Comprender la megalofobia o el miedo a los objetos grandes

La megalofobia es el miedo a los objetos grandes. El objeto en cuestión puede abarcar desde grandes barcos hasta aviones y desde grandes animales hasta imponentes esculturas. 1  Es diferente para cada persona y existe un tratamiento disponible para ayudarlo a lidiar con esta fobia .

Desencadenantes

Hay varias cosas diferentes que pueden desencadenar sentimientos de miedo y ansiedad en una persona que tiene megalofobia. Algunas personas pueden experimentar síntomas en presencia de una amplia variedad de objetos grandes, mientras que otras solo pueden tener estos sentimientos cuando están cerca de desencadenantes específicos.

Es posible que le teman los animales muy grandes, los objetos estacionarios o los objetos masivos creados por el hombre. Algunos desencadenantes comunes incluyen:

• Aviones
• Dirigibles
• Edificios
• Autobuses
• Equipos de construcción
• elefantes
• Árboles enormes como secuoyas o secuoyas.
• Colinas y montañas
• Grandes masas de agua
• Buques
• Esculturas
• estatuas
• Trenes
• ballenas

Síntomas

El síntoma principal de la megalofobia es el miedo a los objetos o animales grandes. Además de experimentar miedo ante la presencia de un objeto grande, las personas también pueden presentar síntomas de:

• Dolor en el pecho
• Diarrea
• Mareo
• Sentimientos de pánico
• Aumento del ritmo cardíaco
• Náuseas
• Sacudida
• Dificultad para respirar
• Transpiración

Causas

Se desconocen las causas exactas de esta fobia. Sin embargo, existen varios factores diferentes que pueden contribuir a la megalofobia.

Miedos normales exagerados

Es normal tener cierto nivel de miedo o aprensión ante cosas que parecen abrumadoras o amenazantes. Para las personas con megalofobia, este miedo se vuelve más severo de lo que normalmente experimentan otras personas.

Tamaño intimidante

Esta fobia a los objetos grandes suele asociarse a objetos que son más grandes que el objeto real que representan. Podría ser una escultura enorme de una persona de la historia o un animal que no se ajusta al tamaño típico que asociamos con la especie. Para las personas con megalofobia, estos tamaños anormales crean un sentimiento genuino de miedo donde otros sólo pueden estar asombrados por el tamaño. 2

Medios de comunicación

A veces, las noticias o incluso las leyendas pueden contribuir a estos temores. Un ejemplo perfecto es el miedo a los animales gigantes. El calamar gigante ha sido parte de la mitología y la tradición desde los primeros días de los veleros. Abundan las leyendas sobre marineros que fueron perdidos por los monstruos de las profundidades .

Es probable que en la época anterior a los sistemas de navegación modernos, muchos de esos barcos simplemente encallaran o se estrellaran contra las rocas. Aún así, los rumores persistieron. En la década de 1950, los cómics y la ciencia ficción eran grandes tendencias, especialmente entre los adolescentes. Las primeras fotografías de un calamar gigante vivo finalmente se obtuvieron en 2004.

Tratamiento

Hoy en día, el tratamiento de las fobias tiende a caer en una de unas pocas categorías reconocidas. La psicoterapia es el tratamiento más común, pero en algunos casos se pueden usar medicamentos para ayudar a las personas con síntomas relacionados con su fobia.

Existen algunos enfoques de psicoterapia diferentes que pueden ser eficaces en el tratamiento de fobias específicas como la megalofobia.

Terapia cognitivo-conductual (TCC)

La más común es la terapia cognitivo conductual , en la que se anima a la persona a sustituir los pensamientos fóbicos por otros más racionales y se emplean diversas estrategias de exposición.

Un psicoterapeuta puede literalmente explicarle a alguien lo que teme acerca de los objetos grandes. En el proceso, intentan ayudar a la persona a comprender racionalmente por qué ese miedo puede ser infundado. El objetivo es entonces trabajar desde una perspectiva más realista de sus miedos y afrontar situaciones que la fobia ha hecho que la persona evite.

Terapias de exposición

Esto se puede abordar mediante una desensibilización sistemática , un conjunto más gradual de técnicas de exposición o inundación, en la que el cliente queda rápidamente expuesto al objeto temido. 3 En ningún momento se pone al cliente en peligro alguno.

Unas palabras de Verywell

Si tiene fobia a los objetos o animales grandes, es importante buscar tratamiento. Con el tratamiento adecuado, la mayoría de las fobias se pueden curar o controlar, pero con el tiempo las fobias no tratadas tienden a empeorar. Consulte a su médico o profesional de salud mental para desarrollar un plan de tratamiento personalizado .

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