La sexsomnia se refiere a la actividad sexual durante el sueño, por qué ocurre y cómo afrontarla

La sexsomnia, también conocida como "sexo durante el sueño", es un trastorno del sueño que se caracteriza por tener un comportamiento sexual mientras se duerme. Al igual que el sonambulismo y el habla dormida, la sexsomnia es una parasomnia , que es un comportamiento del sueño que ocurre cuando estás en un estado de sueño que se encuentra entre el sueño y la vigilia. 1

Cuando alguien experimenta sexsomnia, participa en actividades sexuales, incluida la masturbación y el sexo con otras personas, durante el sueño con movimientos oculares no rápidos. 1 Las personas que padecen sexsomnia no recuerdan lo que hicieron y, a menudo, existe vergüenza y vergüenza asociadas con el trastorno. 2

¿Qué tan común es la sexsomnia?

Los expertos no están seguros de qué tan común es la sexsomnia, pero creen que es bastante rara. Un estudio encontró que entre un grupo de pacientes que ingresaron a una clínica del sueño para recibir tratamiento, un poco menos del 8% de ellos padecía sexsomnia. 3

Este estudio también encontró que la sexsomnia era tres veces más común en hombres que en mujeres. 3 Otros estudios han encontrado que las mujeres tienen más probabilidades de masturbarse durante la sexsomnia que los hombres. 4

¿Cuáles son los síntomas de la sexsomnia?

Cuando alguien experimenta una parasomnia como la sexsomnia, no es consciente de que está realizando esa conducta. Cuando se despiertan y les cuentan lo sucedido, no recuerdan nada.

Aún así, lo que sucede durante la sexsomnia puede parecerse a muchos de los comportamientos sexuales que las personas exhiben mientras están despiertas. Estos pueden incluir: 1

• Masturbación
• Orgasmo espontáneo
• Vocalizaciones sexuales
• movimientos sexuales
• Cuidado
• sexo oral
• sexo anal
• Intentos de tener relaciones sexuales
• Coito

La sexsomnia no es lo mismo que las emisiones nocturnas o los sueños húmedos que experimentan los hombres durante la adolescencia o la edad adulta. Pero alguien que no sabe que tiene sexomnia puede confundir su experiencia con un sueño húmedo. 2

Cuando la pareja de alguien es testigo de sexomnia, a menudo nota que la persona que la experimenta exhibe un comportamiento sexual diferente al que normalmente tiene. Pueden volverse más agresivos, mostrar menos inhibiciones y no conectarse de la misma manera con su pareja. 1 Pueden parecer distantes y con los ojos vidriosos.

En ocasiones, el comportamiento que se produce durante la sexsomnia es agresivo y se produce sin consentimiento. Algunos casos de sexsomnia resultan en agresiones sexuales. 5 Se han llevado a los tribunales casos de agresión sexual relacionados con la sexsomnia, y estos son casos difíciles de litigar, ya que es difícil probar si una agresión ocurrió o no como resultado de la sexomnia y cuáles deberían ser las consecuencias de esto. 6

¿Qué causa la sexsomnia?

Los especialistas del sueño todavía están aprendiendo qué causa la sexsomnia, pero existen ciertas condiciones médicas y factores desencadenantes del estilo de vida que pueden contribuir al trastorno. 7

Condiciones médicas

• Apnea del sueño
• Bruxismo (rechinar los dientes)
• Sindrome de la pierna inquieta
• Movimientos periódicos de las extremidades.
• Antecedentes de otras parasomnias, como sonambulismo, terrores nocturnos o hablar dormido

Desencadenantes del estilo de vida

• Consumo de alcohol
• Uso de drogas recreativas.
• La falta de sueño
• Agotamiento
• Alteraciones del ritmo circadiano, como desfase horario o trabajo por turnos.

¿Cómo se trata la sexsomnia?

La mayoría de las personas que experimentan sexomnia no lo saben de inmediato. Por lo general, necesitan tener un compañero u otra persona que sea testigo del comportamiento y se lo describa. Incluso entonces, el grado de vergüenza y vergüenza por el trastorno puede dificultar la búsqueda de ayuda.

Sin embargo, es importante recordar que la sexsomnia es un trastorno del sueño reconocido y no hay nada que hayas hecho mal si eres alguien que lo está experimentando. Es más, hay ayuda disponible para usted.

Consulte a un especialista en sueño

Si cree que puede tener sexomnia, debe visitar a un especialista en sueño para obtener un diagnóstico. Para diagnosticar la sexsomnia, por lo general será necesario que un especialista en sueño le haga preguntas sobre su historial médico y de sueño.

Es posible que su especialista en sueño también necesite entrevistar a su pareja para averiguar qué comportamientos está exhibiendo. El proveedor también deberá realizar un examen clínico completo para descartar cualquier otra afección médica o para comprender si ciertas afecciones médicas pueden estar contribuyendo a su sexsomnia. 8

A menudo, las personas que padecen trastornos del sueño deberán participar en un estudio del sueño, lo que requerirá que pasen la noche en un centro del sueño para observación. Es probable que se utilice un electroencefalograma (EEG) para registrar su actividad cerebral durante el sueño y lo monitorearán por video. 8

Si recibe un diagnóstico de sexsomnia, su proveedor de atención médica analizará las opciones de tratamiento, según lo que crea que está causando la afección. Los tratamientos para la sexsomnia pueden incluir cambios en el estilo de vida, como disminuir el consumo de alcohol y practicar una higiene del sueño inteligente. El tratamiento de una afección médica subyacente, como la apnea del sueño, también puede disminuir los síntomas. 8

A veces se recetan medicamentos para las parasomnias, incluida la sexsomnia. El medicamento que más probablemente se recetará para la sexsomnia es el clonazepam . 8 Sin embargo, su proveedor puede recetarle otros medicamentos, dependiendo de las comorbilidades que tenga.

Cómo afrontar la sexsomnia

Manejar sus sentimientos acerca de tener sexomnia puede ser complicado y desafiante. Es común sentirse deprimido, avergonzado o ansioso por su diagnóstico. Hable con su proveedor de atención médica sobre cómo afrontar sus sentimientos, incluida la opción de reunirse con un psicoterapeuta que comprenda las implicaciones para la salud mental de tener sexomnia. 1

A veces, tiene sentido dormir separado de su pareja hasta que se trate su sexsomnia. En ocasiones, puede ser necesario cerrar la puerta de su habitación con llave para que su pareja no pueda entrar durante un episodio de sexsomnia. 1

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