Cómo iniciar una conversación

Algunas personas parecen tener una habilidad especial para entablar una conversación, mientras que a otras les cuesta entablar conversaciones triviales. Saber cómo iniciar una conversación es una habilidad social valiosa. Ya sea que quieras impresionar a un cliente potencial, entablar una conversación con un interés amoroso o charlar con un nuevo conocido, saber cómo iniciar una conversación puede ayudarte a sentirte más cómodo y seguro en diversas situaciones sociales.

Si desea mejorar al iniciar una conversación, explore algunos consejos para mejorar su comunicación. Puede resultar útil prepararse con antelación, evitar los obstáculos a la comunicación y utilizar formas sencillas de iniciar una conversación.

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Prepárese con anticipación

Si una habitación llena de extraños es tu idea de una pesadilla al despertar, iniciar una conversación en una fiesta o evento de trabajo puede ser increíblemente desalentador. Estas situaciones sociales pueden ser desafiantes si eres introvertido , tímido o socialmente ansioso .

Una forma de aliviar la ansiedad es prepararse con antelación. Revisa mentalmente lo que quieres discutir e incluso considera practicar con un amigo. El primer paso para convertirse en un conversador increíble es estar preparado.

Si le pone nervioso iniciar una conversación, pruebe estas tres estrategias sencillas antes de comenzar:

1. Mantén una actitud positiva: deja de preocuparte por cometer errores y ten fe en tus habilidades. Preocuparse demasiado por lo que dirá a continuación puede hacer que pierda la noción de la conversación mientras se desarrolla. En su lugar, utilice la escucha activa y manténgase concentrado en la otra persona y en lo que dice. 1
2. Respire profundamente: si está tenso y nervioso, es menos probable que se sienta cómodo. Trate de mantenerse relajado y deje que la conversación fluya de forma natural.
3. Preséntese: una de las formas más sencillas de comenzar es simplemente presentarse y luego darle a la otra persona la oportunidad de hacer lo mismo. Una vez que haya tenido lugar este rompehielos inicial, intente hacer una pregunta sencilla o una observación sencilla para ayudar a inspirar más debates.

Cuidado con los asesinos de conversaciones

Si bien no hace falta decirlo, hay algunas cosas que debes evitar a menos que estés muy familiarizado con la persona con la que estás hablando.

Si bien los comentarios políticos, los chismes, las quejas y los chistes ofensivos pueden ser la forma en que tu tío inicia conversaciones durante las reuniones familiares, probablemente no sea un ejemplo que debas intentar emular en tu vida diaria.

Algunas investigaciones sugieren que cuando se trata de temas para iniciar una conversación, lo mejor puede ser ceñirse a comentarios bastante inofensivos. En un estudio, se pidió a los participantes que calificaran la efectividad de varias líneas iniciales que podrían provenir de una posible pareja romántica: líneas frívolas para ligar, preguntas abiertas e inocuas y el enfoque directo. 2

Pocos encuestados apreciaron el enfoque de la frase para ligar, pero las respuestas tendieron a estar divididas con respecto a las preferencias por los otros dos estilos de apertura. Las mujeres tendían a preferir preguntas inocuas ("¿Cuál es tu equipo favorito?"), mientras que los hombres preferían el enfoque más directo ("¡Me gustaría invitarte a una bebida!").

Mantenlo positivo

Intente comenzar su conversación con una nota optimista. Evite lanzar quejas o hacer observaciones negativas. No importa cuál sea la situación, puedes encontrar algo positivo que decir.

Comenta sobre el clima, la comida, la empresa o el evento en sí. Decir algo tan simple como que lo está pasando bien y esperar que su interlocutor también esté teniendo una experiencia agradable es una buena manera de iniciar la conversación. Incluso si la situación en sí no es perfecta, trate de darle un giro positivo.

Las personas tienden a responder mejor a un comentario positivo que a uno negativo. Ayuda a demostrar que eres una persona agradable que presta atención a lo que sucede. Mantener una actitud positiva también ayuda a que los demás se sientan cómodos. Como resultado, la gente estará más interesada en continuar una conversación contigo.

Comience simple

No todas las grandes conversaciones necesitan comenzar con una observación profunda, filosófica y trascendental. Los comentarios o preguntas simples para romper el hielo son una excelente manera de comenzar.

Ejemplos incluyen:

• "El clima ha sido maravilloso".
• "La comida aqui es deliciosa."
• "¿Cómo conoces al anfitrión?"
• "¿Estás pasando un buen rato?"

Comentar sobre el clima, la habitación o la comida puede parecer un cliché, pero hay una razón por la que este tipo de rompehielos funciona tan bien. Es una manera sencilla y fácil de iniciar una conversación, ofreciendo un poco de puntos en común entre dos extraños. Hablar de cosas intrascendentes puede generar más conversaciones sobre preferencias personales, antecedentes, pasatiempos y temas más profundos que pueden ayudar a forjar vínculos sociales entre las personas.

Lo que dice la investigación

En un estudio publicado en la revista Psychological Science , los investigadores realizaron observaciones naturalistas en los participantes para registrar tanto charlas triviales como conversaciones profundas durante varios días. 3 Lo que descubrieron es que las personas que entablaban conversaciones personales más profundas también tenían niveles más altos de felicidad.

