6 razones por las que la muerte da miedo
El miedo a morir es bastante común y la mayoría de las personas sienten que la muerte da miedo en diversos grados. En qué medida se produce ese miedo y a qué pertenece específicamente varía de una persona a otra. Si bien algunos miedos son saludables porque nos hacen más cautelosos, algunas personas también pueden tener un miedo poco saludable a morir.
Obtenga más información sobre las causas del miedo a morir, por qué las personas suelen sentir que la muerte da miedo y qué puede hacer usted para controlar este miedo.
¿Quién tiene miedo a morir?
El miedo a morir es tan común que ha impulsado múltiples proyectos de investigación e intrigado a todos, desde académicos hasta líderes religiosos. Incluso existe un campo de estudio llamado tanatología que examina la reacción humana ante la muerte y el morir. Del estudio del miedo a la muerte han surgido algunos hallazgos interesantes.
Según la "Encuesta sobre los miedos estadounidenses" de 2017 realizada por la Universidad Chapman, el 20,3% de los estadounidenses tienen "miedo" o "mucho miedo" de morir. Vale la pena señalar que esta encuesta incluye otras respuestas que involucran la muerte y que son más específicas. Por ejemplo, también se incluyen el asesinato cometido por un extraño (18,3%) y el asesinato cometido por un conocido (11,6%).
Curiosamente, casi la misma cantidad de estadounidenses (20%) temen hablar en público . Esta idea ha llevado al comediante Jerry Seinfeld a bromear: 2 "Esto significa que para la persona promedio, si vas a un funeral, estarás mejor en el ataúd que haciendo el panegírico".
En general, las mujeres han mostrado una mayor tendencia a temer a la muerte que los hombres. Esto posiblemente se deba al hecho de que es más probable que las mujeres admitan y discutan tales temores. El hecho de que, históricamente, los hombres sean más propensos a creer en morir por una causa o propósito también puede contribuir a esto.
Algunos investigadores argumentarán que los jóvenes temen más a la muerte que los ancianos. Sin embargo, un estudio realizado entre moribundos en Taiwán demostró que el miedo a la muerte en realidad no disminuía con la edad. 3
Además, el mismo estudio demostró que el miedo de los pacientes a la muerte disminuyó después de su ingreso en cuidados paliativos. Es posible que esto fuera el resultado de la educación y el apoyo emocional y espiritual holístico que los pacientes reciben de los miembros del equipo de cuidados paliativos.
Razones por las que la muerte da miedo
Es posible dividir nuestro miedo general a la muerte en varios tipos específicos de miedos.
Miedo al dolor y al sufrimiento
Muchas personas temen que cuando se encuentren con la muerte, experimentarán un dolor y un sufrimiento insoportables. Este miedo es común en muchas personas sanas, así como en pacientes que mueren de cáncer u otras enfermedades terminales. Desafortunadamente, muchas personas no se dan cuenta de que los cuidados paliativos pueden ayudar a aliviar el dolor y otros síntomas angustiantes.
Miedo a lo desconocido
La muerte sigue siendo la máxima incógnita porque nadie en la historia de la humanidad ha sobrevivido a ella para decirnos qué sucede realmente después de nuestro último aliento. Es parte de la naturaleza humana querer comprender y darle sentido al mundo que nos rodea. La realidad es que nadie que esté vivo nunca podrá comprender plenamente la muerte.
Miedo a la inexistencia
Muchas personas temen la idea de que dejarán de existir por completo después de que ocurra la muerte. Normalmente podríamos asociar este miedo con ateos u otras personas sin creencias espirituales o religiosas personales. La verdad es que a muchas personas de fe también les preocupa que su creencia en una vida futura no sea real después de todo, o que no se ganaron la vida eterna mientras estaban vivos.
Miedo al castigo eterno
Al igual que el miedo a la inexistencia, esta creencia no se aplica sólo a los creyentes devotos de una fe religiosa o espiritual. Muchas personas, independientemente de sus convicciones religiosas o de su falta de creencias espirituales, temen ser castigadas por lo que hicieron o no hicieron mientras estuvieron en la tierra.
Miedo a perder el control
La naturaleza humana generalmente busca controlar las situaciones que encontramos, pero la muerte sigue siendo algo sobre lo que no tenemos absolutamente ningún control. Esto asusta a mucha gente. Algunos pueden intentar ejercer algún tipo de control sobre la muerte comportándose de manera extremadamente cuidadosa para evitar riesgos o sometiéndose a controles de salud rigurosos y frecuentes.
Miedo a lo que será de nuestros seres queridos
Otro miedo a la muerte muy común se centra en la preocupación por lo que les sucederá a quienes están bajo nuestro cuidado si morimos. Los padres, por ejemplo, pueden preocuparse por un recién nacido o un niño.
Los familiares que brindan cuidados en el hogar a un ser querido pueden temer que nadie más pueda atender las muchas necesidades y demandas de su paciente. Alguien en la flor de su vida puede sentir miedo ante la idea de dejar solo a su cónyuge o pareja debido a la muerte.
Miedo normal versus no saludable a morir
En general, el miedo a la muerte puede resultar saludable para los seres humanos. Cuando tenemos miedo de morir, a menudo actuamos con más cuidado y tomamos las precauciones adecuadas para minimizar los riesgos, como usar cinturones de seguridad o cascos para andar en bicicleta.
Un miedo saludable a la muerte también puede recordarnos que debemos aprovechar al máximo nuestro tiempo aquí en la Tierra y no dar por sentado nuestras relaciones. Temer la realidad de la muerte también podría empujarnos a trabajar más duro para dejar un legado duradero. George Bernard Shaw quizás lo resumió mejor diciendo: "Quiero estar completamente agotado cuando muera, porque cuanto más trabajo, más vivo".
Por otro lado, el miedo a la muerte a veces puede resultar tan grave que interfiere con la vida diaria de una persona. Conocido como tanatofobia , este miedo intenso, a menudo irracional, a la muerte puede consumir los pensamientos de una persona. Incluso puede afectar las decisiones más básicas que toman, como negarse a salir de casa sólo para traer el correo.
Unas palabras de Verywell
Tener miedo a la muerte es natural y muchas personas comparten este miedo hasta cierto punto. Si sospecha que su miedo ha aumentado al nivel de tanatofobia, lo mejor es buscar ayuda de un profesional capacitado en salud mental .
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