¿Funcionan los juguetes antiestrés para el TDAH?
El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es un trastorno del desarrollo neurológico que se diagnostica con mayor frecuencia en la infancia y con frecuencia continúa hasta la edad adulta. La afección causa síntomas relacionados con hiperactividad, impulsividad y falta de atención.
La afección generalmente se trata con medicamentos y terapia, pero a menudo se utilizan otras técnicas y herramientas para ayudar a las personas a controlar sus síntomas. Los juguetes antiestrés para el TDAH son una herramienta que a menudo se comercializa como una forma de mejorar la atención. A menudo se comercializan específicamente para niños con la promesa de ayudar a reducir los síntomas del TDAH, el autismo y la ansiedad.
Los juguetes inquietos son objetos pequeños que se pueden manipular con las manos. Estos dispositivos están destinados a ayudar en la autorregulación y ayudar a las personas con TDAH a mejorar su capacidad de concentración y tolerar mejor los sentimientos de aburrimiento, ansiedad y excitación.
¿Qué es el TDAH?
El TDAH es una de las condiciones del desarrollo más comunes en la infancia. Los niños con esta afección a menudo tienen dificultades para prestar atención y les cuesta controlar su comportamiento. Si bien los síntomas difieren algo en los adultos , es común que el trastorno persista hasta la edad adulta.
Otros síntomas comunes del TDAH incluyen: 1
- Olvidar y perder cosas
- Inquietud y no poder quedarse quieto.
- Impulsividad y dificultad para resistir la tentación.
- Hablando mucho
- dificultad para tomar turnos
- Problemas para prestar atención
¿Qué son los juguetes inquietos?
Los juguetes inquietos son dispositivos que son lo suficientemente pequeños como para caber en la mano y permiten que las personas los manipulen repetidamente de diversas maneras. El objetivo de estos juguetes es proporcionar una actividad sin propósito basada en el movimiento.
La idea detrás de estos juguetes es que las personas puedan dirigir su energía a jugar con ellos en lugar de retorcerse o moverse. Debido a que esta energía se dirige hacia el juguete, la esperanza es que las personas puedan manejar mejor las emociones desafiantes que puedan estar experimentando, incluido el aburrimiento, la frustración o incluso la emoción.
Los fidget spinners estuvieron entre los primeros juguetes que ganaron popularidad entre los estudiantes de primaria y secundaria, pero pronto les siguieron otros juguetes inquietos, desde cubos hasta burbujas emergentes. Originalmente comercializados para niños con problemas de atención, los dispositivos siguen siendo populares entre niños con y sin dificultades de atención, a menudo para consternación de maestros y administradores escolares.
Muchos educadores han cuestionado los beneficios de estos dispositivos y, en algunos casos, los han prohibido en las aulas. 2
Tipos de juguetes inquietos
Existe una amplia variedad de juguetes antiestrés para el TDAH. Algunos de los más utilizados incluyen:
- Fidget spinners : Son pequeños juguetes de mano que tienen un rodamiento central que les permite girar. Los fidget spinners están diseñados para girarse con una mano y pueden proporcionar una sensación de calma a las personas que juguetean con las manos.
- Cubos inquietos : estos pequeños juguetes con forma de cubo tienen varias características diferentes en cada lado, como botones, diales e interruptores. Los cubos inquietos están diseñados para jugar con la mano y pueden proporcionar una forma para que las personas mantengan sus manos ocupadas sin causar ninguna molestia.
- Bolas antiestrés : Estas bolitas pequeñas y blandas se pueden apretar en la mano. Las bolas antiestrés se utilizan a menudo para aliviar la tensión y el estrés, y también pueden ayudar a mantener las manos ocupadas.
- Juguetes pop-it : estos juguetes inquietos suelen estar hechos de silicona e incluyen una bandeja con burbujas que se pueden pinchar. Su función es similar al plástico de burbujas, pero se pueden voltear y reutilizar. Se pueden encontrar en una amplia variedad de tamaños, formas y colores.
- Juguetes sensoriales : Hay varios tipos diferentes de juguetes sensoriales disponibles, incluidos los que se iluminan, hacen ruido o vibran. Los juguetes sensoriales pueden proporcionar una forma para que las personas estimulen sus sentidos y al mismo tiempo mantengan sus manos ocupadas.
¿Cómo ayudan los juguetes Fidget a las personas con TDAH?
Según sus partidarios, los juguetes antiestrés pueden ayudar a las personas con TDAH a: 3
- aumentar el enfoque
- Mejorar la concentración
- Reducir la inquietud
- Aliviar el estrés y la ansiedad
- Promover la calma y la relajación.
Los juguetes inquietos se han vuelto populares entre niños y adultos, un fenómeno impulsado en parte por videos populares en línea que muestran unboxings, colecciones y trucos. Pero, ¿existe alguna investigación que respalde sus supuestos beneficios? Investigaciones recientes indican que estos juguetes pueden no ser tan beneficiosos como sugiere su marketing.
La idea central detrás del uso de juguetes inquietos para el TDAH surge de investigaciones anteriores sobre los beneficios del movimiento para niños con problemas de atención. Investigaciones anteriores indicaron que los movimientos motores gruesos que suelen realizar los niños con TDAH parecen desempeñar un papel en la mejora de la atención hasta cierto punto. En un estudio de 2016, los investigadores descubrieron que un movimiento físico más intenso se asociaba con un mejor rendimiento en una tarea de memoria de trabajo. 4
Si bien es intrigante, es un salto sugerir que jugar con un juguete pequeño podría producir los mismos efectos. Es un salto aún mayor sugerir que cualquier mejora podría afectar el rendimiento en el aula.
