¿Qué es la tensión sexual?
La tensión sexual ocurre cuando dos individuos interactúan y sienten deseo sexual , pero no ocurre actividad sexual. La tensión sexual tiene más que ver con todo lo que conduce al sexo que con el acto real de tener relaciones sexuales.
Este fenómeno es una experiencia muy común. Suele suceder en el entorno laboral: algunos compañeros de trabajo tienen relaciones secretas y no quieren que todos en la oficina lo sepan, algunos coquetean estrictamente , mientras que otros se sienten incómodos porque no han actuado según su tensión sexual.
Sigue leyendo para conocer las causas de la tensión sexual y cómo detectarla. También exploramos formas de determinar si la tensión sexual es saludable, cómo evitar la tensión sexual no deseada y aumentar su comprensión de que la tensión sexual es normal.
Causas de la tensión sexual
¿Qué hay detrás de la tensión sexual que a veces experimentamos con otra persona? Un alto nivel de energía sexual puede ser causado por: 1
- Nuestro instinto biológico natural para sobrevivir, especialmente si no hacemos suficiente ejercicio físico para quemar estas "energías instintivas".
- Una necesidad de más contacto humano o afecto, como si se siente solo o tiene miedo de estar solo.
- Tener la creencia de que debemos ser libres de satisfacer todos nuestros deseos sexuales, lo que lleva a una mayor aceptación de los sentimientos (y acciones) de tensión sexual.
- La representación que hacen los medios de la tensión sexual como paso previo al amor romántico
¿Es lo mismo la tensión sexual que el amor?
Si bien ambos sentimientos pueden parecer muy poderosos, no son lo mismo. Con la tensión sexual, el deseo es realizar actos sexuales con la otra persona. Cuando hay amor, el deseo es desarrollar y mantener una relación significativa.
Signos de tensión sexual
Casi todo el mundo ha experimentado tensión sexual por alguien que le gusta en la escuela o en el trabajo al menos una vez. Pero, ¿cómo se siente la tensión sexual?
Los signos de tensión sexual incluyen:
- Sientes mariposas cuando están cerca
- Piensas en ellos sin parar
- El calor de tu cuerpo aumenta con cualquier nivel de contacto físico.
- Tus ojos no pueden evitar revelar tu deseo sexual.
Tienes mariposas
Por mucho que te esfuerces en ocultarlo, esa persona siempre consigue hacer que tu corazón se acelere. Podría ser el olor de su perfume/colonia, su forma de caminar o su sonrisa. Sea lo que sea, siempre quedarás atrapado en el éxtasis.
No puedes dejar de pensar en ellos
Nunca falla; tu cerebro siempre está atrapado en esa persona en particular. Las distracciones no tienen sentido y mantenerse ocupado es un desafío. Seamos realistas, estás loco por ellos.
Cualquier contacto físico te pone caliente
Podría ser un apretón de manos o un abrazo. Siempre que estén cerca, te garantizamos que te sentirás cálido por todas partes. No hay duda de que estás bajo su hechizo, sin esfuerzo.
Los ojos lo dicen todo
Tus ojos dicen todo lo que no puedes. Dicen que los ojos son las ventanas del alma, pero en este caso, ¡los ojos son las palabras de tu libido!
¿Es saludable la tensión sexual?
Inicialmente, la tensión sexual parece inofensiva. Coquetear , provocar y querer estar cerca de esa persona especial son parte del proceso; sin embargo, vale la pena abordar este sentimiento desde todos los ángulos. ¿Es saludable la tensión sexual? Según el casamentero profesional y experto en relaciones Steven Ward, existen algunas desventajas:
Steven Ward, professional matchmaker and relationship expert
La tensión sexual puede crear estrés y animosidad si uno de los miembros de la pareja la utiliza para influenciar al otro. Si una persona anhela el sexo y la otra lo usa para ejercer poder y control sobre el otro, puede generar problemas mayores como ira, resentimiento y hostilidad.
Además, la tensión sexual puede ser peligrosa cuando se trata de agresión sexual . Una persona puede malinterpretar la forma en que alguien se viste o coquetea. Pueden fantasear demasiado y pensar que es algo que no es.
