¿Qué es la erotofobia?

¿Qué es la erotofobia?

La erotofobia es una fobia o miedo excesivo e irracional al sexo. Esta condición suele ser compleja ya que las personas con erotofobia pueden tener miedo al sexo en más de una forma. Por ejemplo, pueden temer el acto sexual (genofobia) además de tener miedo de ser tocados (hafefobia).

Es importante señalar que la erotofobia no es una simple aversión al sexo, a los actos sexuales o a la intimidad. El nivel de miedo creado por esta condición causa una angustia muy real.

Síntomas de la erotofobia

Para que el miedo al sexo alcance el nivel de convertirse en fobia, el miedo debe ser excesivo, irracional, crear gran ansiedad o angustia y durar al menos 6 meses. 1 No se trata simplemente de "tener miedo al sexo", lo cual puede ser natural (e incluso esperado) en algunas situaciones y para algunas personas.

Las señales de que usted o un ser querido pueden tener erotofobia incluyen: 2

• Tener una fuerte actitud negativa hacia el sexo.
• Tener una fuerte respuesta negativa a un estímulo sexual.
• Experimentar sentimientos de evitación hacia el sexo.

Miedos subyacentes

Hay ciertos miedos subyacentes que, si los tienes, pueden ser signos de (o incluso contribuir a) un miedo elevado al sexo. Ellos son:

• Miedo a la intimidad : El miedo a la intimidad a menudo, aunque no siempre, tiene sus raíces en el miedo al abandono o su gemelo, el miedo a la inmersión. 3 Quienes temen la intimidad no necesariamente temen el acto sexual en sí, sino la cercanía emocional que puede generar.
• Miedo a la vulnerabilidad : al igual que el miedo a la intimidad, el miedo a la vulnerabilidad suele estar ligado al miedo al abandono o al miedo a ser sumergido. En este caso, las personas temen que si son totalmente ellas mismas, no agradarán a los demás. El miedo a la vulnerabilidad puede afectar a todo tipo de relaciones, tanto sexuales como no sexuales.

Fobias relacionadas

Las personas con erotofobia pueden tener una o más fobias o miedos relacionados con el sexo. Aquí están algunos a considerar.

Genofobia

También conocida como coitofobia, la genofobia es el miedo a las relaciones sexuales . Las personas con genofobia pueden iniciar relaciones románticas y disfrutar bastante de actividades como besarse y abrazarse, pero tienen miedo de pasar a una demostración más física de afecto.

parafobia

La parafobia, o miedo a la perversión sexual , puede implicar miedo a ser pervertido uno mismo o miedo a la perversión de los demás. Además, algunas personas con parafobia pueden disfrutar de relaciones sexuales que se ajustan bien a su código moral personal, mientras que otras temen que cualquier forma de intimidad pueda pervertirse.

Hafefobia

También conocida como quiraptofobia, la hafefobia es el miedo a ser tocado y puede afectar a todas las relaciones, no sólo a las de carácter romántico. Algunas personas rechazan incluso el contacto pasajero con un familiar, por ejemplo, mientras que otras sólo temen un contacto más prolongado.

gimnofobia

La gimnofobia, o miedo a la desnudez , puede aparecer de diferentes formas. Algunas personas tienen miedo de estar desnudas, otras de que la gente esté desnuda a su alrededor. Esta fobia puede coexistir con problemas de imagen corporal o sentimientos de insuficiencia, aunque también puede ocurrir sola.

Filemafobia

También conocido como filematofobia, el miedo a besar puede tener muchas causas. Una posible causa es la preocupación por el mal aliento. Alguien con fobia a los gérmenes también puede desarrollar este miedo.

Diagnóstico de erotofobia

Para ser diagnosticado con una fobia como la erotofobia, se deben cumplir ciertos criterios. Los criterios para un diagnóstico de fobia específica incluyen: 1

• Tener un miedo marcado a un objeto o situación específica que es desproporcionado o excesivo y ocurre durante 6 meses o más.
• El miedo provoca una respuesta inmediata la mayor parte del tiempo, lo que a menudo lleva a evitar la situación o a aumentar la angustia cuando la situación se presenta.
• El miedo impacta otras áreas de la vida del individuo, como social o profesionalmente.
• El miedo no es el resultado de ningún otro trastorno mental.

Causas de la erotofobia

Si bien no siempre es fácil identificar una causa específica de la erotofobia, algunas personas pueden tener un mayor riesgo de desarrollar esta fobia.

