¿Qué es la apatía?

¿Qué es la apatía?
La apatía implica una falta de interés en diferentes aspectos de la vida, incluidas las tareas diarias normales y las actividades sociales. A menudo se observa en diversos grados en personas sanas, pero también es un síntoma de diferentes afecciones de salud mental, incluida la depresión.
El origen del término apatía proviene de una forma del prefijo a , que significa "sin", y del griego pathos que significa "emoción, sentimiento, sufrimiento". Por tanto, la apatía se definió originalmente como la ausencia de sufrimiento. En algún momento del siglo XVIII, el significado cambió a una sensación de ausencia de emoción o sentimiento: indiferencia, especialmente hacia asuntos importantes o atractivos.
La apatía se caracteriza por sentimientos de indiferencia y falta de emoción. 1 El término se utiliza a menudo para describir una falta de atención o preocupación, pero en contextos de salud mental, esta pérdida de interés en diferentes aspectos de los acontecimientos de la vida suele ser un signo de una afección.
La apatía es la falta de interés en las tareas diarias normales y las actividades sociales. Las personas sanas lo experimentan en diversos grados, pero también puede indicar varias afecciones de salud mental, incluida la depresión.
Tipos de apatía
En un estudio de 2019 publicado en la revista PLOS One , los investigadores identificaron y describieron distintos subtipos de apatía: 2
- Apatía emocional , caracterizada por la falta de emociones tanto positivas como negativas.
- Apatía conductual , caracterizada por la falta de conductas iniciadas por uno mismo.
- Apatía general , caracterizada por menos motivación, respuestas emocionales deficientes y falta de compromiso social.
Las investigaciones sugieren que la apatía y la anhedonia (falta de placer) están estrechamente relacionadas, y las personas que experimentan niveles más altos de apatía también reportan más anhedonia.
Otras dos formas de apatía que las personas pueden experimentar son:
- Apatía del espectador : está relacionada con el efecto espectador , un fenómeno en el que las personas presencian a otra persona que necesita ayuda, pero no hacen nada para intervenir u ofrecer asistencia. Hay muchas razones por las que las personas pueden no actuar en estas situaciones, incluida la indiferencia o la apatía ante la difícil situación de la otra persona.
- Fatiga por compasión : a veces las personas se preocupan inicialmente, pero se sienten abrumadas o agotadas física y emocionalmente. Esto conduce a una disminución de la capacidad de sentir compasión o empatía por los demás.
Síntomas de apatía
Algunos signos de apatía incluyen:
- Dificultad para completar las tareas cotidianas.
- Sentimientos de indiferencia
- falta de emocion
- Falta de interés en las actividades.
- Falta de motivación para lograr objetivos.
- Bajos niveles de energía
- Participación reducida en actividades.
- Sin emociones en respuesta a eventos tanto positivos como negativos.
La apatía puede ser a menudo un síntoma de depresión , pero ambos no son lo mismo. Los trastornos depresivos se categorizan en el " Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, Quinta Edición, Revisión de Texto " (DSM-5-TR) y tienen criterios diagnósticos y síntomas específicos.
Síntomas relacionados
La apatía también suele ser comórbida con otros síntomas de depresión, como anhedonia y letargo. 2
- Anhedonia : La raíz de anhedonia es el prefijo an-, que significa "sin", y el griego hedone, que significa "placer". Por lo tanto, significa estar en un estado en el que no disfrutas de las cosas que normalmente te gustan hacer. Es similar en algunos aspectos a la apatía, pero la apatía tiene un alcance más amplio que la anhedonia.
- Letargo : El letargo puede ser un estado de cuerpo, de mente o de ambos. En ambos casos, el componente central es la lentitud o la lentitud. Estar inusualmente somnoliento, cansado o fatigado pueden ser aspectos del letargo.
Causas de la apatía
La mayoría de las personas experimentan sentimientos de apatía de vez en cuando. Cuando esta apatía es persistente y afecta a muchas áreas diferentes de la vida, se convierte en un problema importante.