"Cuando la tensión sexual se crea deliberadamente, la persona que se ve obligada a abstenerse se enoja y se vuelve vengativa", dice Ward. "A menudo esa persona puede actuar de forma agresiva o pasivo-agresiva hacia la otra para comunicar su malestar y desprecio por la tensión sexual".
Ha habido innumerables víctimas de violación y/o casos de tráfico y abuso sexual en determinadas circunstancias como estas. Las cifras de secuestros y homicidios aumentan diariamente, muchos de los cuales comenzaron por atracción sexual.
Si es un sobreviviente de agresión sexual, puede comunicarse con la línea directa nacional de agresión sexual de RAINN al 1-800-656-4673 para recibir apoyo confidencial de un miembro del personal capacitado de una filial local de RAINN.
Para obtener más recursos de salud mental, consulte nuestra base de datos de la línea de ayuda nacional .
Formas seguras de evitar la tensión sexual no deseada (acoso)
Estos consejos deberían ayudar a aliviar la tensión sexual unilateral no deseada. Practica estos gestos seguros para evitar situaciones incómodas.
- Mantenga una distancia segura con extraños (en todos los lugares)
- Lleve spray de pimienta o una pistola Taser por seguridad.
- Habla por ti mismo y ten claras tus intenciones.
- No tengas miedo de pedir ayuda
- Esté siempre consciente de su entorno.
- Intenta no ir a lugares solo
Date cuenta de que la tensión sexual es normal
¿Recuerdas toda esa adrenalina acumulada cuando la persona que te gusta se fijó en ti? ¿O en la noche del baile de graduación? Y sin mencionar esas hormonas furiosas sobre las que nadie parecía advertirte de manera efectiva en un momento crítico. Experimentamos tensión sexual cuando somos adolescentes cuando no tenemos idea de qué hacer con esas energías.
Inevitablemente, la tensión sexual es normal. La gente siempre se sentirá atraída por alguien, por lo que es algo de lo que no puedes escapar ni huir. Si bien no puedes controlar a quién le gustas, puedes protegerte de avances no deseados.
La tensión sexual puede ser buena o mala. Como seres humanos, tenemos derecho a expresarnos, pero no cuando eso incomode a otra persona. Como ocurre con todo, el respeto debe ser el componente clave al dirigirse a alguien.
La tensión sexual es simplemente una parte de la vida que se centra directamente en el deseo. Tenemos muchos deseos en la vida, pero sólo actuamos según unos pocos , y eso no es una coincidencia.
Consejos para seguir adelante con la tensión sexual de forma responsable
La gente sólo te tratará de la manera que tú les permitas. Y en la mayoría de los casos, tienes que enseñarles cómo tratarte. Eso significa:
- Estableciendo el estándar
- Hacerles saber qué es y qué no es apropiado.
- Manteniéndote firme
Cuando se sientan las bases, hay poco o ningún margen de error. Y en lo que respecta a la tensión sexual, si es un no, ¡que sea un no firme !
"La comunicación es crucial para garantizar que la tensión sexual no erosione el vínculo emocional entre ustedes", agrega Ward. "Muy a menudo, la tensión sexual es el resultado de sentimientos oprimidos hacia alguien. Si esos sentimientos se discuten y comparten, puede aliviar la tensión sexual".
Unas palabras de Verywell
La vida es un juego de atracción y control. Nuestros deseos no deberían pesar más que nuestra moral. Cada decisión que tomamos puede alterar toda nuestra vida en un instante. La tensión sexual puede ser linda y divertida, pero también puede ser peligrosa si se percibe mal. Lo mejor que puedes hacer es ser respetuoso con el espacio de los demás y comunicarte de manera efectiva, para que no haya confusión. Y si el sentimiento es mutuo, ¡disfrútalo!
Difunde este conocimiento a los jóvenes porque son los que más lo necesitan. Especialmente los niños y las niñas necesitan conocer los parámetros y el espacio personal. Comienza temprano y los adultos/padres pueden enseñarles la importancia de tener voz y usarla con el ejemplo. La tensión sexual puede ser tres cosas: inofensiva, dañina o peligrosa. Elegir sabiamente.
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