Generatividad versus estancamiento en el desarrollo psicosocial

Generatividad versus estancamiento es la séptima etapa de la teoría del desarrollo psicosocial de Erik Erikson . Esta etapa tiene lugar durante la edad adulta media, entre las edades aproximadas de 40 y 65 años. 1 Viene antes de la octava y última etapa de desarrollo en la teoría de Erikson, que es integridad versus desesperación .

Durante esta etapa, los adultos de mediana edad se esfuerzan por crear o fomentar cosas que les sobrevivan, a menudo criando a sus hijos o fomentando cambios positivos que beneficien a otros. Contribuir a la sociedad y hacer cosas para promover a las generaciones futuras son necesidades importantes en la etapa de desarrollo de generatividad versus estancamiento. 1

Es importante señalar que los acontecimientos de la vida en esta etapa tienden a ser menos específicos de la edad que durante las primeras y últimas etapas de la vida. Los principales acontecimientos que contribuyen a esta etapa (como el matrimonio , el trabajo y la crianza de los hijos) pueden ocurrir en cualquier momento durante el amplio período de la edad adulta media.

¿Qué son la generatividad y el estancamiento?

Para comprender esta etapa del desarrollo de la edad adulta media, es útil saber qué significan los términos generatividad y estancamiento.

Generatividad

La generatividad se refiere a "dejar tu huella" en el mundo preocupándote por los demás , así como creando y logrando cosas que hagan del mundo un lugar mejor. Las características clave de la generatividad incluyen: 2

• Desarrollar relaciones con la familia.
• Hacer compromisos con otras personas.
• Orientar a otros
• Contribuyendo a la próxima generación

Este tipo de acciones frecuentemente se realizan al tener y criar hijos . Aquellos que tienen éxito durante esta fase sienten que están contribuyendo al mundo siendo activos en su hogar y comunidad.

Estancamiento

El estancamiento se refiere a la imposibilidad de encontrar una manera de contribuir. Las personas estancadas pueden sentirse desconectadas o no involucradas con su comunidad o con la sociedad en su conjunto. Algunas características del estancamiento incluyen:

• Ser egocéntrico ( neuroticismo )
• No involucrarse con los demás
• No interesarse por la productividad
• No hay esfuerzos para mejorar uno mismo.
• Anteponer las propias preocupaciones a todo lo demás

Aquellos que no logran alcanzar la habilidad de generatividad se sienten improductivos y ajenos al mundo.

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Beneficios de la generatividad

Cuando los adultos desarrollan un sentido de generatividad, se benefician de una serie de ventajas importantes.

Mejor salud

Las investigaciones sugieren que la generatividad puede proporcionar una mayor motivación para iniciar y mantener conductas saludables . 3 Las personas que sienten que tienen el poder de marcar la diferencia pueden tener más probabilidades de realizar actividades que promuevan la salud porque creen que dichas acciones pueden ser significativas.

Relaciones más positivas

Para muchos adultos, la crianza de los hijos desempeña un papel clave en el desarrollo del sentido de generatividad, pero no es el único camino. El propio Erikson sugirió que participar en la vida de los demás (ya sean hijos, amigos u otras personas) es una forma importante de adquirir la sensación de hacer una contribución y hacer una diferencia en el mundo. 4

Mayor productividad

Las acciones necesarias para desarrollar un sentido de generatividad implican asumir un papel activo y participativo en el mundo. Las personas generativas son productivas de diversas maneras, incluida la enseñanza, la tutoría y el voluntariado, tanto en su vida personal como en el trabajo. 5

Mayor cumplimiento

Debido a que la generatividad se centra en hacer contribuciones, las personas que pueden desarrollar esta habilidad también tienen más probabilidades de experimentar una mayor sensación de satisfacción consigo mismas y con la vida en general. 6 Son capaces de mirar su vida, su familia y su trabajo y sentir que han vivido una vida llena de consecuencias y alegría.

Mayor participación comunitaria

Durante la primera parte de la edad adulta, la paternidad y la familia tienden a ser los factores dominantes que contribuyen al desarrollo de la generatividad. Pero las investigaciones también han descubierto que brindar asistencia a los demás , a menudo en forma de compromiso cívico, desempeña un papel en la generatividad a medida que las personas envejecen. 7

¿Qué contribuye a la generatividad?

Hay una serie de factores que pueden contribuir al desarrollo de la generatividad o del estancamiento durante la mediana edad. Aquí están algunos a considerar. 8

Orgullo por el trabajo y la familia

Este aspecto de la etapa de generatividad versus estancamiento se centra en el sentimiento de orgullo que los adultos sienten por sus familias y sus hijos. En muchos sentidos, refleja la etapa de autonomía versus vergüenza y duda de la primera infancia.

El orgullo puede surgir a través de la crianza de los hijos, aunque no todas las personas que producen descendencia se convierten en padres solidarios y generosos. Además, aquellos que no tienen hijos aún pueden contribuir a la próxima generación de manera significativa.

Sentirse incluido

Sentirse parte de algo, ya sea una unidad familiar o un grupo o comunidad más grande, es esencial para el desarrollo de la generatividad. Esto se centra en el alcance de las actividades de cuidado y en qué y a quién un individuo está dispuesto a incluir en su vida.

Las investigaciones indican que participar en organizaciones sociales puede ayudar a desarrollar la generatividad al brindar sentimientos de inclusión. 9 Esto refleja la etapa de confianza versus desconfianza de la primera infancia.

Asumir la responsabilidad

A medida que las personas llegan a la edad adulta, deben elegir si quieren asumir la responsabilidad de sus vidas y sus elecciones. Esto refleja la etapa de iniciativa versus culpa que se observa anteriormente durante la infancia.