¿Por qué la inquietud podría mejorar la atención? Según los investigadores, la actividad física, incluidos pequeños movimientos de las manos, libera dopamina y norepinefrina. Esto puede conducir a una mejor concentración y una mejor atención.
"Se cree que la inquietud mejora el rendimiento debido a la estimulación de la corteza somatosensorial del cerebro, que es responsable de integrar la información táctil de las manos", explicaron los investigadores en una revisión de 2017 publicada en Current Opinion in Pediatrics . 3
Los juguetes antiestrés pueden no ser tan efectivos
Si bien los defensores sugieren que los juguetes inquietos pueden beneficiar el TDAH y los problemas sensoriales, la evidencia emergente cuestiona su efectividad.
Impacto de los juguetes inquietos en los síntomas del TDAH
Un estudio de 2018 publicado en el Journal of Affective Disorders encontró que los fidget spinners tenían un efecto negativo en la atención de los niños con TDAH. El estudio encontró que el uso de un fidget spinner se asociaba con una disminución de los niveles de actividad en la etapa inicial del experimento. Sin embargo, jugar con un fidget spinner disminuyó la atención en todas las fases del experimento. 5
El estudio sugiere que, si bien los juguetes antiestrés podrían ayudar a reducir los síntomas de hiperactividad cuando se introducen por primera vez, este efecto conductual se desvanece a medida que la novedad desaparece. Y este beneficio conductual relativamente pequeño se ve contrarrestado por los importantes efectos perjudiciales de los dispositivos sobre la atención.
Otro estudio publicado en una edición de 2019 del Journal of Applied Psychology hizo que estudiantes universitarios usaran fidget spinners mientras miraban videos educativos. Los resultados revelaron que los estudiantes que usaron los juguetes mientras miraban los videos obtuvieron peores resultados en una prueba de memoria que abarcaba lo que habían aprendido. 6
Riesgos potenciales
Los juguetes antiestrés pueden tener riesgos que deben tenerse en cuenta. Los efectos adversos de los dispositivos inquietos, incluidos los populares hilanderos inquietos, incluyen:
- Mayor distracción y reducción de la concentración : varios de los estudios mencionados anteriormente han descubierto que los juguetes inquietos en realidad perjudican la atención en lugar de ayudar.
- Interrupciones en el aula que afectan tanto a los estudiantes como a los profesores : los profesores a menudo informan que los juguetes interrumpen lo académico y hacen perder un valioso tiempo de clase.
- Conflicto social entre estudiantes : otros estudiantes pueden encontrar los juguetes irritantes o pueden estar celosos de que algunos estudiantes puedan usarlos mientras que otros no.
- Preocupaciones de seguridad : dado que los dispositivos no están sujetos a normas de seguridad, ha habido informes de lesiones y hospitalizaciones relacionadas con los hilanderos inquietos. 3
Dónde comprar juguetes antiestrés
Ya sea que los juguetes inquietos puedan ayudar o hacer daño, los juguetes siguen siendo populares entre los niños que parecen no tener suficiente de los pequeños artilugios que giran, explotan, chasquean, giran y aplastan. Los juguetes se pueden utilizar mejor como entretenimiento en entornos fuera del aula, como viajes largos en automóvil.
Estas herramientas pueden tener otros beneficios no necesariamente relacionados con la atención. Un estudio de 2018, por ejemplo, encontró que los fidget spinners podrían ayudar a los niños con TDAH a mejorar su control motor fino. 7
No todos los juguetes inquietos son iguales, así que busque dispositivos más silenciosos y que distraigan menos, como pelotas para apretar o masilla moldeable. Estas opciones le permiten a usted o a su hijo manipularlas sin distraerse ni entrometerse en los demás.
Muchos minoristas ofrecen una variedad de estos dispositivos si está interesado en probar un juguete inquietante para entretenerse o como herramienta de autorregulación. Los principales minoristas, incluidos Amazon, Walmart, Target y Barnes & Noble, ofrecen una variedad de juguetes inquietos tanto en línea como en las tiendas.
Antes de comprar un juguete antiestrés para el TDAH, considere factores como el precio, el material, la seguridad y el nivel de ruido. Algunos juguetes inquietos pueden tener piezas pequeñas que representan un peligro de asfixia para los niños pequeños. El nivel de ruido es otra preocupación, ya que algunos dispositivos pueden hacer más ruido que otros.
Unas palabras de Verywell
Los juguetes inquietos pueden permitir a las personas con TDAH moverse inquietamente con las manos con una mínima molestia. Elija un juguete seguro y apropiado para sus necesidades y asegúrese de comprarlo en un minorista confiable. Lo más importante es recordar que estos dispositivos no sustituyen un tratamiento eficaz, incluidos los medicamentos y las estrategias de manejo del comportamiento.
Los juguetes antiestrés no son una alternativa a los tratamientos basados en evidencia para el TDAH . Faltan investigaciones documentadas que demuestren que estos juguetes ayudan con los síntomas del TDAH, por lo que apegarse a las cosas que se sabe que funcionan es una mejor manera de ayudar a niños y adultos con falta de atención, hiperactividad e impulsividad .
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