Lo que hay que saber sobre la disfunción ejecutiva en el TDAH
La disfunción ejecutiva ocurre cuando el cerebro tiene dificultades con funciones importantes relacionadas con la memoria, la atención y el pensamiento. También conocido como déficit o trastorno de la función ejecutiva, se observa a menudo en personas con TDAH.
La disfunción ejecutiva no es un diagnóstico oficial, sino más bien un conjunto de síntomas asociados al TDAH . Billy Roberts, LISW-S de Focused Mind ADHD Counseling nos dice que "la razón por la que la disfunción ejecutiva no es un diagnóstico es porque la disfunción ejecutiva puede ser causada por una variedad de afecciones, incluido el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), trastornos del aprendizaje y depresión. "
Cuando alguien tiene TDAH, es probable que presente muchos o todos los síntomas de disfunción ejecutiva.
El TDAH es una afección cerebral y la disfunción ejecutiva es un grupo de síntomas asociados con ella, pero es posible tener disfunción ejecutiva y no tener TDAH. También se ve en personas con autismo .
Billy Roberts, LISW-S
Si alguien tiene Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), tiene disfunción ejecutiva. Sin embargo, si alguien tiene disfunción ejecutiva, eso no significa que tenga TDAH.
Roberts dice que esto se debe a que otras condiciones también pueden causar disfunción ejecutiva. Roberts también dice que puede manifestarse de manera diferente con el TDAH porque en afecciones como la depresión, la función puede aumentar o disminuir dependiendo de cómo se sienta la persona, mientras que con el TDAH es un problema cerebral que no desaparece.
La historia de la disfunción ejecutiva
Si bien el concepto de función ejecutiva existe desde el siglo XIX, 1 Russell Barkley, PhD, 2 autor y profesor clínico de psiquiatría, se le atribuye haber publicitado el problema de la disfunción ejecutiva específicamente en lo que se refiere a las personas con TDAH.
En los últimos años diversos científicos han realizado numerosos estudios sobre la relación entre la disfunción ejecutiva y diferentes problemas cerebrales, que van desde el TDAH hasta las enfermedades neurodegenerativas. 3
Tipos de disfunción ejecutiva en personas con TDAH
La disfunción ejecutiva está relacionada con varias áreas de la vida, algunas de las cuales son donde se necesita el autocontrol .
Roberts nos informa que "la disfunción ejecutiva causa deficiencias funcionales en la vida diaria de una persona. Estas deficiencias podrían incluir la capacidad de activarse en tareas no preferidas, mantener la atención y la concentración, saber en qué concentrarse y cuándo, la memoria de trabajo (tener algo en mente ), cambio de enfoque y planificación y organización". Veámoslos en profundidad.
Memoria
Se ha demostrado que la disfunción ejecutiva implica un problema con la memoria de trabajo. 4 Tener dificultades con la memoria puede representar enormes desafíos en la vida. Con la disfunción ejecutiva, no hay límite para los tipos de problemas de memoria que puede implicar: es posible que se olviden pequeños detalles o eventos completos.
Podrías dejar algo en casa que necesitabas para tu día u olvidarte por completo de lo que se suponía que debías hacer ese día.
Organización, planificación y gestión del tiempo.
Para poder hacer todo lo que necesitamos, debemos poder planificar tareas, organizar lo que necesitamos para realizarlas y realizarlas en un tiempo razonable. La disfunción ejecutiva puede inhibir todo este proceso.
Alguien con disfunción ejecutiva puede estar desorganizado, tener dificultades para hacer planes o cumplirlos una vez hechos y es posible que no pueda completar las tareas en el tiempo necesario.
Atención y concentración
La "A" en el estándar de TDAH para "atención", por lo que no sorprende que esta parte de la disfunción ejecutiva sea importante. Ser capaz de concentrarse y concentrarse es vital para poder lograr cualquier cosa.
Con disfunción ejecutiva, puede parecer imposible mantener una atención sostenida en una tarea. Incluso cuando la persona intenta centrarse y concentrarse en una cosa, puede terminar haciendo algo completamente diferente, a veces sin siquiera darse cuenta.
Control de conducta y emociones
La forma en que nos comportamos y controlamos nuestras emociones juega un papel importante en cómo nos relacionamos con otras personas. Las personas con disfunción ejecutiva pueden tener más dificultades que otras personas para regular sus emociones. Cuando no puedes regular cómo te sientes, resulta muy difícil controlar cómo te comportas . Esto puede provocar problemas de conducta y provocar conflictos interpersonales.
