¿Por qué mi mamá me odia?

Preocuparse de que tu mamá te odie es una experiencia complicada y profundamente hiriente. Dado que nuestras madres son nuestra introducción al mundo, tiene sentido que tiendamos a sentir una fuerte conexión con esa mitad de nuestra unidad parental. 

Tu relación con tu madre puede parecer simple: tú  la amas  y la respetas y ella te ama y respeta. Sin embargo, nuestras madres también pueden tener roles más complejos en nuestras vidas y, a veces, nuestra relación con ellas duele. 1

En este artículo, repasaremos qué hacer si crees que tu madre te odia, las posibles razones de tus sentimientos y cómo puedes afrontar el hecho de sentir que tu madre no te ama. 

En este artículo, analizaremos algunos de los escenarios que pueden hacer que usted, como adulto, cuestione el amor de su madre, las posibles razones detrás de estos sentimientos, así como las diferentes formas de afrontar el sentimiento de no ser amado.

¿Por qué mi mamá me odia?

Si te preocupa que tu mamá te odie, el dolor, la confusión y la vulnerabilidad probablemente se sentirán bastante grandes. Es difícil en esos momentos, pero intenta salir de tus sentimientos por un momento para poder ver la situación de manera más objetiva. 

Según la psicoterapeuta Valentina Dragomir, "puede haber muchas razones por las que un niño puede pensar que su madre lo odia. Quizás el niño se siente abandonado o sin apoyo, y lo ha interpretado como odio".

Dragomir dice que a veces un niño llega a pensar que su madre lo odia porque "ha visto a su madre comportarse enojada con los demás y ha asumido erróneamente que esta ira está dirigida a ellos".

Y luego está la experiencia de crecer de “no eres tú, soy yo”. Dragomir dice que un niño que piensa que su madre lo odia “también podría ser que simplemente esté pasando por una fase de rebeldía, durante la cual naturalmente asume que sus padres deben estar en su contra”.

Si estás un poco abrumado al tratar de reconstruir cómo llegaste a sentirte de la forma en que te sientes con respecto a la relación con tu madre, no te preocupes. Lo guiaremos a través de ello. Aquí hay algunas razones por las que podrías pensar que tu mamá te odia y cómo puedes superar tus sentimientos. 

Tu madre siempre te critica

La crítica  no siempre es mala. Escuchar a otros dar comentarios honestos sobre cualidades como nuestra ética de trabajo,  habilidades de comunicación o relaciones puede ser una oportunidad para que crezcamos. 

Sin embargo, recibir críticas duras puede resultar doloroso, especialmente cuando la persona que hace esas críticas difíciles de escuchar es tu madre.

Si tu madre critica a menudo varios aspectos de tu vida y tu comportamiento, es posible que empieces a sentir que odia todo lo que haces, y tal vez incluso te odia a ti. Si bien definitivamente puede ser difícil escucharlo, es posible que tu madre tenga en cuenta tus mejores intereses cuando comparte sus observaciones contigo. 

Si te sale con dureza, considera que es posible que ella no tenga sentimientos negativos hacia ti; en realidad, podría tener dificultades para decir lo que quiere decir de la manera que le gustaría decirlo. 

Sin embargo, la crítica constante no necesariamente será más útil. Si tu mamá siempre encuentra algo “mal” en ti y  tiene algo negativo que decir sobre cada aspecto de tu vida , esta dinámica no será de apoyo. 

Por ejemplo, si tu madre comenta sobre todo, desde la ropa que usas y tu trabajo hasta tu compañero de vida, es posible que las críticas no provengan de un lugar de amor y de deseo de apoyarte. 

Tu madre no pasará tiempo contigo

Todos hemos tenido períodos en nuestras vidas en los que parece que simplemente no tenemos suficiente tiempo en el día para equilibrar el trabajo, la familia y las relaciones. 

Si no puedes pensar en la última vez que saliste con tu mamá y ella no se acercó para pedirte visitarte o charlar, es posible que te sientas herido y como si ella no se preocupara por ti.

Da un paso atrás y trata de pensar en lo que está pasando en la vida de ambos. ¿Está realmente ocupada con su trabajo o sus pasatiempos? ¿Ha estado lidiando con problemas de salud? ¿Has estado asumiendo muchas tareas en el trabajo o en casa y tal vez le has dado la sensación de que estás muy ocupado y necesitas tiempo para manejar todas las cosas que tienes que hacer? 

En este caso, podría ser tan simple como llamar a tu mamá o enviarle un mensaje de texto para comunicarse y encontrar un momento para reunirse. Es posible que haya estado evitando preguntar (incluso si quisiera) porque no quería agregar algo más a su lista de tareas pendientes. O, si ha estado ocupada, es posible que no sepa que usted se siente privado. 