Las personas que asumen responsabilidades tienen más probabilidades de sentirse empoderadas y en control de sus vidas y su destino. 10 Esto ayuda a generar un sentimiento de hacer una contribución al mundo.

Sentirse productivo

El trabajo desempeña un papel importante en la edad adulta, por lo que no sorprende que el sentimiento de orgullo y logro de un individuo por su trabajo pueda generar sentimientos de productividad. Esta etapa refleja la etapa de industria versus inferioridad de la infancia.

Hacer contribuciones

A medida que la etapa de generatividad llega a su fin y las personas se acercan a la etapa final de la vida, encontrar significado juega un papel cada vez más crítico. Las personas llegan a un punto en el que empiezan a reflexionar sobre sus vidas y sus logros, por lo que es importante sentir que estos logros han dejado una huella duradera en el mundo.

Consecuencias del estancamiento

Cuando las personas no logran alcanzar la generatividad, desarrollan una sensación de estancamiento. Estos sentimientos pueden tener un impacto en la forma en que las personas manejan los últimos años de sus vidas. Algunos de los posibles resultados relacionados con el estancamiento incluyen:

• Función cognitiva reducida : un estudio de 75 años encontró que un desarrollo psicosocial menos exitoso en esta etapa se correlaciona con una función cognitiva más débil en el futuro, potencialmente a través del aumento del riesgo de depresión, lo que deja a los individuos más vulnerables al deterioro cognitivo . 11
• Peor salud : la generatividad se ha relacionado con resultados de salud en la vejez, por lo que aquellos que quedan con una sensación de estancamiento pueden enfrentar una peor salud a medida que envejecen. 12
• Relaciones de menor calidad : debido a que el desarrollo de la generatividad está vinculado a relaciones saludables con los demás, el estancamiento puede ser el resultado de conexiones sociales de mala calidad. Esto puede ser un problema a medida que las personas envejecen, ya que las relaciones sociales desempeñan un papel importante en el envejecimiento saludable. 13
• Disminución de la satisfacción con la vida : las personas que no logran un sentido de generatividad tienen menos probabilidades de sentirse satisfechas con sus vidas. 14 Es posible que vean sus vidas con arrepentimiento , una sensación de aburrimiento y una insatisfacción generalizada.

Es en este momento de la vida cuando algunas personas pueden experimentar lo que a menudo se denomina " crisis de la mediana edad ". Es posible que reflexionen sobre sus logros, consideren su trayectoria futura y lamenten las oportunidades perdidas, como ir a la escuela, seguir una determinada carrera o tener hijos.

Es importante señalar que es la forma en que las personas interpretan estos arrepentimientos lo que influye en su bienestar. Aquellos que sienten que han cometido errores, han perdido el tiempo y no tienen tiempo para hacer cambios pueden sentirse amargados. Otros podrían aprovechar esta crisis como una oportunidad para hacer ajustes en sus vidas que los conducirán a una mayor satisfacción.

Cómo mejorar la generatividad

Hay muchas maneras de mejorar los sentimientos de generatividad frente a los sentimientos de estancamiento durante la edad adulta media. Puede:

• Participe en su comunidad : las investigaciones sugieren que el compromiso cívico ayuda a fomentar la generatividad. 7 Entonces, busque maneras de involucrarse en su comunidad. Ayude a una organización , participe en proyectos comunitarios o involúcrese en el activismo local. 
• Asuma responsabilidades : dado que sentirse productivo en su trabajo puede ayudar a mejorar la generatividad, busque nuevas formas de asumir nuevas tareas y roles. Emprende un gran proyecto en el trabajo o explora formas de mejorar algún aspecto de tu hogar.
• Aprenda nuevas habilidades y compártalas con otros : Tómese el tiempo para aprender una nueva habilidad y luego compártala con otros a través de una oportunidad de enseñanza o tutoría.
• Voluntario : Hacer una diferencia en las vidas de los demás también puede generar generatividad. La escuela de su hijo, su iglesia y las organizaciones comunitarias son buenos lugares para buscar oportunidades de voluntariado.

Cómo disminuir el estancamiento

Aquellos que sufren de mala salud, malas relaciones y sienten que no tienen control sobre su destino tienen más probabilidades de experimentar sentimientos de estancamiento. Si se siente así, hay cosas que puede hacer para sentirse más productivo e involucrado.

• Explora un nuevo pasatiempo . Encontrar una nueva pasión es una excelente manera de sentirse más creativo e inspirado.
• Aprende algo nuevo . Adquirir y luego aplicar nuevas habilidades puede ayudarle a sentirse más productivo.
• Encuentra nuevas fuentes de inspiración . Cuando te sientas estancado, busca cosas que te ayuden a sentirte inspirado. Luego, puede utilizar estas fuentes como una forma de generar motivación para abordar cosas nuevas.
• Busque nuevas oportunidades . Incluso si se ha acostumbrado a su rol en el trabajo o en el hogar, es importante buscar nuevas formas de sentirse desafiado, útil y productivo.

Encontrar formas de combatir el estancamiento puede ayudarle a mantenerse más activo, comprometido y satisfecho con su vida a medida que envejece.

Unas palabras de Verywell

La etapa de generatividad versus estancamiento del desarrollo psicosocial es cuando empezamos a preguntarnos: "¿Cómo puedo contribuir al mundo?" Encontrar formas de avanzar o mejorar a las generaciones futuras puede ayudarle a trabajar hacia la generatividad en lugar de tener una sensación de estancamiento.

Si desea una mayor satisfacción en su vida, involucrarse en su comunidad, aprender nuevas habilidades o comenzar un nuevo pasatiempo son todas formas de lograr este objetivo. Tomar acciones como estas puede ayudar a mejorar su bienestar en el futuro. 15

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