Cómo la apertura afecta su comportamiento
La apertura se refiere a qué tan abierto es usted a nuevas ideas o experiencias. Las investigaciones también han relacionado este rasgo de personalidad con la creatividad y la inteligencia. 1 En el campo de la psicología, la apertura a veces se denomina "apertura/intelecto" o "abierto a la experiencia".
Aquí exploramos qué significa apertura, las formas en que puede afectar su comportamiento y cómo se mide. También analizamos por qué algunas personas son más abiertas que otras y brindamos pasos que puede seguir si desea fortalecer este aspecto de su personalidad .
Qué significa apertura
La apertura es uno de los cinco grandes rasgos de personalidad . La teoría de los Cinco Grandes sugiere que la personalidad se compone de cinco dimensiones principales:
- Amabilidad
- Escrupulosidad
- Extraversión
- Franqueza
- Neuroticismo
Cada una de estas dimensiones está representada en un continuo. Esto significa que puedes tener una apertura alta, baja o en algún punto intermedio.
Las investigaciones indican que si usted tiene un nivel alto o bajo en los cinco grandes rasgos de personalidad puede afectar su salud física y mental, sus relaciones y su desempeño escolar y laboral. 2
Alta apertura
Las personas con un alto rasgo de apertura tienden a tener una mente más abierta y estar dispuestas a aceptar nuevas ideas y experiencias novedosas. Se acercan a cosas desconocidas con cierto nivel de curiosidad. También son buenos para pensar y hacer conexiones entre diferentes conceptos e ideas.
Tener un alto nivel de apertura se asocia con niveles más altos de creatividad y mayores logros creativos, particularmente en las artes. 3 Algunas investigaciones incluso han relacionado este rasgo con un mayor nivel de inteligencia. Por ejemplo, un estudio señaló que las personas con una inteligencia de nivel genio suelen tener una gran apertura. 4
Baja apertura
Las personas con poca apertura tienden a preferir la rutina y la tradición. A diferencia de las personas muy abiertas, abordan nuevas experiencias e ideas con gran cautela y, en cambio, se esfuerzan por familiarizarse.
Alguien con poca apertura puede dejar pasar oportunidades que impliquen cambios, incluso si esos cambios pudieran conducir a un avance académico o profesional. En lugar de seguir una carrera que sería más gratificante, por ejemplo, pueden decidir permanecer en su puesto actual porque les resulta familiar.
Las personas con una apertura extremadamente baja pueden ser vistas como rígidas y de mente cerrada, y pueden tener dificultades para afrontar el cambio .
Características comunes de la apertura
Una persona muy abierta tiende a tener varias de las siguientes características:
- Aventurero y le gustan las cosas novedosas.
- Creativo, a menudo interesado en proyectos artísticos 5
- Le gusta escuchar nuevas ideas.
- Inteligente y conocedor 4
- Le gusta pensar en conceptos abstractos.
- Generalmente más liberal 6 y abierto a la diversidad
La apertura a la experiencia se correlaciona con otro rasgo psicológico conocido como absorción. La absorción implica tener una imaginación vívida y aumenta la probabilidad de tener experiencias espirituales, además de estar vinculada con una mayor susceptibilidad hipnótica . 7
Las personas muy abiertas disfrutan de las cosas nuevas, diferentes y sorprendentes. También es más probable que presten atención a sus sentimientos y experiencias internas.
Factores que influyen en la apertura
¿La tendencia de una persona a abrirse o cerrarse a la experiencia está influenciada por su genética o su entorno? En psicología, esto se conoce como el debate entre naturaleza y crianza , y las investigaciones han encontrado conexiones para ambos.
Por ejemplo, un estudio encontró que la apertura predijo el 18% de la variación de la función de red predeterminada del cerebro, lo que sugiere un componente biológico en este rasgo. 8 Esta red se ocupa de la recuperación de recuerdos episódicos, el pensamiento futuro y la cognición creativa.
Otros estudios sugieren que el entorno de cada uno juega un papel en el desarrollo de la apertura. 9 La forma en que fue criado y sus interacciones con los demás pueden afectar su apertura a nuevas ideas y experiencias.
Es importante reconocer que el medio ambiente puede ser una vía de doble sentido. El lugar donde tiende a pasar la mayor parte de su tiempo puede afectar el desarrollo de los rasgos de personalidad, pero sus rasgos de personalidad también pueden influir en los tipos de entornos que prefiere frecuentar. 10
Algunos estudios sugieren que la apertura tiende a disminuir con la edad. 11
Determinar su nivel de apertura
Al igual que las otras dimensiones de la personalidad, la apertura a la experiencia a menudo se mide mediante inventarios de autoinforme . Estos cuestionarios suelen contener una serie de afirmaciones y las personas deben elegir la respuesta que mejor refleje su grado de acuerdo con las afirmaciones en una escala de 1 (muy en desacuerdo) a 5 (muy de acuerdo).
¿Qué tan abierto estás a la experiencia?
Si tiene curiosidad acerca de cómo podría obtener su puntuación en este rasgo de personalidad, este cuestionario informal puede darle una idea general. Ejemplos de declaraciones utilizadas para determinar el nivel de apertura de uno incluyen:
- Soy bueno para proponer nuevas ideas.
- A menudo pienso en el significado más profundo de las cosas.
- Tengo curiosidad por saber cómo funcionan las cosas.
- Disfruto pensando en ideas teóricas.
- Tengo muchas aficiones artísticas.
- Le doy un gran valor a la estética y el arte.
