La teoría de las necesidades neuróticas de Horney
La neurosis es una incapacidad para adaptarse y una tendencia a experimentar pensamientos y comportamientos excesivos negativos u obsesivos. El término se ha utilizado desde el siglo XVIII. En 1980, el diagnóstico fue eliminado del " Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales ". Si bien ya no es un diagnóstico formal, el término todavía se usa a menudo de manera informal para describir comportamientos relacionados con el estrés y la ansiedad. 1
Karen Horney (pronunciado HORN-eye) fue una psicoanalista y teórica que sugirió que las personas poseen una serie de necesidades neuróticas que desempeñan un papel en el comportamiento al volante. En su libro de 1942 "Self-Analysis", Horney esbozó su teoría de la neurosis, describiendo diferentes tipos de comportamiento neurótico como resultado del uso excesivo de estrategias de afrontamiento para lidiar con la ansiedad básica .
Este artículo analiza la teoría de Horney sobre las necesidades neuróticas, incluidas las de poder, prestigio y afecto. También cubre las tres amplias categorías de necesidades y cómo contribuyeron a la teoría de la personalidad de Karen Horney.
- La teoría de las necesidades neuróticas de Horney
- Tres tipos de necesidades neuróticas
- La teoría de la personalidad de Karen Horney
- Las 10 necesidades neuróticas de Horney
- 1. La necesidad de afecto y aprobación
- 2. La necesidad de un socio
- 3. La necesidad de restringir la vida
- 4. La necesidad de poder
- 5. La necesidad de explotar a los demás
- 6. La necesidad de prestigio
- 7. La necesidad de admiración personal
- 8. La necesidad de logros personales
- 9. La necesidad de independencia
- 10. La necesidad de perfección
- Resumen
- Cómo las necesidades neuróticas afectan el comportamiento
- Cómo afrontar la neurosis
- Unas palabras de Verywell
La teoría de las necesidades neuróticas de Horney
La teórica psicoanalítica Karen Horney es conocida por desarrollar una de las teorías más conocidas de la neurosis. Ella creía que la neurosis era el resultado de la ansiedad básica causada por las relaciones interpersonales .
La teoría de Horney proponía que las estrategias utilizadas para afrontar la ansiedad pueden abusarse, lo que hace que adopten la apariencia de necesidades.
Según Horney, la ansiedad básica (y por tanto la neurosis) podría ser el resultado de una variedad de situaciones. Sugirió que, cuando eran niños, las personas suelen tener experiencias que contribuyen al neuroticismo, entre ellas:
- admiración excesiva
- Injusticia y discriminación
- Aislamiento de otros niños
- Falta de respeto a las necesidades.
- Falta de orientación
- falta de calidez
- Sobreprotección
- Argumentos u hostilidad de los padres en el hogar.
- Demasiada o muy poca responsabilidad
- Promesas incumplidas
Tres tipos de necesidades neuróticas
Las necesidades neuróticas de Horney se pueden clasificar en tres categorías amplias:
- Necesidades que mueven a las personas hacia los demás : estas necesidades neuróticas hacen que los individuos busquen afirmación y aceptación de los demás. Las personas con estas necesidades a menudo se describen como necesitadas o pegajosas mientras buscan aprobación y amor .
- Necesidades que alejan a las personas de los demás : Estas necesidades neuróticas crean hostilidad y comportamiento antisocial. Estos individuos suelen ser descritos como fríos, indiferentes y distantes.
- Necesidades que mueven a las personas contra otras : estas necesidades neuróticas resultan en hostilidad y una necesidad de controlar a otras personas. Estos individuos suelen ser descritos como difíciles, dominantes y crueles.
Las personas neuróticas tienden a utilizar dos o más de estas formas de afrontar la situación, lo que luego crea conflicto, agitación y confusión.
La teoría de la personalidad de Karen Horney
Las tres amplias categorías de necesidades neuróticas describen esencialmente las diversas formas en que las personas pueden afrontar sus experiencias sociales. Horney creía que estas estrategias de afrontamiento podían afectar la personalidad de una persona y ideó tres tipos de personalidades: 2
- Agresivo : Asume que todos son enemigos y sólo se preocupan por sí mismos.
- Cumplido : Sensible a las necesidades de los demás y trabaja espontáneamente para satisfacer las expectativas de los demás.
