Cómo la represión sexual puede afectar su vida
La represión sexual ocurre cuando una persona se impide sentir o experimentar impulsos y deseos sexuales naturales. 1
Una persona sexualmente reprimida suele tener ideas negativas hacia el sexo. Esta persona puede considerar incorrecto el acto y todo lo asociado a él.
La represión sexual es un ciclo que dura una edad en los seres humanos. Sin embargo, se han realizado muy pocas investigaciones para comprender mejor este comportamiento.
Esta guía analizará la represión sexual, las causas de este comportamiento y los síntomas que pueden sugerir que una persona está reprimida sexualmente. También examinará los sistemas de la sociedad que empeoran las posibilidades de desarrollar este rasgo y los posibles métodos para superar la represión sexual.
Causas de la represión sexual
En la sociedad, el sexo ha sido considerado durante mucho tiempo un tema tabú e inmoral. Esta forma de razonamiento ha convertido las relaciones sexuales en un acto vergonzoso, uno que debe evitarse o hablarse del mismo con moderación.
Sigmund Freud (1856-1939) fue uno de los primeros líderes intelectuales de la represión sexual. Jugó un papel decisivo en el reconocimiento de cómo el sexo y las actitudes hacia el acto afectan el comportamiento humano. 2 Al establecer vínculos entre la represión y la enfermedad mental, además de la escasa satisfacción sexual, se ha prestado cierta atención a los peligros de la represión. 3
La represión sexual puede ser causada por lo siguiente que se analiza a continuación.
El tratamiento social del sexo
En sociedades y comunidades donde el sexo es un tema tabú, sólo se puede hablar de él para condenarlo. Este es a veces el caso en entornos religiosos estrictos.
Cuando un joven llega a la pubertad , su cuerpo pasará por muchos cambios que desencadenarán la curiosidad por el sexo. Lo ideal es que los adolescentes y los jóvenes comiencen a hacer preguntas sobre estos nuevos cambios y sentimientos. Sin embargo, cuando su entorno trata el sexo como un tema tabú, pueden comenzar a ver el sexo y la sexualidad desde una perspectiva negativa. Una visión negativa persistente del sexo puede conducir a la represión sexual.
Encuentros traumáticos pasados
Las personas que han experimentado un trauma sexual pueden ver el acto sexual o cualquier forma de intimidad desde una perspectiva negativa. Por lo tanto, el sexo o los pensamientos sexuales pueden desencadenar experiencias traumáticas pasadas. Cualquier sentimiento saludable hacia el sexo, a su vez, se apaga. Para afrontar la situación, una persona puede reprimir sus pensamientos y deseos relacionados con el sexo.
Si es un sobreviviente de agresión sexual, puede comunicarse con la línea directa nacional de agresión sexual de RAINN al 1-800-656-4673 para recibir apoyo confidencial de un miembro del personal capacitado de una filial local de RAINN.
Para obtener más recursos de salud mental, consulte nuestra base de datos de la línea de ayuda nacional .
¿Cuáles son los signos de la represión sexual?
En los seres humanos, el interés sexual puede desarrollarse desde una edad muy temprana. De manera similar, la repulsión a los encuentros íntimos también puede comenzar durante la adolescencia o alrededor de la adolescencia. Freud supuso que niños desde los seis y siete años hasta los 10 y 11 años pueden desarrollar un modelo mental que les lleve a clasificar el sexo como repugnante, vergonzoso e inmoral. 2
Estos sentimientos pueden luego concretarse en la edad adulta, provocando una mala adaptación a los sentimientos y situaciones sexuales.
Una persona puede ser reprimida sexualmente sin siquiera saberlo. Este estado mental se oculta fácilmente bajo la devoción a la religión o la rectitud moral. Una persona sexualmente reprimida puede exhibir los siguientes comportamientos: 2
Malestar en torno al sexo o las discusiones sobre el tema
Uno de los marcadores más fáciles de represión es el malestar en torno a cuestiones sexuales. Una persona puede sentirse avergonzada y incapaz de mantener la compostura durante las conversaciones sobre sexo.
No es raro que una persona reprimida se sienta ansiosa antes o incluso durante el acto sexual sin ningún motivo identificable.
Culpabilidad o vergüenza después del sexo
La represión puede quitar la alegría y el placer comúnmente asociados con el sexo . En cambio, puede ocurrir un dolor abrumador cuando una persona reprimida cede al sexo o a pensamientos de tener intimidad con otras personas. Las lágrimas, la vergüenza por someterse a los deseos y la repulsión hacia uno mismo son rasgos que se exhiben cuando se reprime sexualmente. 2
Dificultad para encontrar placer en el sexo
Cuando una persona está programada para considerar que el sexo es inapropiado, puede resultar difícil apreciar el acto. Las personas sexualmente reprimidas a menudo toleran, en lugar de disfrutar, las relaciones sexuales con sus parejas. Esto puede provocar insatisfacción e infelicidad entre las parejas sexuales. También puede formar una relación poco saludable con el sexo. 2
Malestar con la desnudez
Si bien las personas pueden sentir incomodidad al mirar imágenes de desnudos por varias razones, esta angustia puede observarse en personas sexualmente reprimidas. Esto se debe a que evitan un supuesto comportamiento sexual. 4
La sexualidad reprimida puede hacer que una persona vea la forma desnuda como inmoral o desagradable, y puede aumentar la timidez y la infelicidad general con la apariencia.
