Cómo la personalidad afecta nuestra vida diaria

La personalidad describe los patrones únicos de pensamientos, sentimientos y comportamientos que distinguen a una persona de los demás. Producto tanto de la biología como del medio ambiente, permanece bastante constante durante toda la vida.

Se pueden encontrar ejemplos de personalidad en la forma en que describimos los rasgos de otras personas. Por ejemplo, "Ella es generosa, cariñosa y un poco perfeccionista" o "Son leales y protectores con sus amigos".

La palabra "personalidad" proviene del vocablo latino persona , que se refiere a una máscara teatral que usan los artistas para representar papeles o disfrazar sus identidades.

Las explicaciones de la personalidad pueden centrarse en una variedad de influencias, que van desde los efectos genéticos hasta el papel del entorno y la experiencia en la configuración de la personalidad de un individuo.

Caracteristicas de personalidad

¿Qué constituye exactamente una personalidad? Los rasgos y patrones de pensamiento y emoción desempeñan papeles importantes, al igual que estas características fundamentales de la personalidad:

• Consistencia : generalmente hay un orden y una regularidad reconocibles en los comportamientos. Esencialmente, las personas actúan de la misma manera o de manera similar en una variedad de situaciones.
• Tanto psicológico como fisiológico : la personalidad es una construcción psicológica, pero las investigaciones sugieren que también está influenciada por procesos y necesidades biológicos.
• Afecta los comportamientos y las acciones : la personalidad no sólo influye en cómo nos movemos y respondemos en nuestro entorno, sino que también hace que actuemos de determinadas maneras.
• Múltiples expresiones : la personalidad se muestra en algo más que el comportamiento. También se puede ver en nuestros pensamientos, sentimientos, relaciones cercanas y otras interacciones sociales.

Cómo se desarrolla la personalidad

Existen varias teorías sobre la personalidad y diferentes escuelas de pensamiento en psicología influyen en muchas de estas teorías. Algunas teorías describen cómo se expresan las personalidades y otras se centran más en cómo se desarrolla la personalidad.

Tipos de personalidad

Las teorías de tipos sugieren que existe un número limitado de tipos de personalidad que están relacionados con influencias biológicas.

Una teoría sugiere que hay cuatro tipos de personalidad. Ellos son:

• Tipo A : Perfeccionista, impaciente, competitivo, obsesionado con el trabajo, orientado a los logros, agresivo, estresado.
• Tipo B : Poco estrés, ecuánime , flexible, creativo, adaptable al cambio, paciente, tendencia a posponer las cosas.
• Tipo C : Altamente concienzudo, perfeccionista, le cuesta revelar emociones (positivas y negativas).
• Tipo D : Preocupante, triste, irritable, pesimista, diálogo interno negativo, evita situaciones sociales, falta de confianza en uno mismo, miedo al rechazo, parece sombrío, desesperado.

Existen otras teorías populares sobre los tipos de personalidad, como la teoría de Myers-Briggs. El indicador de tipo de personalidad Myers-Briggs identifica una personalidad en función de dónde se encuentra alguien en cuatro continuos: introversión-extraversión, sensación-intuición, pensamiento-sentimiento y juicio-percepción.

Después de realizar una prueba de personalidad de Myers-Briggs, se le asigna uno de los 16 tipos de personalidad. Ejemplos de estos tipos de personalidad son: 1

• ISTJ : Introvertido, sintiendo, pensando y juzgando. Las personas con este tipo de personalidad son lógicas y organizadas; También tienden a ser críticos.
• INFP : Introvertido, intuitivo, sensible y perceptivo. Suelen ser idealistas y sensibles a sus sentimientos.
• ESTJ : Extrovertido, sensible, pensante y juzgador. Suelen ser asertivos y preocupados por seguir las reglas.
• ENFJ : Extrovertido, intuitivo, sensible y juzgador. Se les conoce como "dadores" por ser cálidos y leales; también pueden ser sobreprotectores.