Esto podría significar que las personas felices tienen más probabilidades de involucrar a otros en conversaciones significativas, pero también podría significar que esas conversaciones sustantivas pueden conducir a una mayor felicidad. Los investigadores sugieren que "los hallazgos demuestran que la vida feliz es social más que solitaria y conversacionalmente profunda más que superficial".

No a todo el mundo le encanta tener conversaciones triviales, pero puede ser un primer paso importante que conduzca a conversaciones más profundas y significativas. Por ejemplo, preguntarle a alguien sobre en qué está trabajando actualmente podría generar una conversación más profunda sobre las metas para el futuro.

Aprender a iniciar una conversación puede ayudarle a establecer conexiones sociales más importantes.

Pedir ayuda

Hacer una pregunta es una excelente manera de iniciar una conversación. Hacer esto no solo le brinda una razón para involucrar a la otra persona, sino que también le brinda la oportunidad de ser útil.

Cuando utilice este enfoque, comience con algo simple que pueda lograrse sin mucho esfuerzo. Por ejemplo, podría preguntarle a alguien si sabe a qué hora comienza un taller o cómo llegar a un lugar en particular.

Uno de los beneficios de este enfoque es que hacer una pregunta simple puede llevar a una conversación más profunda sobre otros temas. Una vez que haya planteado su pregunta y la otra persona haya ofrecido su ayuda, se crea una especie de contrato social recíproco entre usted y su interlocutor.

Puesto que han ofrecido su ayuda, ahora te toca a ti dar las gracias y presentarte. Esto puede servirle como una oportunidad para preguntar más sobre la otra persona: quién es, qué la trae aquí y otras preguntas que sean relevantes dado el entorno y la situación.

Revisa tu lenguaje corporal

A veces lo que no dices es tan importante como lo que dices. Al entablar una nueva conversación, es importante prestar atención a su comunicación no verbal.

El lenguaje corporal se puede utilizar para transmitir interés y emoción. Una expresión amistosa, una postura cómoda y un buen contacto visual, por ejemplo, pueden ayudar a demostrar que tienes un interés genuino en aprender más sobre otra persona. Por otro lado, encorvarse, mirar hacia otro lado y fruncir el ceño puede hacer que su interlocutor sienta que está aburrido o desinteresado.

Las señales no verbales alentadoras incluyen:

• Una postura abierta , que implica mantener el tronco de tu cuerpo abierto con los brazos relajados, ayuda a transmitir una sensación de simpatía.
• Un buen contacto visual implica mirar a los ojos de una persona. No mires fijamente, lo que puede resultar amenazador. En lugar de eso, mantén las cosas naturales, mirando a los ojos de la otra persona pero apartando la mirada de vez en cuando.
• Sonreír puede ser útil, siempre que parezca genuino y natural. Evite fingir una gran sonrisa y trate de buscar una expresión relajada pero edificante.

Escuche y exprese interés

Puede resultar intimidante intentar hablar con alguien cuando sientes que tienes poco en común. En estas situaciones, lograr que la otra persona hable sobre sus propios intereses, trabajo o experiencia puede ser una forma útil de iniciar una conversación.

Haga una pregunta sobre lo que hace la otra persona y luego concéntrese en escuchar realmente lo que tiene que decir. Las personas suelen disfrutar hablando sobre cosas que les apasionan, por lo que expresar un interés genuino en las cosas que otras personas disfrutan puede ser un excelente combustible para una gran conversación.

Establecer un equilibrio

Una buena conversación no depende de un solo enfoque.

Una conversación sencilla podría comenzar así:

• Preguntar información básica (“¿Disfrutaste la presentación?”)
• Escuchar la respuesta (“¡Fue genial! ¡Siento que realmente aprendí mucho!”)
• Revelar sus propios pensamientos (“Yo también lo pensé. Ya tengo algunas ideas sobre cómo puedo incorporar esos consejos en mi proceso de trabajo”).
• A continuación, puede repetir el proceso haciendo otra pregunta, o su interlocutor podría optar por hacer una pregunta sobre su respuesta anterior).

También puede resultarle útil hacer preguntas abiertas que no puedan responderse con un simple "sí" o "no". Por ejemplo, podrías preguntar "¿Qué te parece el orador?". en lugar de "¿Te gustó el orador?"

Aprender a iniciar una conversación es una habilidad importante que puede ayudarle a construir conexiones sociales en una amplia variedad de contextos. Puede resultar difícil al principio, sobre todo si tienes problemas de timidez o ansiedad social, pero adquirir mucha práctica es la clave para sentirte más cómodo hablando con otras personas.

Intente pensar en cada una de estas interacciones como una sesión de práctica. Cuanto más a menudo inicies conversaciones con otras personas, más fuertes serán tus habilidades conversacionales.

Pensamientos finales

Forjar conexiones sociales sólidas es fundamental para la salud física y mental. Las investigaciones han descubierto que formar relaciones sociales está relacionado con un sistema inmunológico más fuerte, una mayor longevidad, niveles más bajos de ansiedad, una mayor empatía por los demás y una mejor autoestima . Al aprender a iniciar una conversación, podrá forjar conexiones sociales que son tan importantes para la salud y el bienestar.

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