Sin embargo, si tu madre siempre parece renuente a comprometerse con tus planes, te cancela con razones débiles e incluso demasiado elaboradas, o siempre está impaciente por irse cuando se reúnen, estas acciones podrían hacerte preguntarte si ella realmente quiere pasar tiempo contigo. tú. Incluso podría hacerte cuestionar la cercanía y la conexión de tu relación. 

Dragomir dice que "puede haber muchas razones para una relación tensa entre madre e hijo. Quizás el niño esté pasando por una fase rebelde y la madre esté luchando para lidiar con su comportamiento. Podría ser que la madre esté trabajando muchas horas y se siente demasiado cansada para relacionarse con su hijo. O, si la madre está lidiando con sus propios problemas personales, esto le dificulta estar emocionalmente disponible para su hijo".

Tu madre es mala contigo

Algunas personas describen a sus mamás como cálidas, atentas y amables, pero no todas. Cuando piensas en tu madre, las palabras "fría", "abusiva" o simplemente "cruel" pueden ser las primeras que te vienen a la mente.

Si tu sentimiento hacia tu madre es profundamente negativo, es posible que puedas o no identificar de dónde provienen tus sentimientos.

Por ejemplo, si tu madre siempre mostró preferencia por tus hermanos, es posible que no te sientas muy seguro de su amor por ti.  

Si tu mamá constantemente te grita, te menosprecia o pelea contigo, eso también es un indicador estresante de que tu relación no es amorosa ni de apoyo. Tal vez tu mamá te ignora a ti y a tus sentimientos, lo que te hace sentir invisible y no amado. 

También puedes sentir que tu mamá se burla o se burla de ti. 

Tal vez tu madre sea conocida por su humor "seco" y siempre sea la primera en hacer un comentario sarcástico. Si bien es posible que sus chistes te hayan pasado por alto cuando eras niño, entenderlos como adulto significa que probablemente podrás descubrir cuándo eres el blanco de ellos. 

Puede parecer un retroceso sentar a tu mamá para hablar sobre cómo las palabras pueden herir, ya que esto es algo que generalmente aprendemos de nuestros padres, pero es importante. 

Es posible que ella no se dé cuenta de que sus burlas son hirientes. Si es mezquino, podría usar el humor para ocultar algunos de sus propios sentimientos no tan divertidos, como la inseguridad. 

Tienes miedo de tu madre

En un mundo ideal, nuestras mamás serían nuestro “lugar seguro” desde el primer día y seguirían siendo un lugar al que podemos regresar en busca de consuelo y tranquilidad. Pero ese no es siempre el caso y, para algunas personas, las mamás son el lugar donde comienzan las preocupaciones y los miedos. 

Algunas madres no saben cómo brindar tranquilidad y amor tierno a sus hijos. Incluso si no fue a propósito, es posible que hayas sentido que ella no estaba ahí para ti cuando eras niña y que todavía no puede estar ahí para ti ahora que eres adulto. 

Sin embargo, si su relación con su madre parece estar definida por palabras desagradables, sentimientos desestimados,  mala comunicación o trato cruel, es posible que haya aprendido desde el principio que su madre no es un lugar seguro para aterrizar. Tu madre no sólo no te ayudó a enfrentar tus miedos, sino que podría haberse convertido en algo a lo que temer. 

¿Por qué las madres odian a sus hijos?

Es posible que algunas personas tengan relaciones con sus madres que las apoyen y respeten los límites a lo largo de sus vidas. 2 Sin embargo, esa no es la realidad para todos. 

También es posible que las mamás muestren un evidente desdén por sus hijos, y las razones de esto son complejas y no siempre son algo que un niño (o incluso un hijo adulto) pueda entender fácilmente.

Por ejemplo, las madres que enfrentan afecciones de salud mental diagnosticadas o no diagnosticadas y/o trastornos por uso de sustancias pueden tener dificultades para conectarse con sus hijos y es posible que constantemente no los cuiden. 3 

Las madres que enfrentan el agotamiento de sus padres y otras situaciones emocionales estresantes sin el apoyo adecuado pueden mostrarse distantes y frías con sus hijos, así como con otras personas en sus vidas. 4

Qué hacer si tu mamá parece odiarte

Sentir que tu mamá te odia no es solo una forma terrible de sentirte en el momento; con el tiempo, estos sentimientos pueden provocar depresión y ansiedad. 5

Hacer de su salud mental y bienestar una prioridad es lo primero y más importante que puede hacer. Sólo cuando te sientas en un espacio seguro y con apoyo podrás empezar a analizar la relación con tu madre y pensar en lo que podría haber detrás de su comportamiento.

