Diez señales de un amigo falso: cómo detectar uno a una milla de distancia

Los amigos falsos son personas que fingen preocuparse por ti pero en realidad no se preocupan por tus mejores intereses.

También conocidos como falsos amigos o amigos de las buenas, tienden a actuar como amigos sólo cuando les beneficia, dice Aimee Daramus, PsyD , psicóloga clínica de Clarity Clinic, Chicago.

Los amigos genuinos pueden ser una valiosa fuente de apoyo emocional y práctico. 1 De hecho, las investigaciones nos muestran que tener buenos amigos está relacionado con un menor estrés y una mejor salud física y mental. 2

Sin embargo, puede ser difícil confiar en un amigo falso, porque es posible que no muestre mucho apoyo , empatía o lealtad cuando realmente lo necesitas. "Cuando necesitas algo, de repente no les interesa", dice el Dr. Daramus.

En este artículo, exploramos los signos, las causas, el impacto y los tipos de amigos falsos. También le pedimos al experto algunos consejos sobre cómo lidiar con un amigo falso.

¿Cómo saber quién es un amigo falso?

Estas son algunas de las señales de un amigo falso:

• Inconsistencia: Los amigos falsos tienden a estar presentes cuando ellos necesitan algo, pero no cuando tú necesitas algo, dice el Dr. Daramus. Es posible que desaparezcan o pongan excusas durante su momento de necesidad.
• Unilateralidad: su relación con ellos puede parecer unilateral . Por ejemplo, es posible que sus conversaciones con ellos giren únicamente en torno a ellos, su vida y sus opiniones. Es posible que no muestren mucho interés en lo que está pasando contigo.
• Falta de confiabilidad: Es posible que no sean confiables y rara vez cumplan sus promesas, dice el Dr. Daramus. Puede que le resulte difícil contar con ellos para cualquier cosa. Por ejemplo, pueden hacer planes contigo y dejarte plantado. O pueden prometerle ayuda con algo y fracasar en el último minuto, dejándolo varado.
• Traición: Es posible que la persona no te sea leal . Es posible que compartan tus confidencias con otros, hablen mal de ti a tus espaldas o incluso difundan rumores sobre ti.
• Falta de respeto: Pueden desestimarte, menospreciarte, ridiculizarte o humillarte delante de otras personas.
• Comportamiento hiriente: Es posible que te nieguen diciendo o haciendo cosas que te lastimen, pero afirman que estaban tratando de ayudarte, dice el Dr. Daramus. Por ejemplo, pueden decir: “Te ves mal con ese traje. Sólo estoy siendo honesto y tratando de ayudarte”.
• Celos : Pueden sentirse amenazados por tus éxitos y logros. En lugar de celebrar tus logros, es posible que intenten restarles importancia o competir contigo.
• Amistad condicional: su amistad a menudo depende de lo que puedan obtener de usted, ya sea estatus social, posesiones materiales, ganancias monetarias u otros tipos de beneficios. Una vez que logran su objetivo, su interés disminuye.
• Manipulación: podrían utilizar la culpa, la manipulación o el chantaje emocional para obtener lo que quieren de ti.
• Límites ignorados: Es posible que constantemente sobrepasen o ignoren sus límites , ya sea su espacio personal, su privacidad o sus límites emocionales. 

¿Qué causa que alguien sea un amigo falso?

Estos son algunos de los factores que pueden hacer que alguien sea un amigo falso:

• Egocentrismo: una persona egocéntrica que se centra principalmente en sus propias necesidades y deseos puede utilizar a alguien para cumplir sus propios objetivos sin pensar en el bienestar de la otra persona. Algunas personas son educadas para pensar sólo en sí mismas, dice el Dr. Daramus.
• Inseguridad: las personas que luchan contra una baja autoestima o sentimientos de insuficiencia pueden utilizar amistades falsas como una forma de aumentar su propia autoestima. Es posible que busquen atención y validación de los demás para sentirse mejor consigo mismos.
• Narcisismo: alguien con tendencias narcisistas puede ser un amigo falso, dice el Dr. Daramus. Los narcisistas tienden a tener un sentido exagerado de sí mismos, una marcada falta de empatía por los demás y una voluntad de utilizar a los demás para lograr sus objetivos. 3
• Psicopatía: las personas con tendencias psicopáticas también pueden ser amigos falsos, dice el Dr. Daramus. La psicopatía se caracteriza por la falta de empatía, el comportamiento manipulador y el desprecio por los derechos y sentimientos de los demás. 4
• Trauma infantil: las experiencias difíciles en la infancia también pueden influir. La persona podría haber pasado por momentos difíciles cuando era niño y nunca haber superado su mentalidad de supervivencia, dice el Dr. Daramus.

Independientemente del motivo por el que la persona es como es, no es tu trabajo dejarte utilizar , dice el Dr. Daramus.