Multitarea y resolución de problemas
Incluso en la infancia, la capacidad de realizar más de una tarea a la vez y de resolver problemas es importante. A medida que te conviertes en adulto, se vuelve aún más vital. Sin embargo, con la disfunción ejecutiva, estas pueden parecer tareas imposibles.
Es posible que alguien sólo pueda hacer una cosa a la vez y que le resulte muy difícil resolver problemas. Una de las razones por las que los problemas pueden parecer difíciles es que la disfunción ejecutiva afecta el pensamiento flexible, que es la capacidad de ver un problema desde más de un ángulo.
Signos de disfunción ejecutiva
Alguien que experimenta disfunción ejecutiva tiene dificultades para hacer algunas o todas las cosas anteriores. Si una persona sólo tiene problemas en un área, es posible que no tenga disfunción ejecutiva. Pero si luchan de múltiples maneras con lo anterior, entonces es probable que falte su función ejecutiva.
Los signos de disfunción ejecutiva se parecen a los signos del TDAH. Roberts dice que "hay muchas maneras en que la vida de alguien podría verse afectada negativamente por la incapacidad de mantener la atención, el olvido y la dificultad para administrar su tiempo. Por ejemplo, los impactos negativos podrían verse como no escuchar a su jefe en una reunión, problemas para administrar las finanzas o olvidar las respuestas de un examen incluso después de horas y horas de estudio".
Algunos signos comunes de disfunción ejecutiva incluyen los siguientes:
- Llegar tarde a actividades sociales, reuniones, citas, escuela o trabajo.
- Dificultad para cumplir los plazos
- Problemas para prestar atención
- No recordar cosas
- perder posesiones
- Falta de priorizar adecuadamente las tareas.
- Arrebatos de comportamiento
El impacto de la falta de funcionamiento ejecutivo
Sabiendo todo lo que sabemos sobre la disfunción ejecutiva, no debería sorprendernos que la disfunción ejecutiva pueda tener un gran impacto en la vida de una persona.
Llegar tarde demasiadas veces puede hacer que alguien pierda su trabajo o suspenda una clase, y también puede causar problemas en las relaciones personales. No recordar eventos, fechas o detalles importantes puede dificultar hacer algo correctamente, al igual que la incapacidad de priorizar las tareas.
Tener dificultades para organizarse y administrar su tiempo puede generar frustración por no poder lograr las cosas que sabe que puede hacer.
Y, por supuesto, la incapacidad de controlar sus emociones y su comportamiento puede hacer que las relaciones personales y profesionales se desvíen rápidamente.
No tener un funcionamiento ejecutivo adecuado puede llevar a una vida muy desafiante. Dicho esto, no es una causa perdida. Hay medidas que puede tomar para vivir la vida de manera más fácil y funcional, incluso si tiene que lidiar con una disfunción ejecutiva.
Cómo obtener ayuda para la disfunción ejecutiva
Debido a que la disfunción ejecutiva es un conjunto de síntomas y no un diagnóstico, necesitarás obtener un diagnóstico oficial de un profesional médico. Sólo ellos pueden determinar qué otra afección puede estar provocando los síntomas de disfunción ejecutiva.
Si bien la disfunción ejecutiva es causada más comúnmente por el TDAH, existen muchas otras razones por las que podría ocurrir. Puede coexistir con el autismo o ser el resultado de una lesión cerebral .
A continuación, utilizar a los profesionales que le diagnostican como recurso es una gran idea. Es posible que existan medicamentos que puedan ayudarlo o que la terapia sea la opción correcta.
Por último, existen recursos disponibles para ayudarlo a aprender comportamientos que pueden reducir los impactos negativos de la disfunción ejecutiva en su vida. Por ejemplo, los sitios web sobre ADD y ADHD ofrecen consejos y trucos para mejorar la memoria y explican paso a paso cómo dividir las tareas en otras más fáciles de digerir y manejables.
En cuanto a vivir con disfunción ejecutiva, Roberts lo expresa de esta manera: "Después de que se confirma el diagnóstico, es necesaria una terapia que se centre en aprender habilidades para gestionar la vida cotidiana, desarrollar un estilo de vida saludable que apoye el cerebro y convertir el TDAH en una superpotencia". un siguiente paso."
Añade que los tratamientos psiquiátricos también pueden ayudar y recomienda un enfoque holístico que permita a las personas ser lo mejor de sí mismas. Es posible vivir una vida maravillosa cuando se atiende adecuadamente la disfunción ejecutiva.
Unas palabras de Verywell
La disfunción ejecutiva es un desafío, pero al igual que el propio TDAH, se puede controlar. Si a usted o a alguien que conoce le resulta difícil controlar los síntomas de la disfunción ejecutiva, no dude en buscar ayuda de un profesional capacitado en salud mental .
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