Los mejores entrenadores de vida
Veredicto final
Hay muchos proveedores de asesores de vida para elegir, y todos afirman ser los mejores para usted. BetterUp es conocido por ofrecer asesoramiento de calidad para personas que buscan un cambio de carrera, mientras que Pride Counseling atiende a la comunidad LGBTQIA. Pero nuestra mejor elección general como mejor proveedor de coach personal es Lemonaid.
Los entrenadores certificados por la junta nacional de Lemonaid tienen una variedad de especialidades, desde enfermedades crónicas hasta manejo del estrés, e incluso pueden conectarlo con un médico que puede recetarle medicamentos. Su suscripción incluye sesiones de entrenamiento ilimitadas de 30 minutos y la posibilidad de chatear con su entrenador en línea las 24 horas, los 7 días de la semana. Eso, junto con la flexibilidad de tener todo lo que ofrecen disponible en línea o mediante su aplicación, hace que el servicio sea uno de los más fáciles de usar.
Comparar proveedores
| Compañía | Precio por sesión | Especialidades | Plataformas | Consulta gratis |
|---|---|---|---|---|
| Mejor en generalAyuda de limón | $115 por mes ($30 el primer mes) | 9 | 2 | No |
| Lo mejor para una experiencia únicaAma La Vida | $339–$729 por mes | 6 | 3 | Sí |
| Lo mejor para LGBTQIA+Consejería de orgullo | $240-$360 | 12+ | 3 | No |
| Lo mejor para el apoyo a la salud mentalsalud plumm | $65–$210 por mes | 6 | 3 | No |
| Lo mejor para las mujeresRubor | $99–$399 por mes | 8+ | 3 | Sí |
| Lo mejor para hombres¡Ser valiente! Coaching de vida | $562.50–$750 por mes | 7 | 2 | Sí |
| Lo mejor para profesionalesMejor | $89–$279 por mes | 8+ | 3 | Sí |
| Lo mejor para las relacionesTerapia de pareja Inc. | $119–$199 por sesión de 55 minutos | 8+ | 3 | Sí |
Cómo elegir el mejor coach de vida para ti
¿Merecen la pena los Life Coaches?
El coaching de vida es una alternativa útil a la terapia para quienes necesitan orientación y apoyo pero no tienen problemas de salud mental graves que requieran un terapeuta. Su asesor de vida lo ayuda a identificar sus objetivos y diseñar estrategias para lograrlos. A diferencia de la terapia, el coaching de vida suele ser a corto plazo, por lo que es ideal para resolver problemas presentes y tomar decisiones importantes de una sola vez. Si necesita ayuda para planificar un cambio de vida o de carrera, o simplemente desea un poco de apoyo adicional, el coaching de vida vale la pena.
Comparando entrenadores de vida
Al elegir un servicio de coach de vida, es útil considerar varios factores que pueden ayudar a diferenciar lo que ofrece cada uno de los que está considerando. Algunos de ellos incluyen:
- Costo: determine cuánto puede pagar antes de explorar los autocares. Si busca sin establecer un presupuesto, podría enamorarse de un servicio y luego darse cuenta de que no puede pagarlo.
- A quién sirven: la mayoría de los asesores de vida se especializan en determinadas áreas, como carrera, salud o relaciones. Determine su objetivo principal y luego busque servicios que ofrezcan entrenadores que trabajen en esa área.
- Sus necesidades: ¿Prefiere video, teléfono o en persona? ¿Quieres una biblioteca de recursos para continuar tu trabajo de autodesarrollo por tu cuenta? ¿Qué estilo de entrenamiento esperas: motivador, compasivo, informal, formal, etc.?
- Disponibilidad: ¿Quieres reunirte una vez a la semana, una vez al mes o solo unas cuantas veces? ¿Qué importancia tiene la mensajería 24 horas al día, 7 días a la semana? Asegúrese de que la disponibilidad de su asesor de vida se ajuste a sus expectativas.
- Consultas gratuitas: muchas empresas ofrecen una consulta gratuita para ayudarle a elegir el coach de vida adecuado y determinar si el coaching es adecuado para usted. Para comparar y contrastar varias empresas, regístrese en dos o tres sesiones gratuitas.
Qué esperar después de elegir un coach de vida
Una vez que elija un sitio web de coaching de vida y seleccione un entrenador, probablemente trabajará con él para delinear un plan para alcanzar sus objetivos de vida actuales. Esto podría ser cualquier cosa, desde hacer un cambio de carrera hasta superar un obstáculo en una relación o afrontar un acontecimiento importante de la vida como un divorcio . Tu entrenador te ayudará a dividir tus objetivos en pasos más pequeños para que puedas realizar un seguimiento de tu progreso durante un período de tiempo. También pueden ayudarte a abordar problemas específicos relacionados con objetivos que hayas tenido en el pasado, como dificultades para hablar en público, dándote ejercicios.
Las sesiones futuras pueden implicar verificar su progreso, abordar cualquier problema que haya surgido y potencialmente modificar los pasos hacia su(s) objetivo(s). En muchos casos, decidirás con tu entrenador la frecuencia con la que te reunirás, pero algunos servicios de suscripción pueden requerir un mínimo mensual o anual.
Preguntas frecuentes
¿Pueden los Life Coaches dar consejos?
Yes. Life coaches will not necessarily tell you what to do, but their main purpose is to offer you guidance. Feel free to ask direct questions about your needs and goals.
¿Cómo puedo encontrar asesores de vida cerca de mí?
¿Cuánto cuestan los entrenadores de vida?
The fees charged by life coaches vary. The companies featured here are all online coaches, which tend to be cheaper than in-person. On average, online life coaches charge anywhere from $75 to $200 an hour.2 Keep in mind that coaches in big cities tend to be more expensive, as do coaches with specialized expertise. Ask potential life coaches if they provide discounted rates, such as 15% off if you purchase a package of four sessions.
¿Debería consultar a un Life Coach o a un psicólogo?
It depends on the issue you're grappling with. Life coaches can help you achieve your goals, so it would make sense to see one if you're unsatisfied with your job or a relationship. They can help you figure out how to get back on a path that makes you happy. Meanwhile, seeing a psychologist would be appropriate if you suspect you have a mental health disorder or a deeper emotional issue. These licensed health care providers have been trained to help you identify behavioral patterns and resolve mental health challenges.
Metodología
Analizamos más de 20 empresas de coaches de vida para buscar entrenadores que se ajusten a las ocho categorías que describimos. El número de especialidades fue difícil de cuantificar, ya que cada sitio enumera muchas categorías que podrían considerarse especialidades. Para ser coherentes, definimos las especialidades como categorías generales y amplias como trabajo, salud y relaciones.
También analizamos el costo, las opiniones de los clientes y la cantidad de plataformas en las que se llevan a cabo las sesiones de coaching. No consideramos a los coaches de vida individuales y, en cambio, nos centramos en empresas de coaching de vida que solo ofrecen servicios en línea, ya que están disponibles en todo Estados Unidos.
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