetivamente mejor que tener una más introvertida. Cada tipo de personalidad tiene sus propias fortalezas y debilidades potenciales, por lo que puede resultar útil estar consciente de los desafíos que podría enfrentar.
Algunos expertos sugieren que los ambivertidos (o las personas que se encuentran en medio del continuo extroversión/introversión) pueden tener la mayor ventaja porque esencialmente obtienen lo mejor de ambos mundos. 7
Cómo ser más (o menos) extrovertido
Hay ocasiones en las que es posible que desees actuar más como una persona extrovertida, como cuando conoces gente nueva. En otros casos, es posible que desees restringir algunas de tus tendencias más extrovertidas, como cuando quieras dedicar tiempo a ser más reflexivo.
Las investigaciones sugieren que los introvertidos que se esfuerzan por actuar de manera más extrovertida pueden experimentar algunos beneficios, incluido un mayor sentimiento de conexión y emociones más positivas. 8
Si bien la genética tiende a desempeñar el papel más importante a la hora de determinar su personalidad general, 9 hay pasos que puede seguir para actuar de manera más o menos extrovertida.
Ser más extrovertido
Si está más en el lado introvertido del continuo, pero quiere intentar experimentar la extroversión, estas estrategias pueden ser útiles.
- Explora un pasatiempo : encuentra clubes, reuniones y grupos donde puedas interactuar más con personas que comparten tus intereses.
- Práctica : aumentar tu exposición social puede ayudarte a sentirte más cómodo hablando con otras personas con más frecuencia.
- Prueba cosas nuevas : si bien es posible que prefieras permanecer en tu zona de confort, buscar nuevas experiencias puede ayudarte a explorar diferentes lados de ti mismo.
Ser menos extrovertido
Si desea atenuar sus tendencias extrovertidas y buscar un mayor conocimiento interior, pruebe actividades como estas.
- Desarrolle su conciencia : las actividades contemplativas, como practicar la atención plena o la meditación , pueden brindarle la oportunidad de concentrarse en lo que siente y piensa en el momento presente.
- Pasa tiempo solo : las actividades solitarias como caminar en la naturaleza, leer un libro o cenar solo pueden ser buenas formas de pasar tiempo reflexionando sobre tus propios pensamientos sin distracciones.
- Escribe en un diario : la escritura expresiva puede brindarte la oportunidad de profundizar en tus sentimientos y contemplar tu vida interior.
Resumen
Cambiar tu personalidad no es fácil, pero la evidencia sugiere que puedes volverte más extrovertido con el tiempo si haces un esfuerzo deliberado por cultivar comportamientos y características más extrovertidas. 10
Unas palabras de Verywell
Recuerde que la extroversión no es un rasgo de todo o nada; en realidad es un continuo, y algunas personas pueden ser muy extrovertidas mientras que otras lo son menos. La extroversión es más común que la introversión y, a menudo, se valora ya que los extrovertidos tienden a ser hábiles para interactuar con los demás.
Sin embargo, esto no significa que un tipo de personalidad sea mejor que otro. Cada tipo tiene sus pros y sus contras, e incluso puedes descubrir que eres extrovertido en algunas situaciones y más introvertido en otras.
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