- Separado : Busca volverse autosuficiente, creando distancia emocional de los demás hasta el punto de alienación.
La teoría de Horney tiene sus raíces en la psicología social y sostiene que la personalidad se ve afectada por la forma en que las personas perciben e interactúan con su entorno. 2
Las 10 necesidades neuróticas de Horney
Las personas bien adaptadas utilizan las tres estrategias de afrontamiento (acercándose, alejándose y contra los demás), cambiando el enfoque según factores internos y externos. Entonces, ¿qué es lo que hace que estas estrategias de afrontamiento sean neuróticas? Según Horney, es el uso excesivo de uno o más de estos estilos interpersonales.
1. La necesidad de afecto y aprobación
Horney etiquetó la primera necesidad como la necesidad neurótica de afecto y aprobación. Esta necesidad incluye el deseo de agradar, complacer a otras personas y satisfacer las expectativas de los demás. Las personas con este tipo de necesidad son extremadamente sensibles al rechazo y la crítica y temen la ira u hostilidad de los demás.
2. La necesidad de un socio
La segunda necesidad se conoce como necesidad neurótica de tener una pareja que se haga cargo de la vida. Esto implica la necesidad de centrarse en una pareja. Las personas con esta necesidad tienen un miedo extremo a ser abandonadas por su pareja. A menudo, estas personas dan una importancia exagerada al amor y creen que tener una pareja resolverá todos los problemas de la vida.
3. La necesidad de restringir la vida
La tercera necesidad se centra en la necesidad neurótica de restringir la vida dentro de límites estrechos. Las personas con esta necesidad prefieren pasar desapercibidas y desapercibidas. Son poco exigentes y se contentan con poco. Evitan desear cosas materiales, a menudo dejando sus propias necesidades en un segundo plano y subestimando sus propios talentos y habilidades.
4. La necesidad de poder
La cuarta necesidad que describió Horney se conoce como necesidad neurótica de poder. Los individuos con esta necesidad buscan el poder por sí mismo. Por lo general, elogian la fuerza, desprecian la debilidad y explotan o dominan a otras personas. Estas personas temen las limitaciones personales, la impotencia y las situaciones incontrolables.
5. La necesidad de explotar a los demás
Las personas con una necesidad neurótica de explotar a los demás ven a los demás en términos de lo que se puede ganar asociándose con ellos. Las personas con esta necesidad generalmente se enorgullecen de su capacidad para explotar a otras personas y, a menudo, se centran en manipular a otros para obtener los objetivos deseados, incluidos ideas, poder, dinero o sexo.
6. La necesidad de prestigio
Los individuos que necesitan prestigio se valoran a sí mismos en términos de reconocimiento y aclamación públicos. Las posesiones materiales, las características de personalidad , los logros profesionales y los seres queridos se evalúan en función del valor del prestigio. Estos individuos a menudo temen la vergüenza pública y la pérdida de estatus social.
7. La necesidad de admiración personal
Los individuos con una necesidad neurótica de admiración personal son narcisistas y tienen una autopercepción exagerada. Quieren ser admirados basándose en esta visión imaginada de sí mismos, no en cómo son realmente.
8. La necesidad de logros personales
Según Horney, las personas se esfuerzan por lograr cosas cada vez mayores como resultado de una inseguridad básica. Estos individuos temen el fracaso y sienten una necesidad constante de lograr más que otras personas y de superar incluso sus propios éxitos anteriores.
9. La necesidad de independencia
Esta necesidad se describe como una necesidad neurótica de autosuficiencia e independencia. Estos individuos exhiben una mentalidad “solitaria”, distanciándose de los demás para evitar estar atados o depender de otras personas.
10. La necesidad de perfección
Las personas con una necesidad neurótica de perfección e inexpugnabilidad luchan por lograr una infalibilidad total. Una característica común de esta necesidad neurótica es la búsqueda de defectos personales para cambiar o encubrir rápidamente estas imperfecciones percibidas.
Resumen
Las necesidades neuróticas descritas por Horney incluyen la necesidad de afecto, asociación, estructura, poder, control, prestigio, admiración, logro, independencia y perfección.
Cómo las necesidades neuróticas afectan el comportamiento
Las necesidades neuróticas pueden conducir a diferentes tipos de comportamiento según el individuo, sus necesidades y la situación. Por ejemplo:
- A veces las necesidades neuróticas pueden llevar a un comportamiento agresivo o antisocial . Las personas con necesidades neuróticas de poder, prestigio o logros pueden adoptar conductas que pueden ser agresivas o explotadoras.
