Cómo terminar una relación de la manera correcta

Cuando nos enamoramos, muchas veces creemos que la relación durará para siempre. Siempre esperamos que este sea el indicado , que esta vez sea diferente y que no haya manera de que algo pueda suceder para separarlos.

Excepto que a veces esas cosas pueden suceder y terminas. Si sólo nos fijamos en la tasa de divorcios, las investigaciones muestran que ronda el 50% (aunque medir las tasas de divorcios es más complejo que comparar los matrimonios con los divorcios en un solo año). 1 Debido a que no son monitoreadas tan de cerca, es mucho más difícil obtener tasas sobre sociedades casuales y de hecho que se disuelven.

Las relaciones terminan por una amplia variedad de razones. El conflicto es una razón común, pero a veces involucra otras razones que significan terminar una relación con alguien que todavía te importa. Cuando esto sucede, debes aprender a romper con alguien que amas. Para hacer esto, debes:

1. Reconocer que causará dolor en ambos lados.
2. Tener una conversación cara a cara
3. Sea honesto pero no demasiado detallado
4. Evite responder a argumentos.
5. Hacer una ruptura limpia para crear distancia.
6. Sea comprensivo
7. No avergüences ni culpes a la otra persona
8. Permítete llorar la relación

¿Por qué y cómo ocurren las rupturas?

La mayoría de nosotros entablamos relaciones con la esperanza de no tener que ponerles fin nunca. El matrimonio, especialmente, se construye sobre la premisa de que permanecerá "hasta que la muerte nos separe".

Las causas comunes de las rupturas incluyen diferencias de personalidad, falta de tiempo juntos, infidelidad , falta de interacciones positivas entre la pareja, baja satisfacción sexual y baja satisfacción general en la relación.

Cómo romper de la manera correcta

Decimos la forma "correcta", pero en realidad no existe una forma correcta o "mejor" de romper. Cada relación es diferente y cada persona en una relación es diferente. Depende de usted considerar la personalidad, las necesidades y los sentimientos de su pareja mientras lee este artículo y descubre cómo terminar las cosas.

Reconoce que nunca es fácil

Comprenda que no existe una forma indolora de romper. Todos deseamos poder terminar las relaciones sin ningún daño o dolor. Pero no importa cuán rota esté la relación, terminarla oficialmente causará dolor en ambas partes. Una vez que reconozca que habrá dolor, podrá estar preparado para las consecuencias.

Hazlo cara a cara

Si alguna vez te han abandonado por mensaje de texto o correo electrónico (o si te han engañado por completo), sabes lo que se siente al recibir tan poca consideración que la otra persona ni siquiera se molestó en decírtelo en persona. ¿Por qué hacerle lo mismo a otra persona?

Tu pareja merece la dignidad de una conversación cara a cara. Podría decirse que un ambiente íntimo es mejor, pero si te preocupa que tu pareja tenga una reacción violenta, un lugar público es más seguro.

Sea honesto pero no dé demasiados detalles

En general, la gente quiere saber por qué los abandonan. Si bien "eres terrible en la cama" o "te falta ambición" puede parecer una respuesta honesta, en realidad no preserva la autoestima o la dignidad de tu pareja.

Usar una oración reflexiva como "No creo que seamos compatibles sexualmente" o "No creo que nuestros objetivos a largo plazo ya estén alineados" son formas más agradables de expresar tus sentimientos. No repases detalladamente las cosas que la otra persona hizo mal ni uses clichés como "no eres tú, soy yo".

No cedas ante discusiones o protestas

Si la ruptura es una sorpresa para la otra persona, es posible que intente discutir, protestar o dar razones por las que deberían permanecer juntos y volver a intentarlo una vez más . Si está a punto de romper , nada podrá restaurar o revivir la relación ahora. Ceder sólo retrasará lo inevitable.

Mostrar empatía

Expresa tu tristeza por la ruptura y comparte algunas cosas buenas sobre el tiempo que pasaron juntos. Ser abandonado se siente muy mal. Puedes suavizar un poco el golpe hablando de algunos de los buenos momentos que compartieron juntos.

Di algo como "Me enseñaste mucho sobre cocina y ahora cocino mejor, gracias a ti". Quieres que la otra persona sienta que tuvo un impacto positivo en tu vida a pesar de que la relación terminó.

Evite culpar o avergonzar

Evite convertir a la otra persona en "el malo". Nadie es perfecto. Tú también tienes defectos y convertir a tu expareja en una figura malvada no ayuda (aparte de los casos obvios de violencia, pero ese no es el tipo de relación del que estamos hablando aquí).

Puede que hayan hecho algunas cosas malas, como hacer trampa , pero también son humanos. Es mejor resolver tus sentimientos sobre lo que hicieron (si hicieron algo mal) que sobre quiénes son.

Date tiempo para llorar

Incluso si eres tú quien termina la relación, habrá un período de angustia, tristeza y dolor. Esta es una de las partes más difíciles de descubrir cómo romper con alguien que amas. Todavía te preocupas por ellos, pero debes recordar las razones por las que la relación no funciona.

Unas palabras de Verywell

En cualquier situación de ruptura, lo más importante que debes recordar es ser amable y compasivo . Es fácil olvidar cómo se podría sentir la otra persona cuando estamos tan atrapados en nuestras propias emociones, pero es fundamental evitar centrar toda la conversación en uno mismo. Si te acercas con amabilidad y compasión, las cosas serán mucho más fáciles para todos.

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