- Tengo una imaginación activa.
- Aprecio estar rodeado de diversos grupos de personas.
- Disfruto las discusiones filosóficas.
- Tiendo a soñar despierto o a distraerme fácilmente con fantasías.
- Me gusta ir a eventos culturales, museos de arte y lecturas de poesía.
- Prefiero las discusiones teóricas a las pequeñas charlas.
Si está totalmente de acuerdo con la mayoría o con todas estas afirmaciones, probablemente esté muy abierto a la experiencia. Si no estás de acuerdo, es posible que tengas poca apertura. Si sus respuestas se encuentran en algún punto intermedio, probablemente sea como la mayoría de las personas y se encuentre en algún punto intermedio del espectro de apertura.
La ventaja de los autoinformes es que son rápidos y fáciles de administrar. Sin embargo, una posible desventaja es que sus resultados no siempre son confiables. 12
A veces las personas responden de maneras que consideran más deseables socialmente. En otros casos, seleccionan respuestas que reflejan cómo quieren verse a sí mismos en lugar de elegir respuestas que reflejen más sus verdaderos pensamientos y comportamientos.
Maneras en que la apertura puede afectar el comportamiento
Su nivel de apertura puede afectar su forma de comportarse y también afectar los tipos de actividades que elija realizar. Aquí hay varios efectos a considerar.
Creatividad e innovación
La apertura a la experiencia es el rasgo de la personalidad que la investigación vincula más estrechamente con la creatividad. 3 Las personas con un alto nivel de apertura tienden a ser más creativas en general, además de ser más propensas a perseguir logros creativos, participar en pensamientos divergentes y participar en pasatiempos creativos.
Las investigaciones también vinculan fuertemente la apertura psicológica con una mayor probabilidad de realizar innovaciones revolucionarias. 13 Las innovaciones revolucionarias son aquellas que logran un impacto dramático, como cambiar la dinámica de la industria o alterar un mercado específico.
Aprendizaje y conocimiento
Las personas abiertas tienden a tener un mayor nivel de motivación intrínseca para buscar conocimiento por sí mismo. 14 Sienten curiosidad por el mundo y quieren aprender más sobre cómo funciona.
La apertura también se ha relacionado con lo que se conoce como "necesidad de cognición". 15 La necesidad de cognición es una tendencia a realizar actividades que requieren pensar, incluido pensar en ideas y participar en tareas mentalmente complejas.
Las personas con una gran necesidad cognitiva disfrutan resolviendo acertijos, pensando en soluciones a problemas y analizando ideas.
La investigación agrega que este rasgo se correlaciona no solo con la inteligencia, sino específicamente con la inteligencia cristalizada . 16 Este tipo de inteligencia implica la capacidad de utilizar todos los hechos y conocimientos que una persona adquiere a lo largo de la vida.
Actitudes políticas
Su nivel de apertura puede afectar su posición política. Las personas con un alto nivel de apertura tienden a ser más liberales. 6 Son más abiertos y aceptan a otras personas de diversos orígenes sociales, culturales y religiosos. Por el contrario, la baja apertura se asocia con el autoritarismo y el conservadurismo de derecha. 17
Al mismo tiempo, es importante recordar que el desarrollo de ciertas creencias políticas es mucho más complejo que un rasgo singular de la personalidad. Por ejemplo, algunas investigaciones sugieren que la actitud política también puede verse influenciada por la composición genética de cada uno. 18
Relaciones
Qué tan abierto seas puede influir en cómo manejas tus relaciones. Si tiene poca apertura y también poca confianza , por ejemplo, puede experimentar una mayor ansiedad en situaciones sociales. 19 Esto puede hacer que usted evite reuniones grandes o adopte comportamientos que lo hagan sentir más seguro durante los eventos sociales.
En las relaciones íntimas, su nivel de apertura puede afectar sus actitudes y comportamientos relacionados con el sexo. Algunos estudios vinculan una mayor apertura con una actividad sexual más frecuente en las parejas casadas. 20 Otros vinculan niveles más altos de apertura con una mayor satisfacción sexual. 21
Impactos adicionales de la apertura
Las personas con un alto nivel de apertura pueden estar mejor equipadas para afrontar los cambios de la vida . A modo de ejemplo, un estudio encontró que cuando los trabajadores pasaron de ir a un lugar de trabajo a realizar su trabajo de forma remota, a aquellos con mayor apertura les resultó más fácil adaptarse a este cambio. 22
Si bien ser abierto a menudo se considera un rasgo positivo, esto no significa que no tenga desventajas. Debido a que las personas con un alto nivel de apertura están más dispuestas a probar diferentes estrategias de afrontamiento, también tienen un riesgo elevado de autolesión no suicida . 23
Cómo aumentar tu apertura
Si desea estar más abierto a ideas y experiencias, hay algunas cosas que puede hacer:
- Cambie su rutina, como conducir de otra manera al trabajo.
- Propóngase aprender algo nuevo cada día.
- Reserva unos minutos cada día para soñar despierto o deja que tu mente vaya donde quiera
- Pasar tiempo con personas de diferentes orígenes y culturas.
- Pruebe un nuevo pasatiempo o participe en una nueva actividad.
Unas palabras de Verywell
La apertura puede desempeñar un papel en diferentes áreas de la vida. Es importante recordar, sin embargo, que los rasgos de personalidad son sólo uno de los muchos factores que dan forma a su vida. Otros factores, incluidas las circunstancias, tanto situacionales como sociales, también desempeñan un papel fundamental.
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