Adderall y el desapego emocional: por qué sucede y cómo afrontarlo

Las personas con TDAH pueden ser vistas como insensibles, ensimismadas o desconectadas del mundo que las rodea. El desapego emocional , o el acto de estar desconectado o desvinculado de los sentimientos de los demás, es un síntoma del TDAH . Sin embargo, también puede ser causada por Adderall , un medicamento utilizado para tratar el TDAH y la narcolepsia. 

Cuando te enfrentas a una situación estresante, como exámenes finales o una pareja frustrada, es posible que te desaprendas emocionalmente. Esto se utiliza a menudo como mecanismo de afrontamiento. Puede ayudarlo a protegerse de posibles dolores, ansiedad o estrés, pero también puede afectar su capacidad para conectarse y relacionarse con los demás. 

Si está tomando Adderall, es importante hablar con su médico sobre los posibles efectos secundarios, uno de los cuales podría ser el desapego emocional, y cómo abordarlos. 

Comprender los efectos secundarios de Adderall 

Adderall es un estimulante que combina anfetamina y dextroanfetamina, que afecta directamente al sistema nervioso central. Para las personas con TDAH o narcolepsia , el medicamento ayuda a ajustar la química cerebral liberando más niveles de dopamina y norepinefrina. Esto puede mejorar la atención y la concentración y reducir la hiperactividad y la impulsividad. 

"Los medicamentos que tratan el TDAH ayudan con la atención y la concentración, y reducen la distracción, [pero pueden] suprimir las cualidades que hacen que las personas con TDAH sean conversadoras, valientes y fáciles de conectar", dice Alex Dimitriu, MD, doble certificación en Psiquiatría. y Sleep Medicine y fundador de Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine y BrainfoodMD . 

Si bien tomar Adderall tiene beneficios si se prescribe adecuadamente, también hay muchos efectos secundarios a considerar. Adderall no solo puede causar síntomas físicos como insomnio y apetito suprimido, sino que también puede provocar cambios de humor, ataques de pánico, depresión y psicosis 1 , y empeorar los síntomas del trastorno bipolar , 2  si tiene una afección comórbida.

Si está tomando Adderall, es importante realizar un seguimiento de sus síntomas y efectos secundarios para poder comentarlos con su médico. El medicamento puede ayudar si le han diagnosticado TDAH o narcolepsia, pero también puede exacerbar los síntomas. Ningún caso es igual, por lo que cada individuo debe trabajar con un equipo de atención confiable para determinar qué es lo mejor para su condición y situación. 

Cómo se siente el desapego

El desapego a menudo puede ser el resultado de una desregulación emocional , un síntoma del TDAH que se pasa por alto, que es la capacidad deteriorada para controlar las respuestas emocionales. Cuando se produce el desapego, alguien puede desapegarse emocionalmente de sí mismo o de su entorno.

Cuando experimentas desapego emocional, puedes sentir que algo te está sucediendo a ti , en lugar de algo que tú eliges que suceda. Carly Claney, PhD , fundadora de Relational Psych, lo describe como una “niebla o vacío mental”. Si bien el desapego puede ser útil para establecer límites entre personas y espacios, también puede ocurrir de manera involuntaria. Es posible que reconozca que sus emociones no coinciden con la situación actual, pero sienta que no puede controlarlas. El desapego emocional puede, a veces, resultar aislado. Es posible que otros no entiendan por lo que estás pasando y no puedan identificarse. 

Signos de desapego emocional

Los signos y síntomas del desapego emocional incluyen:

• Sentirse vacío o entumecido
• Perder interés en actividades que antes disfrutaba
• Ser irrazonablemente duro o cruel con los demás.
• Mostrar poca o ninguna empatía hacia los demás.

"Cuando alguien se siente desapegado de su entorno o experimenta la sensación de verse menos afectado por las cosas, puede resultar difícil encontrar la motivación para hacer cosas que puedan generar un cambio positivo", dice Akos Antwi, APRN, PMHNP, enfermera psiquiátrica especializada. en Revive Servicios Terapéuticos .

Hablar con un profesional de la salud mental puede ayudar. Pueden sugerir terapia cognitivo-conductual (TCC), terapia dialéctica conductual (DBT) u otras formas de terapia que pueden ayudar con la desregulación emocional y el desapego. También pueden sugerirle que pruebe con un medicamento o dosis diferente, que respalde mejor su funcionamiento diario. 

Hable siempre con su equipo de atención antes de realizar cambios en su medicamento o dosis. Detener abruptamente Adderall puede ser perjudicial y llevar a pensamientos suicidas. 

Cómo afrontar el desapego emocional

“Reconocer los sentimientos de desapego es el primer paso para afrontarlos. Ser consciente y tomarse el tiempo para pensar en lo que podría estar causando el desapego puede ser de gran ayuda para manejarlo de manera saludable”, dice el Dr. Claney. 

Para abordar el desapego emocional, estas son algunas de sus recomendaciones:

• Tomar descansos de las actividades.
• Evite la multitarea
• Establecer un entorno de baja estimulación.
• Date permiso para tomarte un tiempo 
• Hable con un amigo o profesional de confianza que pueda ayudarle a obtener información y desarrollar estrategias para afrontar situaciones difíciles y, al mismo tiempo, ayudarle a reconocer cuándo puede ser necesario el desapego para restablecer y recuperar la perspectiva.
• Esfuércese por comprender sus propios desencadenantes únicos para poder identificar los primeros signos de desapego. 

El Dr. Dimitriu, MD, también recomienda dormir, estructurarse y tomar medicamentos en el momento oportuno para combatir los efectos secundarios negativos como el desapego emocional. 

“ El sueño es la base de la salud mental”, dice, sugiriendo dormir al menos siete horas y mantenerse ocupado mientras el medicamento esté activo. “Si mi paciente está tomando un estimulante, siempre le pido que tenga un 'pista' para trabajar (con un plan) de al menos cuatro horas". Es mejor usar el medicamento para trabajar y concentrarse, ahorrando tiempo de socialización para después de que desaparezca el efecto del estimulante. 

Unas palabras de Verywell 

Puede resultar frustrante lidiar con el desapego emocional, especialmente si tiene TDAH, ya que puede tener dificultades para autorregular sus emociones. Además de tomar Adderall u otro estimulante, que puede ser necesario para funcionar adecuadamente en su vida diaria, querrá considerar otras estrategias para regular sus emociones de manera saludable.

El mindfulness es una buena práctica para incorporar a tu vida diaria. Rodearse de amigos, familiares y seres queridos que lo apoyen también puede ayudar a crear un entorno emocionalmente seguro. 

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