¿Qué es el autoconcepto?
El autoconcepto es la imagen que tenemos de nosotros mismos. Está influenciado por muchas fuerzas, incluida nuestra interacción con personas importantes en nuestras vidas. Así es como percibimos nuestros comportamientos, habilidades y características únicas. 1 Por ejemplo, creencias como "soy un buen amigo" o "soy una persona amable" son parte de un autoconcepto general.
Otros ejemplos de autoconcepto incluyen:
- Cómo ve sus rasgos de personalidad, por ejemplo, si es extrovertido o introvertido
- Cómo ve sus roles en la vida, por ejemplo, si siente que ser padre, hermano, amigo y pareja son partes importantes de su identidad.
- Los pasatiempos o pasiones que son importantes para su sentido de identidad, como ser un entusiasta de los deportes o pertenecer a un determinado partido político.
- Cómo se siente acerca de sus interacciones con el mundo, por ejemplo, si siente que está contribuyendo a la sociedad.
Nuestra autopercepción es importante porque afecta nuestras motivaciones , actitudes y comportamientos . También afecta cómo nos sentimos acerca de la persona que creemos que somos, incluso si somos competentes o tenemos autoestima. 2
El autoconcepto tiende a ser más maleable cuando somos más jóvenes y todavía estamos atravesando un proceso de autodescubrimiento y formación de identidad . A medida que envejecemos y aprendemos quiénes somos y qué es importante para nosotros, estas autopercepciones se vuelven mucho más detalladas y organizadas.
En su forma más básica, el autoconcepto es un conjunto de creencias que uno tiene sobre uno mismo y las respuestas de los demás. Encarna la respuesta a la pregunta: "¿ Quién soy yo? " Si desea encontrar su concepto de sí mismo, enumere las cosas que lo describen como individuo. ¿Cuales son tus rasgos? ¿Qué te gusta? ¿Cómo te sientes contigo mismo?
Las tres partes del autoconcepto de Rogers
El psicólogo humanista Carl Rogers creía que el autoconcepto se compone de tres partes diferenciadas:
- Yo ideal : El yo ideal es la persona que quieres ser. Esta persona tiene los atributos o cualidades por los que estás trabajando o deseas poseer. Es lo que te imaginas que serías si fueras exactamente como quisieras.
- Autoimagen : La autoimagen se refiere a cómo te ves a ti mismo en este momento. Atributos como las características físicas, los rasgos de personalidad y los roles sociales influyen en la autoimagen.
- Autoestima : cuánto te gustas, te aceptas y te valoras contribuye a tu autoconcepto. La autoestima puede verse afectada por una serie de factores, incluyendo cómo te ven los demás, cómo crees que te comparas con los demás y tu papel en la sociedad. 3
Incongruencia y Congruencia
El autoconcepto no siempre está alineado con la realidad. Cuando está alineado, se dice que tu autoconcepto es congruente . Si hay un desajuste entre cómo te ves a ti mismo (tu autoimagen) y quién desearías ser (tu yo ideal), tu autoconcepto es incongruente . Esta incongruencia puede afectar negativamente a la autoestima . 4
Rogers creía que la incongruencia tiene sus raíces más tempranas en la infancia. Cuando los padres imponen condiciones al afecto que sienten por sus hijos (sólo expresan amor si los niños se lo "ganan" a través de ciertos comportamientos y cumpliendo con las expectativas de los padres), los niños comienzan a distorsionar los recuerdos de experiencias que los hacen sentir indignos del amor de sus padres. amar. 4
El amor incondicional, por otro lado, ayuda a fomentar la congruencia. Los niños que experimentan ese amor (también conocido como amor familiar ) no sienten la necesidad de distorsionar continuamente sus recuerdos para creer que otras personas los amarán y aceptarán tal como son.
Cómo se desarrolla el autoconcepto
El autoconcepto se desarrolla, en parte, a través de nuestra interacción con los demás. Además de los familiares y amigos cercanos, otras personas en nuestras vidas pueden contribuir a nuestra propia identidad.
Por ejemplo, un estudio encontró que cuanto más cree un maestro en las habilidades de un estudiante de alto rendimiento, mayor es el autoconcepto de ese estudiante. 5 (Curiosamente, no se encontró tal asociación con los estudiantes de bajo rendimiento).
El autoconcepto también se puede desarrollar a través de las historias que escuchamos. A modo de ejemplo, un estudio encontró que las lectoras que estaban "profundamente transportadas" a una historia sobre un personaje principal con un rol de género tradicional tenían un autoconcepto más feminista que aquellas que no se sentían tan conmovidas por la historia. 6
Los medios de comunicación también desempeñan un papel en el desarrollo del autoconcepto, tanto los medios masivos como las redes sociales . Cuando estos medios promueven ciertos ideales, es más probable que los hagamos nuestros. Y cuanto más a menudo se presentan estos ideales, más afectan nuestra identidad y percepción de nosotros mismos. 7
¿Se puede cambiar el autoconcepto?
El autoconcepto no es estático, es decir, puede cambiar. Nuestro entorno juega un papel en este proceso. Los lugares que tienen mucho significado para nosotros contribuyen activamente a nuestro autoconcepto futuro a través de la forma en que relacionamos estos entornos con nosotros mismos y cómo la sociedad se relaciona con ellos. 8
El autoconcepto también puede cambiar según las personas con las que interactuamos. Esto es particularmente cierto con respecto a las personas en nuestras vidas que desempeñan roles de liderazgo. Pueden impactar el yo colectivo (el yo en los grupos sociales) y el yo relacional (el yo en las relaciones). 9
En algunos casos, un diagnóstico médico puede cambiar el concepto de sí mismo al ayudar a las personas a comprender por qué se sienten de esa manera, como cuando alguien recibe un diagnóstico de autismo en una etapa posterior de su vida, lo que finalmente les brinda claridad sobre por qué se sienten diferentes. 10
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Otras teorías del autoconcepto
Como ocurre con muchos temas dentro de la psicología , varios otros teóricos han propuesto diferentes formas de pensar sobre el autoconcepto.
Identidad Social
El psicólogo social Henri Tajfel desarrolló la teoría de la identidad social, que afirma que el autoconcepto se compone de dos partes clave: 11
- Identidad personal : Los rasgos y otras características que te hacen único.
- Identidad social : quién es usted según su membresía en grupos sociales, como equipos deportivos, religiones, partidos políticos o clase social.
Esta teoría afirma que nuestra identidad social influye en nuestro autoconcepto, afectando así nuestras emociones y comportamientos. Si practicamos deportes, por ejemplo, y nuestro equipo pierde un juego, podemos sentirnos tristes por el equipo (emoción) o actuar en contra del equipo ganador (comportamiento). 12
Múltiples dimensiones
El psicólogo Bruce A. Bracken tenía una teoría ligeramente diferente y creía que el autoconcepto era multidimensional y constaba de seis rasgos independientes: 13
- Académico : Éxito o fracaso en la escuela.
- Afecto : Conciencia de los estados emocionales.
- Competencia : Capacidad para satisfacer las necesidades básicas.
- Familia : Qué tan bien trabajas en tu unidad familiar.
- Físico : cómo se siente con respecto a su apariencia, salud, condición física y apariencia general.
- Social : Capacidad de interactuar con otros.
En 1992, Bracken desarrolló la Escala Multidimensional de Autoconcepto, una evaluación integral que evalúa cada uno de estos seis elementos del autoconcepto en niños y adolescentes. 13
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