Amigos con beneficios: cómo se ve y cómo hacerlo funcionar

Amigos con beneficios es una dinámica de relación en la que las personas que son amigas o amigables entre sí acuerdan tener intimidad física o sexual, sin el compromiso o las expectativas típicamente asociadas con una relación romántica tradicional. 1

Es un tipo de arreglo casual que existe a medio camino entre una amistad y una relación romántica. 

Las personas en este tipo de relaciones disfrutan pasar tiempo juntas pero no tienen un compromiso mutuo, dice Sabrina Romanoff, PsyD, psicóloga clínica y experta en relaciones.

Si ha visto esta dinámica en películas y programas, quizás se pregunte si realmente funciona. En este artículo, exploramos cómo podría ser una relación de amigos con beneficios, cómo determinar si es adecuada para usted y algunos consejos que le ayudarán a que funcione.

¿Cómo es una relación de amigos con beneficios?

Estas son algunas de las características clave de una relación de amigos con beneficios:

• Amistad: como sugiere el nombre, una relación de amigos con beneficios a menudo comienza con amistad. Las personas involucradas se conocen hasta cierto punto, pueden compartir intereses comunes, se preocupan y se respetan mutuamente y disfrutan pasar tiempo juntos como amigos.
• Intimidad física: Los “beneficios” de este arreglo pueden incluir sexo y otras formas de intimidad física como besos y abrazos, dice el Dr. Romanoff.
• Reuniones informales: estas relaciones pueden incluir reuniones informales, como ver películas juntos, cocinar la cena, dormir fuera de casa y pasar tiempo con los amigos de cada uno, dice el Dr. Romanoff.
• Falta de expectativas: Estas relaciones consisten en disfrutar de la compañía del otro sin ningún compromiso ni expectativas de que se conviertan en una relación romántica, dice el Dr. Romanoff.
• No exclusividad: Los acuerdos de amigos con beneficios a menudo no son exclusivos , y los socios son libres de salir con otras personas si así lo desean.
• Temporal: estas relaciones suelen ser de corta duración. O evolucionan hacia una relación más comprometida, regresan a la amistad o terminan por completo.

Es importante tener en cuenta que las relaciones de amigos con beneficios pueden verse diferentes para todos. “No existen reglas ni pautas para estas relaciones. Pueden variar ampliamente según las preferencias de las personas involucradas”, dice el Dr. Romanoff.

¿Ser amigos con beneficios es adecuado para usted?

Si se pregunta si un acuerdo de amigos con beneficios es adecuado para usted, aquí hay algunos factores a considerar.

Ser amigo con beneficios podría funcionar para usted si:

• Quieres intimidad sin compromiso: esta relación es adecuada para ti si quieres la intimidad de una relación pero no quieres compromiso ni monogamia, dice el Dr. Romanoff. Puede ser particularmente beneficioso para las personas que no tienen el tiempo, la energía o el deseo de una relación comprometida pero que aún desean una conexión física con alguien.
• No desea las complicaciones de una relación: este acuerdo puede funcionar para usted si desea los beneficios de una relación sin los aspectos más desafiantes de un compromiso como el compromiso , la vulnerabilidad, el sacrificio y el intento de satisfacer muchas de las necesidades y necesidades de cada uno. expectativas, dice el Dr. Romanoff.
• Disfrutas de tu amigo pero no crees que funcione a largo plazo: una relación de amigos con beneficios puede funcionar para ti si te atrae un amigo y te gusta pasar tiempo con él, pero no te ves en una relación exclusiva. relación comprometida con ellos. Esto puede deberse a diferencias de valores, como si finalmente quieres casarte o tener hijos y tu amigo no.

Por otro lado, ser amigo con beneficios puede no ser una buena idea para ti si:

• Tiendes a apegarte emocionalmente y tienes problemas para mantenerlo informal.
• Tiendes a desarrollar expectativas y a sentirte herido si no las cumples.
• No te va bien con la no monogamia y te vuelves extremadamente posesivo y celoso de otras personas en la vida de tu pareja.
• Estás enamorado de la persona y esperas que el acuerdo se convierta en una relación.
• No te llevas bien con la incertidumbre y necesitas saber qué te depara el futuro.