- En otras ocasiones, las necesidades neuróticas pueden hacer que las personas se retraigan . Aquellos que necesitan independencia, por ejemplo, pueden alejarse de los demás como una forma de sentirse más autosuficientes.
- En otros casos, las necesidades neuróticas hacen que las personas se comporten de manera dócil . Por ejemplo, las personas que anhelan aprobación o afecto pueden adoptar comportamientos agradables para asegurarse de agradar a los demás.
Las investigaciones sugieren que las personas con un alto nivel de neuroticismo tienden a ser más propensas a tener emociones negativas. Esto puede contribuir a un mayor riesgo de sentimientos de ansiedad, timidez, ira, irritabilidad , depresión e inestabilidad emocional. 3
El neuroticismo se ha asociado con problemas de salud física, incluida una inmunidad más baja, problemas cardíacos y un mayor riesgo de muerte. 4 También está relacionado con una menor satisfacción conyugal, una mayor preocupación, problemas relacionados con el trabajo y una menor calidad de vida en general. 5
Si tiende a tener un alto nivel de neuroticismo o lucha con algunas de las necesidades neuróticas descritas por Horney, encontrar formas de afrontarlas puede ser importante para su salud física y mental.
Cómo afrontar la neurosis
Si se encuentra involucrado en un comportamiento neurótico causado por algunas de las necesidades neuróticas descritas por Horney, existen estrategias que pueden ayudarlo a afrontarlo. Recuerde que ser neurótico no significa que esté destinado a ser infeliz, ansioso o deprimido. Si bien el neuroticismo está relacionado con la susceptibilidad a las emociones negativas, puede ser útil encontrar formas de comprender y gestionar sus emociones.
Observe los efectos de las necesidades neuróticas
Las necesidades neuróticas pueden provocar sentimientos de estrés, cavilación e internalización. Dedique algún tiempo a pensar en cómo estas tendencias podrían afectar su vida.
Replantee su pensamiento
Cuando se sienta negativo acerca de una situación o adopte comportamientos inútiles, intente dar un paso atrás y reevaluar su forma de pensar sobre la situación. Desafiar intencionalmente tus pensamientos negativos puede ser útil para crear una perspectiva y una mentalidad más positivas.
Practica la atención plena
Mindfulness es una práctica que implica centrarse en el momento presente. A medida que practicas la atención plena, te vuelves más consciente de cómo te sientes y de lo que piensas. Mientras observa estos sentimientos, se concentra simplemente en ser consciente de ellos sin juzgarlos ni actuar en consecuencia.
Los investigadores han descubierto que la atención plena podría ser un enfoque útil para combatir los pensamientos neuróticos y negativos que contribuyen a la preocupación, la ansiedad y los problemas de relación.
Centrarse en las relaciones
El apoyo social es importante para el bienestar mental y puede resultar útil cuando se enfrentan emociones difíciles. Dedique tiempo a trabajar para fortalecer sus relaciones, pero tenga en cuenta cómo las necesidades neuróticas, como la necesidad de afecto, aprobación, poder u otras necesidades, pueden afectar sus relaciones.
Habla con un profesional
Un terapeuta puede ayudarlo a comprender mejor el neuroticismo y cómo afecta su comportamiento. También pueden ayudarle a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos y a desarrollar otras habilidades de afrontamiento que le ayudarán a tolerar mejor la angustia y la ansiedad.
Resumen
Las estrategias que pueden ayudar a las personas a afrontar la neurosis incluyen el reencuadre cognitivo, la atención plena y el apoyo social. La terapia también puede ser útil para cambiar los patrones de pensamiento negativos que contribuyen a la neurosis.
Unas palabras de Verywell
Si bien el neuroticismo ya no se considera un diagnóstico de salud mental, los investigadores continúan investigando este aspecto de la personalidad. Si bien la cultura popular a menudo describe algunos comportamientos neuróticos como extravagantes, la neurosis puede desempeñar un papel en los problemas del estado de ánimo y la ansiedad que son perjudiciales para su bienestar.
Reconocer sus propias tendencias neuróticas puede ayudarle a comprender mejor sus propios comportamientos. Al abordar estos problemas, las personas a menudo pueden mejorar su salud y bienestar mental en general.
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