Rasgos de personalidad

Las teorías de los rasgos tienden a ver la personalidad como el resultado de características internas que tienen una base genética e incluyen:

• Agradable : Se preocupa por los demás, siente empatía, disfruta ayudar a los demás.
• Escrupulosidad : altos niveles de consideración, buen control de los impulsos, comportamientos dirigidos a objetivos.
• Deseoso de agradar : complaciente, pasivo y  conformista.
• Extraversión : excitabilidad, sociabilidad, locuacidad, asertividad y grandes cantidades de expresividad emocional.
• Introversión : Tranquilo, reservado.
• Neuroticismo : Experimenta estrés y cambios dramáticos de humor, se siente ansioso, se preocupa por diferentes cosas, se enoja fácilmente, lucha por recuperarse después de eventos estresantes.
• Apertura : Muy creativo , abierto a probar cosas nuevas, se enfoca en afrontar nuevos desafíos.

Teorías psicodinámicas

Las teorías psicodinámicas de la personalidad están fuertemente influenciadas por el trabajo de Sigmund Freud y enfatizan la influencia de la mente inconsciente  sobre la personalidad. Las teorías psicodinámicas incluyen la teoría de las etapas psicosexuales de Sigmund Freud y las etapas del desarrollo psicosocial de Erik Erikson .

Teorías del comportamiento

Las teorías del comportamiento sugieren que la personalidad es el resultado de la interacción entre el individuo y el entorno. Los teóricos del comportamiento estudian comportamientos observables y mensurables, a menudo ignorando el papel de los pensamientos y sentimientos internos. Los teóricos del comportamiento incluyen a BF Skinner y John B. Watson .

Humanista

Las teorías humanistas enfatizan la importancia del libre albedrío y la experiencia individual en el desarrollo de una personalidad. Los teóricos humanistas incluyen a Carl Rogers y Abraham Maslow .

Impacto de la personalidad

La investigación sobre la personalidad puede arrojar conocimientos fascinantes sobre cómo se desarrolla y cambia la personalidad a lo largo de la vida. Esta investigación también puede tener importantes aplicaciones prácticas en el mundo real.

Por ejemplo, las personas pueden utilizar una evaluación de la personalidad (también llamada prueba de personalidad o cuestionario de personalidad) para aprender más sobre sí mismas y sus fortalezas, debilidades y preferencias únicas. Algunas evaluaciones podrían analizar la clasificación de las personas en función de rasgos específicos, como si tienen un alto nivel de extroversión , escrupulosidad o apertura.

Otras evaluaciones podrían medir cómo cambian aspectos específicos de la personalidad con el tiempo. Algunas evaluaciones brindan a las personas una idea de cómo su personalidad afecta muchas áreas de sus vidas, incluida la carrera, las relaciones, el crecimiento personal y más.

El tipo de personalidad también puede tener un impacto en su salud, incluida la frecuencia con la que visita al médico y cómo afronta el estrés. Los investigadores han descubierto que ciertas características de la personalidad pueden estar relacionadas con enfermedades y comportamientos de salud. 3

Desorden de personalidad

Mientras que la personalidad determina lo que piensas y cómo te comportas, los trastornos de la personalidad se caracterizan por pensamientos y comportamientos perturbadores y angustiantes en la vida cotidiana. Alguien con un trastorno de la personalidad puede tener problemas para reconocer su condición porque sus síntomas están arraigados en su personalidad.

Los trastornos de personalidad incluyen el trastorno de personalidad paranoide , el trastorno de personalidad esquizoide , el trastorno de personalidad antisocial , el trastorno límite de la personalidad (TLP) y el trastorno de personalidad narcisista (NPD). 4

Si bien los síntomas de los trastornos de la personalidad varían según la afección, algunos signos comunes incluyen:

• Comportamiento agresivo
• Pensamiento delirante
• Desconfianza de los demás
• Emociones planas (sin rango emocional)
• Falta de interés en las relaciones.
• Violar los límites de los demás

Algunas personas con TLP también experimentan pensamientos o comportamientos suicidas.

Si le preocupa que elementos de su personalidad contribuyan al estrés, la ansiedad, la confusión o la depresión, es importante hablar con un médico o un profesional de la salud mental. Pueden ayudarlo a comprender cualquier afección subyacente que pueda tener.

A menudo es un desafío vivir con un trastorno de la personalidad, pero existen opciones de tratamiento, como terapia y medicamentos, que pueden ayudar. 4

Resumen

Comprender la psicología de la personalidad es mucho más que un simple ejercicio académico. Los hallazgos de las investigaciones sobre la personalidad pueden tener importantes aplicaciones en el mundo de la medicina, la salud, los negocios, la economía, la tecnología, entre otros. Al comprender mejor cómo funciona la personalidad, podemos buscar nuevas formas de mejorar la salud tanto personal como pública.

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