Consecuencias de la represión sexual
Cuando los sentimientos de vergüenza y desesperación se unen a una función corporal normal y cotidiana, esto puede producir efectos sexuales, emocionales e incluso físicos negativos.
Los esfuerzos individuales o combinados de la doctrina religiosa, la influencia familiar y otros factores pueden contribuir a la supresión del libre albedrío sexual. Estos pueden producir resultados muy dañinos como: 2
Sentimientos negativos hacia el sexo
Mirar a una pareja o a alguien atractivo puede producir sensaciones familiares. Las reacciones comunes a estos sentimientos pueden ser fantasías sexuales o incluso masturbación . Cualquiera de las dos respuestas es saludable y esperada. Sin embargo, cuando estas reacciones las experimenta una persona que está reprimida, pueden provocar sentimientos muy confusos.
La represión puede causar vergüenza cuando el cuerpo reconoce la estimulación sexual. Los pensamientos de masturbación o de participar en el acto pueden provocar una angustia considerable. Esto puede provocar sentimientos encontrados hacia las sesiones íntimas. 2
Puede surgir confusión moral
Cuando las enseñanzas de una religión estimulan la represión, tener respuestas positivas a escenarios sexuales puede provocar que surjan preguntas incómodas.
La supresión sexual puede provocar debates internos sobre si una persona es o no lo suficientemente santa/pura cuando los pensamientos y deseos sexuales se abren paso.
Debido a que estos sentimientos se clasifican como pecado, una persona puede preocuparse por su posición moral.
Dolor durante el sexo
La represión suele provocar mucho miedo y tensión durante las relaciones sexuales. Esto puede ser independiente del nivel de comodidad que se sienta con una pareja sexual o de la facilidad durante el coito.
Para las mujeres, esta tensión puede manifestarse como vaginismo, una afección en la que las paredes vaginales se tensan por temor a cualquier tipo de penetración. 5
Dificultad durante el desempeño sexual
Idealmente, el sexo debería ser un ejercicio sin presiones entre parejas dispuestas. Sin embargo, cuando la culpa y la vergüenza de la persona reprimida afloran, esto puede causar cierta tensión durante los momentos íntimos. La ansiedad por el desempeño, la vergüenza y la infelicidad por hacer algo que consideran "incorrecto" pueden afectar el desempeño y el placer durante las relaciones sexuales.
Orientación sexual reprimida
Dentro de ciertas religiones o incluso comunidades, la única forma aceptable de relación sexual es entre dos sexos opuestos. Debido a esto, una persona puede aprender a odiarse a sí misma y a odiarse a sí misma y a los sentimientos que tiene por una persona del mismo género.
Ser incapaz de expresar una atracción natural hacia los demás puede generar preguntas sobre la sexualidad . También puede causar decepción durante los encuentros sexuales.
Cómo gestionar la represión sexual
La represión sexual puede nacer de encuentros físicos, emocionales y mentales. Estos efectos deben tratarse y deshacerse cuidadosamente.
En última instancia, el objetivo es promover las probabilidades de tener encuentros agradables en torno al sexo.
Una persona que se enfrenta a la represión sexual puede llegar a encontrar placer en el sexo. Sin embargo, normalmente adoptarán primero métodos de tratamiento adecuados, como:
Reconocer la posibilidad de rasgos reprimidos
Cuando una persona reprimida está dispuesta a aceptar una forma de vida diferente, puede resultarle difícil seguir adelante.
Esta nueva actitud requerirá aceptar ideas previas sobre el sexo como poco saludables y poco realistas. Exigirá una comprensión de cómo el entorno puede influir negativamente en las creencias que se tienen.
Al aceptar las diferentes formas en que puede surgir la represión, una persona evitará negar sus efectos. Este puede ser un primer paso importante para tener creencias sexuales más saludables. 6
Reciba instrucciones de expertos para manejar la represión
Se confía en la terapia cuando se trata de gestionar muchos asuntos de bienestar. Un experto puede ayudar a identificar los desencadenantes de la represión y los factores que fomentan sus efectos continuos. Además de abordar los sentimientos reprimidos, los terapeutas pueden compartir cómo sentirse cómodo y disfrutar de los momentos íntimos.
La terapia sexual puede ayudar a las personas y a las parejas a superar las dificultades sexuales. A través de la ayuda de expertos, las personas o las parejas pueden aprender a disfrutar de los momentos íntimos.
Comunicar cambios con una pareja
Debido a que la represión genera un fuerte malestar en torno al sexo, se requiere tranquilidad para deshacer estos sentimientos. Mantener a la pareja actualizada sobre la represión y los pasos diarios del tratamiento puede generar comodidad en torno al tema del sexo.
Unas palabras de Verywell
El sexo en todas sus formas, solo o en pareja, debe disfrutarse como una actividad placentera. Ser criado en un entorno reprimido o tener creencias represivas sobre este acto puede provocar sentimientos encontrados hacia el comportamiento sexual.
Para cualquiera que vea el sexo a través de una lente reprimida, esta podría parecer la única forma posible de abordar los encuentros íntimos. Sin embargo, la autorreflexión, la terapia sexual experta y la comunicación libre sobre temas que antes eran tabú pueden promover actitudes más saludables hacia el sexo .
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