Concéntrese en sus necesidades

Es difícil superar la sensación de que tú eres la razón del comportamiento de tu madre. Lo más importante que puedes hacer es trabajar para liberarte de la culpa o de las creencias de que no eres digno de amor. Puedes comenzar este proceso haciendo de tu propio bienestar tu prioridad y luego observar las posibles razones del comportamiento de tu madre desde un lugar mentalmente fuerte y apoyado.

Cuando eras niño, no necesariamente conocías todas las “cosas de adultos” a las que tus padres tenían que enfrentarse todos los días. Para ti, el desinterés o la “agilidad” de tu madre cuando intentabas relacionarte con ella simplemente te parecía un rechazo hiriente. Es posible que hayas creído que debía ser tu culpa y que algo andaba mal en ti que hizo que tu madre te odiara. 

Dragomir dice que “el punto de vista de la madre puede ser muy diferente de la creencia del niño. La madre puede no ser completamente consciente de que su hijo se siente así y, de hecho, sentirse profundamente herida ante la idea de que su hijo pueda pensar que ella lo odia. La madre puede estar luchando con sus propios problemas y, sin querer, desquitarse con su hijo, haciéndole creer que los odia. En cualquier caso, es probable que la madre en realidad no odie a su hijo, sino que más bien esté luchando para hacer frente a sus propios problemas y tal vez no esté brindando el apoyo que el niño necesita".

Trabajar con un terapeuta

Una forma de abordar la confusión y el dolor de sentirte no amado o incluso odiado por tu madre es asistiendo  a terapia.

Un profesional de salud mental calificado puede guiarte para desentrañar las complejidades de tu relación con tu madre y cómo te ha hecho sentir el trato que te dio. También es un lugar seguro para trabajar en la  culpa irracional  que puedas tener por el comportamiento de tu madre. 

La terapia también puede ayudarle a aprender habilidades para cuidarse y cambiar sus interacciones con su madre para que apoyen más su bienestar mental. 

Dile a tu madre cómo te sientes

Cuando cada conversación que tienes con tu madre se centra en los problemas que ella tiene contigo o en los comentarios negativos que hace sobre tu vida, tratar de interrumpirla el tiempo suficiente para decirle cómo te hace sentir este diálogo puede parecer imposible o inútil. 

Pero puede haber poder en  comunicar  tus sentimientos. En un lenguaje claro, cuéntale a tu mamá cómo su comportamiento te ha afectado y la relación que tienes con ella.

Es posible que su reacción le sorprenda; es posible que su franqueza sea una “llamada de atención” que le ayude a ver que la forma en que ha estado interactuando con usted le ha hecho daño, incluso si esa no era su intención. Por ejemplo, tal vez ella está dejando que su estrés caiga sobre usted injustamente y simplemente no se ha dado cuenta. 

Si tu madre responde poniéndose a la defensiva o simplemente duplica sus comentarios de odio, esa también es información que debes tener cuando intentas pensar en tu relación con ella. 

En esta situación, es posible que seas tú quien reciba la “llamada de atención” de que la relación con tu madre no es emocionalmente segura ni de apoyo. Si ella no está dispuesta o no puede ayudar a repararlo, sepa que usted no es responsable de arreglarlo todo usted mismo. 

Aléjate de tu mamá y haz cumplir los límites

Si le contaste a tu madre tu dolor y eso solo empeoró las cosas, es hora de pensar en establecer límites. 

Distanciarte de tu mamá puede ser físico y emocional. Por ejemplo, si ha estado viviendo en casa, podría ser el momento de mudarse si puede hacerlo. Si has estado atendiendo las llamadas de tu mamá todos los días, tal vez sea el momento de dejarlas ir al correo de voz. 

Acuda a otros en busca de apoyo

Si has tenido que distanciarte de tu madre y estás tratando de sobrellevar la sensación de que ella te odia, es importante que busques apoyo de otras personas en tu vida.

Puedes formar una familia amorosa con personas que estén ahí para ti y te ofrezcan amor incondicional, ya sean tus hermanos, tu pareja o tus amigos. 

Profesionales como su médico y un terapeuta también son partes clave de su red de apoyo. Tener relaciones de confianza y apoyo con los demás puede ayudarte a “reparentar” al niño que hay en ti y que se siente rechazado y no amado por tu madre. Con el tiempo, aprenderá a ser el padre de esa pequeña parte de usted mismo. 

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