Cómo saber si eres asexual

La asexualidad es una orientación sexual en la que alguien experimenta poca o ninguna atracción sexual hacia los demás. En general, es posible que también tengan poco o ningún deseo de tener encuentros sexuales. Dicho esto, cada persona asexual es diferente en la forma en que aborda la intimidad sexual. Considérelo más como un espectro que como un conjunto concreto de reglas.

Por ejemplo, algunos experimentan atracción romántica pero sin deseo de intimidad sexual, y algunos pueden querer tener relaciones sexuales o masturbarse pero aún así no sentirse completamente atraídos por los demás. Además, algunos pueden tener relaciones sexuales con otros o consigo mismos, pero es posible que no sientan placer al hacerlo. Estos son sólo algunos ejemplos.

Tenga en cuenta que la asexualidad no se considera lo mismo que abstenerse de tener relaciones sexuales por razones religiosas o filosóficas. En tales casos, puede ocurrir atracción sexual pero simplemente no se actúa sobre ella.

¿Se considera la asexualidad una elección?

Hay dos filosofías principales con respecto a la asexualidad. La primera es que es una orientación sexual de la misma manera que la heterosexualidad y la homosexualidad son orientaciones. La comunidad LGBTQ+ reconoce la asexualidad como su propia orientación. 1

La segunda filosofía es que alguien que se identifica como asexual está experimentando una anomalía fisiológica, como niveles bajos de libido o trastorno del deseo sexual hipoactivo (HSDD). 2

Cómo saber si eres asexual

A veces, la asexualidad de una persona no es inmediatamente obvia para ella misma. Esto se debe en parte a que no se discute tan ampliamente como la heterosexualidad o la homosexualidad, por lo que hay una falta de comprensión sobre el tema. Algunos ni siquiera se dan cuenta de que la asexualidad existe como orientación sexual.

Para ayudarte a determinar si podrías ser asexual o no, considera si has experimentado alguno de los siguientes: 2

• Puedes ver que los demás son convencionalmente atractivos, pero rara vez (o nunca) experimentas atracción sexual hacia ellos.
• Tiene poco o ningún deseo de tener encuentros sexuales con otras personas, incluida su pareja romántica.
• Tienes poco o ningún deseo de masturbarte.
• Participas en intimidad sexual, pero no la disfrutas.
• Participas en intimidad sexual, pero rara vez la inicias.
• Rara vez piensas en sexo 
• No encuentra la intimidad sexual, ni siquiera el pensamiento de ella, gratificante, excitante, interesante o importante.
• Tiene dificultades para identificarse con otras orientaciones sexuales, incluidas la heterosexualidad, la homosexualidad, la bisexualidad y la pansexualidad.
• Tienes poco o ningún deseo de involucrarte en una relación romántica.
• Ha sentido una combinación de cualquiera de los anteriores durante un período de tiempo continuo, tal vez desde la adolescencia.

Como se mencionó anteriormente, cada persona asexual es diferente. Es útil pensar en la asexualidad como un espectro y considerar si te encuentras en algún lugar de ese espectro o si encajas en una definición exacta.

Asexual, demisexual y grissexual

Los términos demisexual y asexual a menudo se combinan. Si bien están relacionadas tangencialmente, las dos orientaciones son en realidad muy diferentes entre sí. Alguien que es demisexual experimenta deseo sexual hacia los demás y disfruta de la intimidad sexual, pero sólo después de que se ha establecido un fuerte vínculo emocional.

La demisexualidad técnicamente cae en el espectro asexual, junto con la sexualidad gris , que se caracteriza por alguien que experimenta deseo y atracción sexual, pero con poca frecuencia y/o con baja intensidad.

Asexualidad vs. Falta temporal de libido

Una de las diferencias clave entre la asexualidad y la falta general de libido (también conocida como bajo deseo sexual) es cuánto duran los sentimientos en cualquiera de los dos. Muchos de los que se identifican como asexuales se han sentido así durante un largo período de tiempo, a veces incluso desde la adolescencia.

Una caída de la libido más adelante en la vida a menudo no es lo mismo que tener una orientación asexual. Las causas comunes de libido baja incluyen problemas de salud mental como ansiedad, estrés y depresión , ciertos medicamentos y suplementos, enfermedades subyacentes, uso de esteroides y cambios y desequilibrios hormonales. 3

En algunos casos, un deseo sexual bajo también puede ser el resultado de un trauma, incluido el abuso sexual, el abuso físico, la violación, el intento de violación, la vergüenza sexual y otras experiencias sexuales negativas. 4 Esto es algo de lo que debes hablar con un terapeuta u otro profesional de la salud mental, que puede ayudarte a recuperarte de traumas pasados.

Cómo explicar tu asexualidad

Queremos ser claros: no debes dar explicaciones sobre tu orientación sexual a nadie. Dicho esto, hay ocasiones en las que es posible que te sientas obligado a hablar con alguien sobre tu sexualidad.

Por ejemplo, es posible que sienta que desea hablar sobre su orientación sexual en una pareja romántica, con sus amigos más cercanos o con miembros de su familia. Si deseas explicar tu asexualidad a alguien, el mejor enfoque es la honestidad directa, especialmente porque muchos no están muy familiarizados con el término.

Explica exactamente lo que sientes y lo que no sientes. Si estás hablando con una pareja romántica, ten claro cómo esto podría afectar tu relación sexual.

Recursos para comprender la asexualidad

Si quieres seguir aprendiendo más sobre la asexualidad, te recomendamos consultar los siguientes libros:

• Entendiendo la asexualidad
• La orientación invisible: una introducción a la asexualidad
• Hablemos de amor

Además, hay muchos recursos en línea disponibles donde las personas que se identifican como asexuales pueden encontrar a otras que puedan estar teniendo experiencias similares. Vale la pena realizar una búsqueda en Google para encontrar dichas organizaciones, así como buscar redes en su área que puedan conectarlo con otras personas que se identifican como asexuales.

Recuerde, no está solo en sus experiencias y sentimientos.

Unas palabras de Verywell

La asexualidad es un espectro, y no hay dos personas en ese espectro que sean exactamente iguales en su deseo sexual o atracción hacia los demás o incluso hacia ellos mismos. Comprender mejor tu propia orientación sexual, e incluso ponerle una etiqueta suave, tal vez pueda encaminarte hacia una mejor comprensión de ti mismo.

Esto podría conducir a una mayor autoestima y, en general, a una mayor claridad sobre quién es usted y cómo navega por la vida y las relaciones. En algunos casos, la falta de deseo sexual es el resultado de una libido baja o de traumas pasados, y vale la pena explorar esos caminos si cree que alguno de ellos podría estar afectando su deseo y atracción sexual.

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