Temperamentos: ¿Cuál de los 4 tipos eres?

A menudo utilizamos el término temperamento para describir la personalidad de una persona. Podrías decir "tienen un temperamento encantador" o "él tiene un temperamento desagradable". Sin embargo, tu temperamento sólo forma parte de tu personalidad .

El diccionario de Oxford define el temperamento como la naturaleza de una persona que se muestra en cómo se comporta o reacciona ante personas o situaciones. Si bien esto es un hecho, esta definición es un poco limitante. 1 

Su temperamento también incluye sus rasgos innatos de comportamiento y personalidad. Es su propensión natural y, a menudo, se reflejará en sus interacciones diarias. Tu temperamento determina incluso la forma en que funciona tu mente. 

A lo largo de los años, los científicos han identificado cuatro temperamentos generales bajo los cuales puede caer una persona. No existe una ciencia exacta al respecto y algunas personas se identifican con más de un tipo de temperamento. Este artículo profundiza en la ciencia detrás de los cuatro temperamentos principales y proporciona formas que podrían ayudarle a determinar qué tipo de temperamento tiene.

¿Cómo se forma tu temperamento?

Se cree que su temperamento es innato y está influenciado principalmente por la genética. No es raro que alguien tenga temperamentos similares a los de sus padres o abuelos. Las investigaciones muestran que entre el 20 y el 60% de su temperamento está determinado por la genética. 2

Los factores ambientales externos, como las experiencias infantiles negativas y positivas, también pueden moldear los temperamentos. Por ejemplo, una persona que creció en una familia abusiva podría volverse melancólica. 

Temperamento versus personalidad

Aunque ambos términos son similares y a menudo se usan indistintamente, son distintos entre sí. Tu temperamento no es el mismo que tu personalidad. 

También es más probable que su personalidad cambie que su temperamento a medida que envejece y vive nuevas experiencias de vida. No es raro que un niño introvertido se convierta en un adulto extrovertido . De hecho, las investigaciones han encontrado tendencias en los rasgos de personalidad a lo largo de la vida. Por ejemplo, en Estados Unidos, el neuroticismo y la extraversión disminuyen a lo largo de la vida, la amabilidad aumenta a lo largo de la vida y la escrupulosidad aumenta hasta la mediana edad antes de disminuir en la vejez. 4

Tipos de temperamento

Durante décadas, los investigadores y científicos han establecido y ampliado cuatro tipos distintos de temperamento. La teoría de los cuatro temperamentos primarios se remonta a cientos de años. Hipócrates lo propuso por primera vez en la antigua Grecia, sugiriendo que cuatro humores corporales determinan el comportamiento de una persona. 5 Las clasificaciones que utilizamos hoy fueron propuestas por Galeno basándose en la teoría de los humores corporales. 

La distribución de los tipos de temperamento en una comunidad depende de factores como la cultura, la edad y el género. Los cuatro tipos principales de temperamento incluyen: 6

Optimista 

Las personas definidas como optimistas suelen ser extrovertidas y sociables. Son personas alegres que ven el vaso medio lleno en lugar de medio vacío. Probablemente los encontrará en medio de una multitud y no en los márgenes. Las interacciones sociales les resultan fáciles y pueden ser conversadores y enérgicos. 

Si bien las personas optimistas parecen tener rasgos positivos, los mismos rasgos de personalidad que los hacen divertidos también podrían volverlos impulsivos e indecisos. Su impulsividad a veces puede manifestarse como una búsqueda de conductas de búsqueda de emociones , que en casos extremos podrían incluir el consumo de drogas. 

Colérico 

Las características que definen a las personas coléricas son dominantes y asertivas . Las personas que pertenecen a este tipo de temperamento están orientadas a objetivos y son motivadas. Son grandes triunfadores en el trabajo, la escuela o incluso en el juego y, a menudo, son seleccionados como líderes de equipo. 

A diferencia de los sanguíneos, los coléricos son decididos pero pueden ser impacientes y testarudos. Podrían priorizar el logro de objetivos establecidos en lugar de fomentar conexiones y relaciones sociales críticas. 

Flemático 

Relajado es la palabra que probablemente le viene a la mente cuando se encuentra inmediatamente con una persona flemática. Son personas tranquilas que suelen ser muy empáticas a la hora de relacionarse con los demás. Son personas confiables y pacientes que encuentran consuelo en lo mundano y la rutina. 

Las personas flemágicas muestran poca emoción, lo que puede parecer pasivo o insensible durante las interacciones sociales. Su necesidad de evitar el conflicto a toda costa puede ser desventajosa, ya que les hace perder oportunidades cuando no logran afirmarse. 

Melancólico 

La gente suele confundir la melancolía con la tristeza o la tristeza, pero las personas con este temperamento tienen mucho más que ver. Aunque reservadas, las personas melancólicas también son reflexivas y sensibles. También pueden ser analíticos y metódicos, especialmente en el trabajo, lo que los hace valiosos para cualquier lugar de trabajo. Por el contrario, prefieren trabajar solos y es posible que no sean los mejores jugadores de equipo. Se ponen de mal humor y ansiosos cuando las cosas no van como quieren. 

¿Cómo sé mi temperamento?

Internet está plagado de docenas de herramientas de autoevaluación que le ayudarán a determinar su temperamento. Sin embargo, es fundamental tener cuidado al utilizar estas herramientas. Es posible que muchos de ellos no produzcan resultados precisos y, a menudo, las personas necesitan ser lo suficientemente conscientes de sí mismas para responder honestamente a las preguntas de estas pruebas de autoevaluación. Factores como su estado emocional o estado de ánimo pueden sesgar sus respuestas y alterar sus resultados.

La forma más eficaz de determinar su tipo de temperamento es consultar con un experto en salud mental . Están equipados con mejores herramientas y experiencia para evaluar su comportamiento y sus respuestas. 

¿Puede alguien tener dos temperamentos?

Los seres humanos son individuos diversos y complejos. Ninguna persona encaja perfectamente en un tipo en particular. Sin embargo, es probable que exhiba comportamientos asociados principalmente con un estilo; esto podría denominarse su temperamento dominante. También es posible que tenga comportamientos menos frecuentes que pertenecen a otros tipos de temperamento. 

Por ejemplo, una persona puede exhibir comportamientos que parecen malhumorados, estoicos y reservados, que son característicamente melancólicos, pero que también pueden ser dominantes y asertivos, que son característicamente coléricos. 

¿Pueden cambiar los temperamentos?

Las teorías en las que se basan los estilos de temperamento sugieren que es innato, típicamente influenciado por factores externos como las experiencias infantiles y la historia familiar. Sin embargo, no es inusual desear cambiar ciertos rasgos de personalidad que pueden estar asociados con temperamentos específicos. 

Ciertos temperamentos corren mayor riesgo de desarrollar hábitos dañinos que deben controlarse. Las personas coléricas pueden enojarse rápidamente. Si es usted, entonces puede beneficiarse de las sesiones de manejo de la ira . 

Unas palabras de Verywell 

Tu temperamento determina cómo te mueves por la vida y cómo te relacionas con las personas y las situaciones. Aprender más sobre su estilo de temperamento aumenta su autoconciencia y le da una idea de por qué toma decisiones específicas o exhibe comportamientos particulares. 

Si no te identificas con un estilo en particular, no es malo. Usted se beneficiará al adoptar los rasgos positivos exhibidos por todo tipo de temperamentos. 

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