Cómo hacer que ser amigo con beneficios funcione

Si decide iniciar una relación de amigos con beneficios, estos son algunos consejos que pueden ayudarle a que funcione:

• Comuníquese con claridad: la comunicación es clave para que estas relaciones funcionen, dice el Dr. Romanoff. Es importante definir la relación y discutir los límites para que no haya malentendidos.
• Sea honesto: es fundamental ser honesto con la otra persona (y con usted mismo) acerca de lo que quiere y cómo se siente, dice el Dr. Romanoff.
• Establezca reglas básicas y límites: acordar reglas y establecer límites puede ayudar a formar una base de confianza y estabilidad en la dinámica. Puede ser útil establecer reglas básicas sobre cosas como la frecuencia con la que se reunirán, qué actividades están permitidas y cuáles están prohibidas, si verán a otras personas y qué compartirán o no sobre sus vidas amorosas, qué método anticonceptivo usarán. usa y lo que le dirás o no a los demás sobre tu acuerdo, dice el Dr. Romanoff.
• Respetarse mutuamente y respetar los límites compartidos de cada uno: para que esta relación funcione, es importante respetar los límites y la privacidad de cada uno . Eviten violar las reglas de la relación y trátense con consideración, amabilidad y respeto mutuo.
• Realice controles periódicos: el Dr. Romanoff recomienda controlar periódicamente cómo va todo. También recomienda consultar con usted mismo para ver si la relación todavía le sirve y qué desea; solo porque funcionó para usted al principio no significa que seguirá funcionando en el futuro.
• Controla tus celos: si el acuerdo no es exclusivo, es posible que tú o tu pareja también estén saliendo con otras personas. Pueden surgir sentimientos de celos y es importante que los manejes sin desquitarte con tu pareja. Comunique claramente lo que siente, sea honesto consigo mismo acerca de lo que funciona y lo que no, y practique procesar y manejar las emociones difíciles, como los celos, que puedan surgir.
• Concéntrese en el presente: recuerde que esta relación es casual y no pretende conducir a una relación romántica comprometida. Evite insistir en el pasado o proyectar hacia el futuro.
• Sepa cuándo terminar las cosas: si descubre que ya no se divierte o no está en la misma página que su pareja, podría ser el momento de terminar el acuerdo . Terminar las cosas de manera amistosa y respetuosa puede ayudar a preservar la amistad.

¿Ser amigos con beneficios conduce a tener citas?

Ser amigos con beneficios a veces puede llevar a citas o a una relación romántica más seria; sin embargo, ese no es siempre el caso.

No existe una regla estricta sobre hacia dónde conduce esta dinámica, dice el Dr. Romanoff. "Hay muchas variables que impactan esta trayectoria".

Si descubre que ha desarrollado sentimientos románticos hacia alguien con quien tiene este acuerdo, es importante que le diga cómo se siente .

Una vez que compartan sus sentimientos, pueden trabajar juntos para satisfacer las necesidades de cada uno o finalizar el acuerdo para encontrar a alguien que pueda ayudarlos a alcanzar los objetivos de su relación, dice el Dr. Romanoff.

No es una buena idea permanecer en este acuerdo si tienes sentimientos más profundos por la persona y quieres más de lo que te da. Ser amigo con beneficios puede darte una falsa sensación de esperanza con alguien que no quiere las mismas cosas que tú y evitar que alcances tus objetivos de relación con alguien que sí las quiere.

Consideraciones finales

Navegar por una situación de amigos con beneficios puede ser fácil y directo para algunas personas, y no tanto para otras, por lo que si eliges probar esta dinámica de relación, es importante proceder con precaución y hablar con tu amigo con frecuencia.

Este tipo de relación puede tener muchos beneficios y puede ser particularmente útil cuando se trata de satisfacer las necesidades de intimidad física. También puede ayudarle a aprender más sobre lo que le gusta, practicar cómo satisfacer sus necesidades sexuales de forma mutuamente consensuada y divertirse y disfrutar de su sexualidad y sus conexiones con los demás.

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