Estos son los diferentes tipos de amigos falsos

Estos son algunos de los tipos de amigos falsos:

• El amigo de buen tiempo: Los amigos de buen tiempo están ahí cuando los tiempos son buenos, pero no se encuentran por ningún lado cuando las cosas se ponen difíciles.
• El oportunista: Los oportunistas siempre están buscando lo que pueden sacar de la relación. Estarán presentes cuando necesiten algo de ti, pero desaparecerán cuando necesites ayuda o apoyo.
• El adulador: Los aduladores te colman de elogios y elogios, pero sus intenciones no son genuinas. Utilizan los halagos para manipularte para que hagas cosas por ellos.
• El competidor: Los competidores ven sus logros como una amenaza para ellos mismos. Minimizan sus logros, socavan sus esfuerzos o intentan superarlo para mantener un sentido de superioridad .
• Los chismosos: Los chismosos son personas que prosperan con el drama y los rumores. Podrían difundir mentiras o asuntos personales sobre usted, lo que puede dañar su reputación y sus relaciones.
• El usuario: Los usuarios explotan tu amabilidad y generosidad. Se aprovechan de tus recursos, ya sean dinero, posesiones o favores, sin gratitud ni reciprocidad genuina.
• El buscador de validación: Los buscadores de validación necesitan su atención, validación y elogios para aumentar su autoestima. No les importa tu bienestar.
• El vampiro de la energía: Los vampiros de la energía se aprovechan de tu energía, dejándote agotado física y emocionalmente.
• El imán del drama: Los imanes del drama prosperan en el caos y el conflicto. Crean un drama innecesario en tu vida o te involucran en sus problemas para su propio entretenimiento.
• El manipulador: Los manipuladores utilizan la culpa y la manipulación para controlarte y conseguir lo que quieren.
• El encendedor de gas: Los encendedores de gas mienten, niegan cosas y te confunden hasta que ya no sabes qué es real.

Cómo las amistades falsas pueden pasarnos factura

Las relaciones engañosas pueden desarrollarse sin que sea culpa suya. Sin embargo, tener un amigo falso puede afectarte emocionalmente.

Estas son algunas de las emociones que puedes experimentar como resultado de tener un amigo falso:

• Decepción: Es posible que a menudo te sientas decepcionado y decepcionado cuando no aparecen por ti o no hacen lo que dijeron que harían, dice el Dr. Daramus.
• Traición: Es posible que te sientas molesto y traicionado si descubres que han estado hablando a tus espaldas, compartiendo tu información personal con otras personas o difundiendo rumores sobre ti.
• Ira y dolor: Es posible que se sienta enojado y herido por sus comentarios y acciones. 
• Dudas de uno mismo: Los amigos falsos pueden engañarte y hacerte dudar de ti mismo hasta que apenas puedas distinguir qué es real y qué no, dice el Dr. Daramus. 
• Baja autoestima: Las amistades falsas pueden hacerte cuestionar tu valor e impactar negativamente en tu autoestima .
• Cinismo: Experimentar una amistad falsa puede hacerte sentir cínico sobre la autenticidad de otras relaciones. Es posible que desconfíe de acercarse a las personas y le resulte difícil creer en la sinceridad de sus intenciones. Es posible que le cueste abrirse y dejar entrar a los demás por temor a que lo lastimen nuevamente.
• Trauma: Dependiendo de cómo se desarrolle la relación, es posible que te sientas traumatizado. Las cicatrices emocionales pueden persistir mucho después de que la relación haya terminado.

Cómo lidiar con amigos falsos

Descubrir que alguien es un amigo falso no es fácil. Sin embargo, estas son algunas estrategias que pueden ayudarte a afrontarlos:

• Confía en tus instintos: escucha tus instintos. Si algo no funciona con la amistad, no descartes tu intuición.
• Hágales saber lo que necesita: el Dr. Daramus sugiere hacerles saber lo que necesita de ellos. Dales la oportunidad de presentarse por ti. No te hagas ilusiones, pero presta atención a sus palabras y acciones.
• Dígales lo que le molesta: si no se presentan a usted, el Dr. Daramus recomienda confrontarlos y decirle lo que le molesta de su comportamiento. Esté preparado para ponerse a la defensiva o la negación .
• Establezca límites: establezca límites claros con la persona. No les ayudes ni les prestes nada a menos que las cosas cambien, dice el Dr. Daramus.
• Limite el contacto: esté dispuesto a dejarlos ir si le faltan el respeto nuevamente, dice el Dr. Daramus. Comprenda que está bien priorizar su felicidad y bienestar.
• Busque apoyo: hable con amigos o familiares de confianza sobre sus sentimientos. Si tiene problemas para afrontar el impacto de sus acciones, comuníquese con un proveedor de atención de salud mental para obtener ayuda.
• Practica el cuidado personal: practica el cuidado personal y haz cosas que disfrutes. Concéntrate en las cosas que te hacen sentir bien contigo mismo y con tu vida.
• Fomente relaciones de apoyo: Fomente las relaciones que le brinden alegría y felicidad. Pasa tiempo con amigos que realmente se preocupan por ti y están presentes para ti.

Cómo construir amistades auténticas

Estas son algunas estrategias que pueden ayudarte a construir amistades auténticas:

• Sea usted mismo: las amistades auténticas se basan en conexiones genuinas. Sé fiel a ti mismo y deja que la gente conozca tu verdadero yo.
• Busque personas con valores similares: conéctese con personas que compartan sus valores y creencias fundamentales. Esto forma una base sólida para la amistad.
• Dale tiempo: el Dr. Daramus recomienda dejar que la amistad se desarrolle lentamente. No apresures el proceso. En lugar de eso, permita que la relación evolucione naturalmente. Los patrones de comportamiento suelen surgir con el tiempo, dice el Dr. Daramus.
• Asegúrese de que sea una vía de doble sentido: las amistades genuinas implican un toma y daca. Asegúrate de no ser el único que contribuye a la relación.
• Priorice la calidad sobre la cantidad: concéntrese en construir algunas amistades significativas basadas en la confianza y el apoyo mutuo, en lugar de intentar acumular una gran cantidad de conocidos.
• Tenga cuidado con las señales de alerta: esté atento a las señales de alerta , como halagos excesivos, chismes, manipulación o aprovecharse constantemente de su amabilidad.

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