Algunas condiciones diferentes que pueden causar apatía incluyen:
- enfermedad de alzheimer
- Ansiedad
- Depresión
- Demencia frontotemporal 3
- enfermedad de Parkinson
- Esquizofrenia
- Ataque
Cuando la apatía es crónica y grave, puede interferir en muchas áreas diferentes de la vida. Puede dificultar el buen desempeño en el trabajo, alterar las relaciones sociales e incluso dificultar la realización de tareas básicas diarias de cuidado personal.
Las investigaciones sugieren que la apatía es común y, según algunas estimaciones, afecta a más de 10 millones de adultos estadounidenses. 3
Diagnóstico de apatía
Su médico le hará preguntas sobre cómo se siente, su comportamiento y cómo se desempeña en diferentes áreas de su vida. Su proveedor de atención médica también le hará preguntas sobre:
- Cualquier disminución o falta de motivación.
- Cualquier cambio en pensamientos, estados de ánimo o comportamientos.
- Cómo estos cambios están afectando tu calidad de vida
En algunos casos, su médico también puede realizar un examen físico u ordenar pruebas de laboratorio para descartar otras afecciones médicas que podrían estar contribuyendo a sus síntomas.
Su médico o profesional de salud mental puede diagnosticarle una afección de salud mental subyacente que esté causando sus síntomas. Si bien no es un trastorno reconocido formalmente en el DSM-5-TR, algunos expertos sostienen que un conjunto de síntomas llamado "síndrome de apatía" puede presentarse en una variedad de trastornos neuropsiquiátricos. 3
Tratamiento para la apatía
Los tratamientos para la apatía dependen de las causas subyacentes. Las personas pueden controlar los sentimientos generales de apatía mediante cambios en el estilo de vida y el cuidado personal, pero los síntomas causados por afecciones médicas o psiquiátricas subyacentes deben ser abordados por su proveedor de atención médica. Para muchas afecciones, esto puede implicar medicación, psicoterapia o una combinación de ambas.
Para la apatía causada por trastornos neurodegenerativos progresivos, su médico puede recetarle medicamentos para tratar de abordar estos síntomas.
Medicamentos
Ejemplos de medicamentos que pueden usarse para tratar afecciones que presentan apatía como síntoma incluyen:
- Antidepresivos
- Antipsicóticos
- Estimulantes
Psicoterapia
Su médico también puede recomendar psicoterapia cuando la apatía está relacionada con una condición como depresión o ansiedad. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un enfoque que aborda los pensamientos y comportamientos subyacentes que pueden contribuir a los sentimientos de indiferencia y falta de motivación.
Lidiar con la apatía
También hay algunos pasos de autoayuda que puede seguir y que pueden ayudarle a superar los sentimientos de apatía:
- Establece pequeñas metas . Asumir demasiado y luego no terminar las tareas puede hacer que te sientas derrotado y desmotivado. En su lugar, concéntrese en realizar tareas más pequeñas que sean más manejables.
- Divida los grandes proyectos en pequeños pasos . Es fácil sentirse abrumado cuando uno se enfrenta a un gran proyecto. Al abordar solo una pequeña parte del proyecto cada día, puedes avanzar hacia una meta incluso si estás luchando contra sentimientos de apatía.
- Esté atento a los desencadenantes . Observa si hay ciertas situaciones o factores estresantes que te hacen sentir apático. Eliminar los obstáculos que te hacen sentir desmotivado puede ayudarte a sentirte más capaz de encontrar inspiración.
- Cambia tu rutina . A veces, la rutina diaria puede hacer que te sientas sin inspiración. Busque formas de salir de su rutina habitual, incluso si estos cambios son relativamente pequeños.
Por último, no tengas miedo de pedir ayuda. Los amigos y familiares que lo apoyen pueden ayudarlo cuando se sienta desmotivado, y contar con su apoyo puede ayudar a despertar su interés. Comunicarse con su médico o un profesional de salud mental también puede ayudarlo a encontrar un enfoque de tratamiento que funcione para usted.
Si usted o un ser querido está luchando contra la apatía, comuníquese con la línea de ayuda nacional de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) al 1-800-662-4357 para obtener información sobre centros de apoyo y tratamiento en su área.
Para obtener más recursos de salud mental, consulte nuestra base de datos de la línea de ayuda nacional .
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