Abuso sexual

Aunque no todas las personas con erotofobia han sido violadas o abusadas sexualmente , aquellas que han sido traumatizadas sexualmente tienen un mayor riesgo de desarrollar alguna forma de erotofobia. 4

Otros traumatismos

Las personas que han pasado por otro tipo de traumas importantes también tienen mayor riesgo de desarrollar trastornos de ansiedad , incluidas fobias.

Si el trauma fue físico, por ejemplo, puedes desarrollar una erotofobia relacionada con el tacto. Por el contrario, aquellos que han sufrido abuso psicológico o emocional pueden tener más probabilidades de desarrollar miedos a la intimidad o la vulnerabilidad. 5

Costumbres personales, culturales y religiosas

Muchas religiones y sociedades desaprueban las relaciones sexuales excepto para la procreación. Las investigaciones sugieren que existe una relación positiva entre la erotofobia y crecer en una religión con ideas sólidas sobre el sexo y lo que es apropiado. 6

Ansiedad por el desempeño sexual

A veces, en realidad no es el sexo lo que tememos. En cambio, podemos preocuparnos por nuestra propia capacidad de complacer a nuestra pareja. La ansiedad por el desempeño sexual es muy común, afecta hasta al 25% de los hombres y al 16% de las mujeres, y puede afectar la función física durante las relaciones sexuales o inhibir el deseo sexual. 7

Edad

Algunos investigadores sugieren que las personas mayores, como las que viven en residencias de ancianos, pueden desarrollar erotofobia debido a la percepción de que el sexo en este grupo de edad puede ser patológico o que no debería ocurrir. 8 Esto a menudo se conoce como erotofobia edadista.

Preocupaciones físicas

A algunas personas les preocupa que el sexo les duela. Otros se preguntan si podrán rendir debido a una condición fisiológica o disfunción sexual . Estas preocupaciones físicas pueden contribuir al desarrollo de una fobia relacionada con el sexo como la erotofobia.

Tratamiento para la erotofobia

Debido a que la erotofobia es tan compleja, se recomienda buscar ayuda profesional. Este profesional puede ayudar a determinar qué tipo de remedios de tratamiento se necesitan, como medicamentos y psicoterapia.

Medicamento

Algunos médicos recetan medicamentos para ayudar a reducir los síntomas de erotofobia en los pacientes. Dos medicamentos que a veces se usan para el tratamiento de la erotofobia son: 10

• Prozac ( fluoxetina ) : un inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (ISRS) que puede ayudar a regular la ansiedad y el estado de ánimo
• Xanax (alprazolam) : un medicamento utilizado para reducir la ansiedad.

Otros medicamentos para tratar fobias específicas incluyen antidepresivos, inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO), benzodiazepinas y betabloqueantes.

Psicoterapia

La terapia cognitivo-conductual puede ayudar a aliviar fobias específicas. 11 Este es un tipo de psicoterapia que implica identificar y cambiar patrones de pensamiento que impactan negativamente la vida de uno.

Los terapeutas sexuales son profesionales de salud mental autorizados que han completado capacitación y certificación adicionales en el tratamiento de problemas sexuales. Sin embargo, no siempre es necesario buscar un terapeuta sexual ya que la mayoría de los profesionales de la salud mental son capaces de tratar y controlar la erotofobia.

Enfoque combinado

Algunos pacientes obtienen mejores resultados cuando combinan medicación y psicoterapia. Cuando se siguen los caminos adecuados con ambas opciones de tratamiento de la erotofobia, la capacidad de resolver esta afección es prometedora. 12

Cómo afrontar la erotofobia

Hay algunas cosas que puede hacer por su cuenta para ayudarle a afrontar mejor la erotofobia y sus síntomas. Por ejemplo, los ejercicios de relajación y los ejercicios de control de la respiración pueden ayudar a reducir la ansiedad que conlleva un miedo elevado al sexo. 12

Si un ser querido tiene erotofobia, informarse sobre esta afección puede aumentar su comprensión de lo que está pasando. Si eres su pareja, incluso puede ser útil asistir a sus sesiones de asesoramiento (si el terapeuta está de acuerdo y lo recomienda).

Unas palabras de Verywell

Existen varias opciones de tratamiento que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la erotofobia. Su médico o terapeuta puede ayudarlo a decidir cuáles son mejores para usted según la gravedad de su miedo al sexo y el impacto que está teniendo en su vida.

Mientras tanto, tenga paciencia consigo mismo y sea honesto con su terapeuta. Con el tiempo, tus miedos disminuirán y podrás aprender a disfrutar de tu gama personal de expresión sexual.

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